我侄子今年上小学三年级，听我嫂子说他平时写作业特别磨蹭，半小时能写完的作业，他得写两小时。为此我嫂子很苦恼，便让我这个当老师的姑姑给他辅导一下作业。
趁着周六周日的时间，我把侄子接到了我家里，给他规定了时间，让他写作业。
我给他留的时间非常充足，本以为他能顺利完成，但没想到，规定的时间到了，他还在埋头书写，作业只完成了一半，书桌旁全是橡皮屑。
在观察侄子写作业的过程中，我发现他有一个经常性的动作，就是会不停地擦擦擦，改改改，哪怕答案是对的，他有时也会擦掉重写，卷面上，有的地方都被他擦出了一个小洞来。
我问侄子，为什么总是擦掉重写，侄子告诉我说“怕写错，怕写得不好看。”
在小学阶段尤其是中低年级，作业反复擦改的现象比较普遍。让孩子写作业，一节课下来，很多孩子的桌子上都是橡皮屑，甚至还有孩子把作业本擦出许多破洞来，老师家长为此也说过他们，但是这些孩子就是很难改掉。孩子这种写作业擦了改改了擦的行为，很可能是陷入了“橡皮综合症”。
“橡皮综合症”并不是一种病，它是孩子不自信的心理在作怪：孩子怀疑自己，不相信自己写下的答案，或者认为自己写得不够好，因此总是改了擦，擦了改。二、为什么孩子会对自己写的作业不自信？
为什么孩子会对自己写的作业不自信
我曾在班里问过孩子们，写作业为什么总是擦擦改改，就不能不擦改吗？很多孩子都回答说：不停地擦改，是因为想写得更好看，让家长和老师都能表扬他们。
孩子们有“橡皮综合症”，归根到底，还是孩子们想进步，想有更加出色的表现，想获得周围人的认可。
孩子们有如此积极向上的心态，为什么还会对自己写的作业不自信呢？这跟家长的态度，孩子的性格类型，以及学段年级的变化密切相关。
1、家长总想一步到位，对孩子要求太过严格
现在有很多家长都比较心急，在看孩子写作业的时候，“眼睛里容不下沙子”，孩子作业一犯错就立马指出来，一个错误说一遍还不行，得说个三五遍，甚至更多，家长总以为说得多，孩子就能听得进去。
家长不断吼叫、批评，孩子不仅听不进去，还会增加孩子的心理负担，使他们产生焦虑、不自信的心理。
美国心理学家多德森和耶克斯在《儿童时间管理效能手册》这本书中，指出了：
人的动机强度（焦虑水平）与工作效率（绩效）之间不是递增的线性关系，而是呈倒U型的线性关系。
这个倒U型的曲线，就是焦虑曲线。
在这个曲线中，学习效率会先随着焦虑水平的提升而提升，当焦虑水平中等时，学习效率也达到了最高点；当焦虑水平超过中等水平，越来越高的时候，学习效率就会走下坡路，越来越差。
所以，当家长不断训斥孩子，给孩子要求太过严格，超出他们的承受能力后，就会给孩子带来非常大的压力，让他们产生不自信的心理，这个时候，孩子的学习效率就会随之降低，写作业也会出现各种各样的问题。
2、“抑郁质”类型的孩子胆小害怕，更容易不自信
现代的气质学说将人的气质分为四种典型的类型，分别是：胆汁质、多血质、粘液质和抑郁质。按照巴甫洛夫的高级神经活动类型学说，这四种气质类型又分别对应着以下四种高级神经活动类型：不可遏制型、活泼型、安静型、抑制型。
抑郁质类型的孩子，就是我们常说的容易多愁善感的孩子，他们的情绪体验细腻、持久，行为举止缓慢，性格胆小软弱。
这类孩子很容易就会产生不自信的情绪，在学习、写作业的过程中，也非常容易就否定自己，不敢去尝试。
我班里也有几个属于这种类型的孩子，很少说话，课堂上遇到不懂的也从不提问，写作业的时候，遇到一点点难题，就不去写了，或是明明写对了答案，还总是改来改去。老师一问怎么回事，这些孩子就用弱小如蚊子似的声音对老师说“我怕写错。”
3、随着年级和学习难度的提高，孩子准备不足
随着年级的不断提升，学习的深度和作业的难度必然也会有所提高，但很多孩子和家长并没有这个认识。
有不少家长都会有这样的疑惑“我们家孩子小学一二年级成绩还不错，写作业也都没问题，怎么到三年级了，不仅作业错的多，成绩也下降了很多？”
还有家长疑惑，“我们家小孩小学六年都是三好学生，怎么到初中，成绩下降的这么厉害，很多作业竟然都不会做！”
孩子在小学三年级和初中一年级之所以出现那么明显的问题，其实，跟这两个年级的特点有很大的关系。
一是小学三年级，它是小学阶段孩子成绩好坏的一个分水岭。
在教育界有个效应叫“三年级效应”，指的是由于一二年级知识简单，重复学习，使一些孩子上课走神，学习习惯和态度差，导致基础不扎实，等到三年级知识难度加大，孩子没有及时调整节奏适应三年级的变化，最终导致孩子成绩急剧下滑，作业问题凸显。
很多家长和孩子对待“三年级”这个特殊时期，比较随意。有些孩子被一二年级的好成绩迷惑，以为到了三年级依然这么简单，照样能考出好成绩，思想放松，导致退步很大。同时，一些家长也是不上心，觉得孩子大了一点，在关键的时期竟渐渐不管了，减少了对孩子的学习督促，导致孩子的学习和作业接连出现问题。
除了三年级以外，初中一年级，也是关键的一年，关系到整个初中时期学习的好坏，但很多孩子没有意识到初中学习与小学学习的不同，仍然随意、散漫，导致学习、写作业出现很大的问题，打击信心。
初中学习与小学学习最重要的差异，主要有以下三点。
▪ 课程系统升级，学习内容差异大
孩子在小学阶段和初中阶段，学习任务和学习内容差异非常大。小学阶段，学科少，主要有语数外三科，课堂容量小，作业量也小，更注重基础知识的掌握；初中阶段，学科增加，多出了历史、政治、地理、生物、物理、化学六门比较重要的学科，课程升级，学习强度大，需要孩子们多花时间去消化，不然很容易出现作业问题，导致成绩快速下降。
▪ 知识结构有变化，学习方法差异大
小学阶段，学生的学习是以直观的、感性的内容为主，知识间的联系不强，学生学习强调眼看，手写，多背诵；初中阶段，学生学习则变为更加完整、更加系统的知识体系，知识之间的联系加强，更注重对知识的理解，注重分析。
▪ 自主能力不同，学习要求差异大
学段不同，对孩子们的学习也提出了不同的要求。小学阶段，孩子的自主学习能力比较薄弱，对老师的依赖性强，孩子只需要完成简单的学习要求就可以，比如：写话、造句、背诵课文等等。
而在初中阶段，孩子的自主学习能力有所提高，不再是仅仅单纯地完成学校和老师布置的任务，而是要求学生能做到自觉主动地学习，做好课前预习，课后复习的学习工作。
很多上了初中的孩子，因为没有意识到这些不同，没有及时去调整状态适应高强度的学习要求，导致成绩下降幅度大，作业难题多，同时因为准备不足，某种程度上也打击了孩子学习的积极性，挫伤他们的信心。
三、家长如何做，才能帮孩子克服写作业不自信的难题？1、“三明治”批评法，给孩子的压力要适当
根据多德森和耶克斯的焦虑曲线，可以看出，家长如果能给孩子适当的压力，就能帮助孩子提高学习效率，解决作业难题，反之，则会让孩子的学习效率越来越差，作业问题越来越多。
那么，家长应该怎么做，才能将孩子的心理焦虑控制在合适的范围内，不过度焦虑，产生自信呢？
不妨使用“三明治“批评法。“三明治”批评法，就像是“面包、火腿，再面包”的包裹法，具体做法是先表扬、再委婉批评，最后再表扬，将批评夹在表扬中间，这样的批评方式让孩子更容易接受，还不会打击孩子的自信心。
具体做法，家长们可以从以下两点去开展。
▪先表扬， 表扬要细致，内容具体精准
提到表扬孩子，很多家长都很郁闷：自己明明很爱表扬孩子，为什么孩子听了以后，并没有什么改变。
孩子没改变，这跟家长表扬的话语有很多大的关系。家长们最爱表扬孩子的话是“你真棒！”“宝贝，你做得真好！”“你真聪明！”“你太厉害了！”这些话。
其实，孩子对这样的表扬早已无感，一是听得太多，二是家长这样的表扬，太过敷衍，根本就没有走心。正确的表扬方式，应该是真实、接地气，内容要具体，越具体越有效，越能帮助孩子发现优点，树立自信。
比如：当孩子的卷面有提高的时候，家长可以表扬孩子“卷面整洁干净，让人看着真舒服。”
当孩子写的字有进步的时候，家长可以表扬孩子“你写得好认真，一笔一划的，字比以前漂亮多了。”
当孩子能独立高效完成作业的时候，家长可以表扬孩子“妈妈好佩服你呀，效率高，再努力就是写作业的小达人了。”
▪ 后批评，不吼叫不威胁，批评要“少而精”
网上有个段子说：不写作业，母慈子孝，一写作业，鸡飞狗跳。
这充分说明了，家长看孩子写作业的场面有多么惨烈，而在这种惨烈的场面下，家长很容易就说出极端的话，伤害到孩子，给孩子带来很大的心理负担，打击孩子的自信心。
“我怎么生出你这么笨的小孩，那么简单的题，竟然不会！”
“再不能好好写作业，我们就再也不管你了”
……
这样的话只会让孩子更焦虑，除此之外，没有任何作用，与其如此，家长不如闭口不言。就算要批评，也要尊重孩子，注意方式和手段，批评要“少而精”，作业上的一个错误批评一次就够了，一定不要说难听的话，或是“连环炸”说个不停。
比如：在批评孩子作业问题的时候，家长可以抓住一个方面，类似于“今天的作业你写得有些潦草，不够认真，如果都以这样的态度去学习，咱们的学习能有改变吗？”
其实，除了嘴上的批评外，家长还可以给孩子留纸条，对孩子进行提醒，用这种让孩子更易接受的方式，也不会给孩子带来过大的心理压力。
批评只是一种手段，最终还是为了让孩子能进步，改掉“橡皮综合症”的坏毛病。所以，在批评之后，最好是还要给孩子再吃一味“安定剂”，给孩子鼓励、激励，让孩子今后的努力更有动力。
综合一下，按照先表扬，后批评，再表扬的套路，家长在批评孩子写作业总是擦擦改改的时候，就可以这样说“你今天写作业的时候态度非常认真，妈妈很开心，但是你看你的卷面是不是不太整洁呢？来来回回擦了很多遍，有些地方纸都要擦破了，实在是不美观啊。其实，你的字写得很好看，答案也都正确，完全可以相信自己，大胆往下写。”
2、写“成功日记”，让抑郁质类型的孩子自信起来
德国作家博多·舍费尔在《小狗钱钱》一书中，讲述了一个12岁的女孩吉娅与小狗钱钱的故事。吉娅本来是一个很自卑的小姑娘，整天只知道玩洋娃娃，没有什么兴趣爱好。有一天她救助了一只受伤的小狗，并为这只小狗取名为钱钱，钱钱为了报答吉娅的救命之恩，竟开始开口说话，告诉吉娅如何理财和树立自信。为帮助自卑的吉娅找到自信，钱钱让吉娅专门准备一个笔记本，用来写“成功日记”，不管多么微小的事情，只要是通过自己努力做到的，都是成功的事情，都可以写到“成功日记”里，就这样没过几个月，吉娅就由一个自卑的小姑娘，变成了一个充满自信，活泼开朗，敢于尝试的孩子。
其实，家长们也可以向钱钱学习，让自己的孩子写“成功日记”。通过记录每天做成功的事情和成功的细节，养成自我鼓励的习惯，然后每天翻看，慢慢地孩子就能积累到自信。“成功日记”并不都是写轰轰烈烈的大事，生活中的小成就，学习上的小成就都可以写。
比如：独立完成了一次作业，不仅快，正确率还高，最关键的是没有让爸爸妈妈帮忙哦。
上课听讲状态非常好，老师讲的每一道题，都已经掌握了，很佩服自己哦。
自己整理的书包、书桌、书柜，没有麻烦爸爸妈妈，还收到了爸爸妈妈的表扬。
帮妈妈做了一次午餐，人生第一次哦，虽然口味差一点，但是又学会了一项技能，超级开心的。
……
教孩子写成功日记，在生活小事中找自信，在以往的成就中找自信，坚持下去，孩子写作业不自信的难题也会迎刃而解。
3、提前准备，从容应对作业难度的提升
▪ 抓住关键年级，给孩子打好预防针
随着年级的提升，作业难度也会越来越高，家长和孩子们需要做的是及时调整心态，不怕难，不退缩，积极应战。
有两个关键年级，需要家长重视，给孩子提前打好预防针，分别是小学三年级和初中一年级。
在孩子升入小学三年级之前，家长就要做好孩子的思想工作，让孩子认识到，三年级是一个分水岭，进入三年级以后，学习要比以前有难度，也要比以前更认真。
比如说，可以召开一次家庭会议，动员孩子和家长，要重视三年级这个比较特殊的时期，避免孩子陷入“三年级效应”的困局。
还可以给孩子制定一个21天学习打卡表或是计划表，增强孩子学习的目的性，有目标，孩子的学习才会有动力，也会有信心。
善于总结才能收获更大的进步，家长还可以带着孩子一起复盘、总结，让孩子对自己的学习状态进行日总结、周总结、月总结，甚至学期总结，帮助孩子慢慢意识到学习上的优缺点。
我曾加入过一个宝妈群，在那个群里，有一位特别细心周到的二胎宝妈，在群里她就分享了自己9岁女儿的学习经历。小姑娘上四年级，各方面都非常优秀，是“别人家的好孩子”，可是在刚上三年级的时候，也让这个宝妈“痛苦”了一段时间，孩子听课不认真，作业问题多，成绩下降快，好在这个聪明的妈妈，及时给孩子制定了学习计划，专门制作了一个阅读、练字、写作业的打卡表，慢慢地小姑娘的学习习惯越来越好，学习态度越来越认真，学习成绩和作业水平都有了非常大的提升。
对于小学三年级的孩子，家长多一点耐心，多一点督促，多一点方法指导，相信对即将升入三年级的孩子来说，都能成功避免“三年级效应”。
而对于初一年级的学生来说，由于学段不同，课程系统升级，知识间的联系增强，学习难度加大，则要充分做好预习、复习的学习任务，才能从容应对学习和作业难题。
▪ 做好预习工作，心中有数，才能更自信
有些孩子，上课听不懂，下课作业不会做，一个很重要的原因，就是没有养成预习的好习惯。
提前预习，可以帮助孩子及时发现哪里不懂，找到薄弱点，上课可以重点去听不懂的点，让听课更有效率，这样话，课后作业也不会成为难题。
随着学段的升高，孩子们学习的科目越来越多，很难在有限的时间内全部预习完，那么，要怎么做才能让预习的效果更好呢？
一是根据第二天的课表来预习，课表上有的科目，就利用晚上或自习课的时间来预习，没有的科目就暂缓预习。
二是根据对学科掌握的程度来预习，有的孩子偏科比较严重，擅长语文和英语，数学是一大难题，那么，预习的时候，就可以在数学上多花点时间，擅长的科目少花时间。这样，孩子在写弱势学科作业的时候，也会顺利些。
▪ 及时复习，减少遗忘，提升知识掌握能力
要想让学习更扎实，作业完成的更出色，仅仅有预习还不够，家长还要督促孩子及时复习，避免遗忘。
根据德国心理学家艾宾浩斯的遗忘曲线，遗忘在学习之后立即开始，同时遗忘的进程也不是均匀的，最初遗忘速度很快，之后速度减缓，一个月之后，遗忘速度渐渐趋于水平。
艾宾浩斯遗忘曲线
很多孩子做作业磨磨蹭蹭，不自信，不敢写，一个主要原因就是已经忘记了怎么做。
要改变这种情况，那么，在上课结束后或者学习完新的知识后，一定要及时复习，家长可以引导孩子制定一个复习计划。
比如说：每天晚上利用睡前的时间在脑子里像放电影一样，把新学习的知识点过一遍。
第二天早上，利用学校早自习的时间，把前一天学习的知识再复习一遍。
周六周日的时间，每天留出1小时左右，把这一周学习的知识点复习一遍，也可以通过做练习题检测一下，遗忘的做好标记，便于记忆。
通过这种有计划有目标的复习，孩子的学习会越来越扎实，基础扎实了，自信心自然也会提高，写作业的时候也就不会再畏畏缩缩，总是担心，反复修改，速度和质量也都会大大提升。
孩子写作业，就像是登山，越是害怕越到达不了顶峰，越是畏畏缩缩，越有可能跌落山脚。这个过程，孩子们需要的不是无尽的指责、批评、甚至惩罚，而是及时的表扬，恰当的批评，合理的规划，从而帮助他缓解心理压力，建立自信，消除对作业的畏惧。
作者简介：文澜HQ，90后班主任一枚，爱读书，爱手帐，爱分享。坚持阅读写作，过精进人生。
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