文|小不点
随着人们优生优育的意识逐渐提高，很多夫妻都会选择在最佳生育年龄要孩子，这样不仅对自己身体比较友好，也更有利于将来孩子的成长。
大家都知道女性生孩子非常看重孕妇的年龄，毕竟怀孕、生孩子都需要女性来承担，那么对于男性来说有没有最佳生育年龄呢？是不是只要能够让妻子怀孕，男性的任务就算完成了呢？
男性最佳生育年龄是多少？
男性从小时候发育就比较慢，所以他们的法定结婚年龄也比较晚，因此男性的最佳生育年龄也会推迟，不是20岁也不是25岁，而是在30岁~35岁这个年龄段生孩子最好，具体原因如下：
1、结婚年龄普遍偏晚
现在男性结婚是一件大事，很多男性结婚的时候都已经28~30岁了，而且结婚之后还要两人相互磨合，互相习惯对方的生活，然后才能发展到怀孕生孩子，所以拖上几年之后就已经30~35岁了。
2、有一定的积蓄资产
男性作为家里的顶梁柱，不仅需要保护父母妻儿，也需要为家庭提供经济收入，特别是女方怀孕之后更需要把精力放在孩子和家庭上，所以对于男性的压力还是比较大的，一般来说男性在30岁~35岁左右就能够有一定的积蓄，可以为妻子的孕期提供保障，不至于等到宝宝出生了才意识到自己根本无力抚养。
3、心智方面更加理性
很多男性在20岁左右都非常贪玩，也不会特别顾家，更不懂心疼照顾人，所以如果女性想要生孩子的话，最好等到丈夫30岁以后，这个时候他们心智更加成熟理性，遇事也不会那么冲动，所以30岁~35岁才是他们最适合生育的年龄。
4、工作应酬比较少
很多男性在毕业之后都会面临就业问题，而且为了能够更好更快地站稳脚跟，他们的工作压力非常大，平时需要经常加班，经常也会有很多应酬，这些都对他们的身体有比较大的影响，也不利于男性备孕要孩子，所以等到30岁之后站稳了脚跟，工作应酬少一些，再生孩子才更加合适。
男性备孕期间需要注意哪些？
1、锻炼身体
不少男性在结婚之前身材都非常好，但是结婚之后很快就有了啤酒肚，身体素质也越来越差，这对于他们备孕非常不利，所以如果男性想要备孕，最好能够提前几个月坚持锻炼身体，让自己处于比较健康良好的状态。
2、生活规律
规律的生活作息能够提高男性的身体素质，也能够让精子质量提升很多，所以备孕期间，男性要坚持早睡早起，科学健康饮食，保持良好的生活规律。
3、杜绝烟酒
烟酒对于男性的生育能力有很大影响，而且烟酒里面的某些成分也会通过循环影响到他们的精子质量，所以备孕期间要杜绝烟酒。
4、服用叶酸
叶酸能够提升男性精子质量，让女性怀孕更简单，而且也能够预防胎宝宝出现某些畸形，所以不管是男性还是女性，备孕期间必不可少的就是叶酸哦！
今日话题：您在怀孕之前，有没有进行备孕呢？
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