一到寒冷季节，伴随着每一次温度降低之后，各家儿童医院都会出现人头攒动的场面。确实，秋冬季节是宝宝们感冒、发烧的高峰季节。宝宝从小到大无灾无病健健康康地成长，是每个妈妈最大的心愿，因为宝宝生病的时侯，是妈妈最担心的时候。看着宝宝生病时红红的脸蛋，吃药时皱着眉头的小脸，打针时哭闹滴落的泪水，每个表情都刺痛了妈妈的心，很多妈妈的泪水也在这个时候悄然流下。
父母是孩子健康的守护神，也是孩子最好的医生，但是孩子不生病是不可能的，因为我们生活在一个充斥着细菌和病毒的世界里，在人体的各器官系统中,家长们要知道：免疫系统属于宝宝出生后得以优先发育成熟的系统，但真正达到发育完善、功能成熟，起码要等到宝宝3岁以上，在此之前，宝宝的免疫力一直处于低水平，是各种病原微生物的重点攻击对象。可是如果父母能够在平时多关心孩子身体，帮助孩子提高免疫力，是可以让孩子少生病的。
少生病习惯之一：让孩子养成自觉喝水习惯，每天足量喝水不仅能预防疾病，而且能减少疾病。众所周知水是生命之源，水有参与人体体温调节、排出体内毒素、进行新陈代谢以及润滑腔隙黏膜作用等。孩子体内的水分占体重的70％左右。年龄越小，需要水的分量越大，2～7岁的孩子，每日需要水量100毫升／公斤／日。以每杯水150毫升计算，大约需要喝7～8杯水。孩子轻度缺水时，身体会出现低热、咳嗽、咽疼、咽喉不适等现象；重度缺水时，会出现嗜睡或烦躁，甚至昏迷休克，危及生命。因此，每天家长要养成不定时、勤给孩子喝水的习惯，白开水是首选。
少生病习惯之二：勤洗手讲究个人卫生，宝宝年龄小好动，面对着身边的一切他都充满了好奇，自己的小手闲不住，喜欢摸这摸那，这样手上很容易沾上各种病菌，一不小心就会被吃进肚里或被带入呼吸道，导致宝宝生病。秋冬季正是疾病高发之际，帮宝宝养成勤洗手的习惯，每次饭前便后、出去玩耍回家第一件事就是洗干净小手，这样有助于预防疾病发生。另外，家庭环境应该是干净整洁的，不能有霉菌、死角，也不能阴暗潮湿。因为肮脏的环境会滋生细菌，增加孩子感染细菌的风险。
少生病习惯之三：别给孩子穿太多，入秋之后早晚温差较大，很多家长就给孩子左一件右一件穿上衣服，就怕冻着孩子，注意防寒保暖是正确的，但是不能穿太多，保暖过度也会导致孩子生病。其实，孩子处于新陈代谢的旺盛期，而且跑来跑去活动量大，孩子穿衣过多，会降低身体散热功能，出汗多不散热再加上凉风一吹就特别容易出现感冒的情况。家长可以摸摸孩子的后背，如果后背有汗，甚至衣服都已经湿了，说明衣服穿太多了，应该及时减衣，摸孩子的锁骨，如果锁骨是温热的，说明衣服穿得刚刚好。另外，一日三餐保证营养均衡，家长多带孩子到户外进行玩耍，孩子自身对寒冷逐渐会出现耐受的情况，也会减少感冒的出现。
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