前两天的文章里,我写到了最近特别想通的一件事,点击这里:最近对孩子没有以前有耐心,我想清楚了一点原因 最近会对噗噗的耐心比原来要少一点,除去心理能量不足的原因外,其实今天的内容才是我一开始想讲的。
父母和孩子之间发生冲突,很多时候都是来自于这个原因:对孩子有一个预判与期待目标,孩子的行为却不符合父母的预判目标期待。
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其实大多数时候,父母发脾气,有情绪,也都是因为对孩子的预判目标和期待,和孩子的实际表现完全不符。所以,会强行把孩子的表现要拉回到自己的预判目标和期待上,在拉孩子回到预期轨道上的过程中,就会和孩子发生较量、较劲、权力争夺,冲突就发生了。
换句话说,父母会觉得自己对孩子的预判目标和期待才是对的,孩子表现完全不相符,孩子就是错的。甚至有的时候,再给孩子扣个大帽子“不听话”“不懂事”“脾气差”“不守规矩”“爱打人”“小气不分享”......堪称三部曲!父母期待——孩子实际表现——扣大帽子。
父母期待是孩子吃饭安安静静,不乱跑,不挑食,不把饭撒在外面等等。孩子的实际表现却跑来跑去,追着喂可能都不吃,或者严重挑食;
父母的期待是孩子早上起床顺利,洗漱迅速,按照流程走一遍,然后好好地去上学。如果孩子做不到,比方,起床开始有起床气,洗漱磨磨蹭蹭,穿鞋子穿衣服一直不配合......孩子的表现和父母的期待之间就有巨大的差异,冲突就产生了。“你快点起床,快点洗漱”;
父母都期待孩子知书达理,情绪稳定,同时又自信强大,乐观开朗,总之就是知进退,举止表现适宜适度(看完这段话,是不是就发现这些期望太高了,对成年人都是非常高的要求)。孩子的实际表现是遇到事情要么退缩不敢尝试,要么遇到事情就会大喊大叫甚至打人动手,要么哭起来没完没了,要么生气也不敢表达;
举几个例子就可以看出来,父母的期待都是非常美好的。甚至可能会有人有疑问这些期待错了吗?如果不能这么期待,难道天天想着孩子怎么怎么差才好吗?
如果父母的期待没有错,那么为什么又常常引发如此多的亲子冲突呢?甚至我们回想一下就会发现,大多数的和孩子之间的冲突都可以归结到这一点上来。到底是哪里有问题呢?
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最大的问题在于,父母只看到了自己想要的,没有看到真正的孩子!父母想养育的是脑袋里想象出来的孩子,而不是站在他面前的真实存在的孩子。
换句更容易懂的话来讲就是:父母都在拒绝承认这是我的孩子,都在向孩子表达传达“你不是我想要的孩子,你不应该这么存在”,甚至可能是“你不应该存在于这个世界上”。
直接否定一个人应该存在于这个世界,是对这个人最大的否定!还能有比这更大的伤害吗?
但是父母们,其实不经意间,都向孩子传递了这种信息:你的存在是不对的,你不应该是这个样子。就是因为父母不能接纳孩子真实的面貌,总是用自己的期待和想象去判断孩子,而不是孩子此时此刻真实的感受和行为。所以,在面对孩子的各种问题时,总是急于让孩子赶快回到正轨。
孩子在哭,期待他赶快不哭;孩子有打人的行为问题,期待他立即变成谦谦君子;孩子总是不敢大声说话,总是期待他快点大大方方面对别人;孩子学不会东西,总是期待他快点聪明能干起来......
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所有这些行为,这些期待,都阻碍了父母去了解此时此刻当下孩子的感受,此时行为背后的原因和心理需求。父母并不想了解自己的孩子真正是什么样的,为什么此刻难过,为什么此刻打人,为什么此刻退缩不前,为什么不想穿衣服,为什么不想吃饭......
所有这些父母都不关心,或者他们关心为什么的目的,还是为了让孩子赶快回到正轨上去。
而不是真的发自内心的,不去期待立即解决问题,不去期待孩子快点不要给我添麻烦,不去期待孩子快点像个“正常”样子。仅仅期待了解孩子,了解他此时的感受,了解他此时的心理需求和原因,了解此时的他到底在经受什么。
很多父母没有这种期待,“感同身受去感受我的孩子到底在受什么苦”。或者即使有,也是一闪而过,立即又开始努力努力再努力地去让孩子“好起来”。“我不管你现在有什么感受,可能我也没有能力知道,我只要你快点不哭不闹,快点表现好。”这就是最真实的很多父母的潜意识。
因为父母很多时候连自己的感受都没有能力去承接,又怎么有能力去承接别人(孩子)的感受呢?
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而事实却是,越希望孩子立即回到正轨去,反而他会耗费更长的时间来恢复情绪,甚至可能都没有恢复情绪,而是把情绪冻结在了那里。就像曾经的每一个成年人一样。你可以把这个画面想象成无数个水晶玻璃冰球,每一个冰球里都是过去的谋一刹那。在痛哭却没有人理会的一瞬间;在痛哭却被要求立即停止的一瞬间等等等等。
而父母今天做不到更有包容力,更有耐心,更有智慧,很多时候也都是因为曾经冻结了许许多多的情绪在潜意识里。真正的情绪管理,是去看见这些冰球里的自己。
所以,父母用自己的预判和目标来养育孩子,当孩子表现不如预期时,就开始和孩子较量,试图将孩子拉回正轨的最大问题就在于:没有看到孩子真正的需求,此时此刻的感受,此时此刻的状态。养育的不是真正的有血有肉的孩子,而是想象中的完美的孩子。
当然,比这更本质的还是父母没有能感受自己情绪,接纳自己情绪的能力。所以,外在表现是也不能接纳真实的孩子的情绪。
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其实面对这个问题,说起来很简单,就是放下预判和目标。当孩子表现出一种行为时,不去想他应该是什么样子,应该怎么表现。而是去想他现在怎么了?我应该怎样去帮助他?接纳他此刻的状态。
就像一开始,我一手推着滑板车,一手抱着噗噗。我接纳了她此刻很累,想要我抱她的状态与事实。没有责备她,或者生气,而是想办法将目前的窘境变成游戏类的好玩的事情。而且事实证明她确实很累,因为即使这么好玩儿,她都没有下来。如果放平时,她肯定下来自己开始玩了。
如果不接纳她,觉得她是大宝宝了,应该可以自己走路了,妈妈一手拖着滑板车,一手还要抱着现在这么大的她,怎么就这么不懂事呢?那么就会和她之间开始展开博弈与较量:你下来,你不知道妈妈很累吗?你这么大孩子了,怎么这么不懂事?你这么大孩子,早就应该自己走路了,就这么几步路,还让妈妈抱着。
这段话是不是很耳熟,因为我听很多人说过。不断地训斥或者说服孩子,最后双方都暴怒或者大哭。那么你知道错过什么了吗?错过了真正认识到:“哦,原来她真的这么累”的事实真相以及亲子间联结的断裂。
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可能有的父母会说 ,孩子并不累,他就是让抱。这个问题可能更复杂,有一种可能性是,抱是一种亲密的身体接触,就像一个大大的能量场,拥抱也会给孩子带来更深层的情感连结和心理力量。也有其他可能性。
不要觉得孩子不累也让抱,是在耍赖。因为这可能是一种更深层次的情绪的或者潜意识的外在表现,是需要引起重视的行为。当然也有可能,就是孩子的行为被“惯坏”了,没有养成好的习惯。也可能还有其他原因,具体是哪一种,还是要父母自己好好体会。
所以,如果大家有认真看过我过去的文章,你们会发现,处理问题时,好像永远都是第一步先表达孩子的感受。原因就在于这里,真心去表达孩子的感受,不是为了让他停止目前的行为,而是为了让他知道,爸爸妈妈是理解我此刻的状态的,哦,我原来此刻的感受是这样子的。
但是好多人,表达感受就是走形式,目的不是为了理解孩子此刻的状态,不是为了让孩子知道我是被接纳的,不是真正接纳了孩子的状态和感受。
很多父母表达感受的目的,是为了孩子赶快不哭,孩子赶快去分享,孩子赶快懂得如何和别人相处等等等等。这其实不是真正的表达孩子的感受。这还是在期待孩子赶快回到正轨上去,回到预判和目标中去。所以,孩子仍然没有被理解,被看见。所以,他仍然在情绪里,不能出来。
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放下目标和预判,去接纳孩子,这个解决方案,说起来很容易。说实话,如果做到了,好多孩子的问题也可以迎刃而解。但是做到可能非常困难。因为每一位父母都有自己的过去,有自己的情绪和潜意识。
这也是为什么我在分析这篇文章前,最后还是先发了上一篇文章的原因。因为父母想最终解决问题,还是要回到自身上来。
同样,也是前几天文章的思路,点击这里:孩子的有些行为让我感到特别丢脸,我很怕别人说我没有教育好孩子 没有写为什么会感到丢脸害怕,因为会和别人比较等等。而是想引导大家去体会自己个人的原因和情绪潜意识,这才是最根本的解决之道。
所以,如果下一次又开始和孩子较量,博弈,争夺权力,试图修正孩子到正轨中来,试图拉着孩子回到预判和目标中来的时候:
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1.告诉自己:“哦,我又在将孩子往我想要的方向拉扯了。我要停止,我要看一看,他现在到底怎么了。”
2.如果不知道怎么办,就静静抱着他。
给自己和孩子一个平息情绪的时间和机会。等平静下来了再沟通。有可能,时间会比想象中的长。如果孩子长时间平静不下来,又打又闹,那只能说明他需要更多的亲子联结时刻。
还有就是,父母起码有一方可能是常常和孩子亲子联结断裂的,甚至双方都有可能。换句话说,你在过去做了很多不利于你们亲子关系的行为(不是只有打骂才是不利于亲子关系的行为)。因为即使父母有一方能够持续和孩子保持亲子联结,他大概都不会是这样。
3. 等情绪平复后,和孩子一起回顾刚刚的经过:还原场景
这个我写过很多次,就是把事情的经过客观描述一遍,孩子在过程中的心理感受也描述出来。现在更流行的说法叫复盘。其实都是一个意思。如何客观,点击这里:对孩子的判断不准?你可能没有抓住思考与观察的基础
之前的这篇文章,其实就是全景再现了,我当时是怎么给噗噗还原场景,点击这里:打人问题┃我家孩子突然被扇了一巴掌,我做了这些步骤来疏导 所以,你看,学东西是学思路,而不是我们家孩子只打人不会被打,或者我们家孩子没有这种情况,我不需要看这样的文章。
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还有一点和今天相关的就是,当时的我做的那些步骤,如果脱离开那一天,比方今天我再做,可能不能做那么完整。因为当时我的所有反应,都是根据噗噗当时的反应来做的,是根据当时她的感受行为来做的。
这也就是我上面说的,面对真实的有血有肉的孩子当下的情绪状态,体会他的情绪状态,来做回应。因为她没有了这些状态,我也不能被激发出这些回应。
总之,父母面对自己不自觉地预判与目标,试着提醒自己放下目标,专注地去体会孩子觉察孩子的当下。
不是“你应该怎么样”,而是“你看起来怎么样”。
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Ps,在写这篇文章之前,我前几天也和噗噗沟通了一件事,就是我认为她长大了一点,各方面对她的要求都有提升。如果她没有达到这个要求,可能我就会觉得计划没有实施。但是,从她的角度,她并不知道这些事情在发生。
所以,以后要常常告诉她我们今天的具体“工作”是什么,也期待她和妈妈一起完成。也希望她能够时不时问问,我们今天要做什么(这其实也是培养计划力,如果看过以前的文章的话)。当然,这不是必须的。
其实,养育孩子的过程最大的特点就是动态的。所以,遇到问题,多和孩子沟通,平静地谈一谈。不要觉得孩子小,就不去和他沟通。噗噗是躺着的婴儿时,我还常常和她沟通呢。而且我觉得她“听得懂”。
最后,还是强调一点,沟通不是为了让对方听你的话,接受你的观点,沟通只是为了传递信息,在夫妻分歧的文章里讲过。免得好多人说,我沟通了,孩子不听。因为沟通就不是为了听。
今天就酱!
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