孕期，胎儿缺氧的现象虽然不多见，但是将一年的数据统计起来，也是比较吓人的。那么什么的情况会引起胎儿缺氧呢？怎么预防胎儿缺氧呢？今天老行家就和大家一起来了解一下。
胎儿缺氧的4种信号
1、大家都知道随着胎儿的不断成长，孕妈妈的体重、宫高、腹围都是持续增长，如果出现了持续不长或者增长很慢的情况，最好需要注意一下。
2、胎动是最能直接反应宝宝有没有健康发育的表现之一。一般孕妈妈怀孕到了第四个月的时候，就可以感受到宝宝的胎动了，伴随宝宝的生长发育，胎动的现象也会越来频繁，尤其是第8个月，可以说是胎动的高峰期，如果准妈妈在这个月份感受到宝宝的胎动不是很强烈的话，那就有可能出现了缺氧的情况。
3、胎心率变化异常。胎儿的正常心率在120～160次，160次以上或者是120次以下均属不正常，低于100次表示严重缺氧。孕后期的产检中很重要的一项检查就是对于胎心率的检测，所以定期做产检是很重要的，什么前几次检查都很正常，这次我就不去的想法，千万不要有。
4、胎盘功能异常，孕期做产检的时候，如果检查有关雌三醇、胎盘生乳素、雌激素/肌酐比值，有持续低值或者递减的趋势，这也是胎儿缺氧的表现之一。所以孕妈妈不要太意，及时的和医生做好沟通。
九种常见行为要杜绝
1、长时间弯腰
孕期弯腰会压迫到腹部，时间长了胎儿就有可能会不舒服，容易缺氧。另外，长时间的弯腰也会导致腰背疼痛。所以，孕期爬高、弯腰之类动作应该拒绝，如果非常这么做，最好由人代劳。
2、蒙着头睡觉
被子里的空气污染严重，且氧气有限，蒙着被子睡觉会影响到孕妈妈的呼吸，时间长了，孕妈妈有可能会胸闷气短，呼吸困难，甚至是缺氧。孕妈妈如果缺氧的话，胎宝宝也会跟着缺氧。所以最好不要蒙着被子睡觉。
3、长时间的坐着
不要长时间的坐着，也不要长时间站着，容易导致血流不畅，腿部容易水肿。另外，长时间坐着保持一个姿势的话，胎宝宝也会不舒服，过一会儿就要站起来走动走动，呼吸一下新鲜空气。
4、上厕所时间长
很多人上厕所喜欢刷手机，一玩就是好几十分钟，不仅容易导致便秘，而且长时间在厕所，不管是坐便还是蹲便，都会压迫到腹部，从而影响到胎儿的健康，另外厕所里的空气也不新鲜，最好是解决完了快点出来。
5、穿紧身裤
紧身裤修身好看利索，但是不适合孕妈妈穿，紧身裤有束缚性，容易造成腹部血液流通不畅，导致胎儿缺氧，最好是穿宽松的，棉质裤子。
6、提重物
孕期准妈妈不要提重物，提重物需要腰部发力，很容易压迫到宝宝，所以最好杜绝。
7、开车
孕期开车保持一种坐姿，容易影响到腹中的宝宝，孕期开车的时间建议不要过长，到了孕晚期，最好就不要开车了。
8、二手烟
如果周围有人抽烟，一定要及时制止，或者让其到别处抽烟，总是接触二手烟，间接导致导致胎儿所吸收的氧气含量降低。
9、不健康睡姿
孕期尤其是到了孕晚期，推荐左侧卧位睡姿，如果睡久了不舒服的话，可以换成右侧卧位睡姿，但是绝对不能仰卧睡，这样会压迫到下腔静脉，从而影响到胎儿的供氧量和供血量，导致胎儿缺氧。
关于孕期胎儿缺氧的4种信号和9种要杜绝常见行为就介绍到这儿了，想要了解更多的孕期知识可以关注“科学养生汇”。
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