怀孕后，孕妇最担心的莫过于胎儿的健康了，为了确保胎儿的健康发育，她们会按照医生的要求定期产检，尤其是各种排畸检查，再麻烦再费钱也不会错过。
孕期做四维彩超，胎儿一直打哈欠，原来是孕妇紧张检查一夜没睡
前几天，怀孕6个月的闺蜜婷婷去医院做了四维彩超，检查前，特意去网上看了产检攻略，为了让胎儿尽可能的配合，检查前一周，婷婷就跟胎儿商量“宝贝，我们下周一去医院做四维检查，到时候会有一个凉凉的的东西放在妈妈肚子上，你千万不要害怕，一定要配合医生的要求，知道吗？”在检查当天，她还吃饱喝足，准备了巧克力和酸奶。
本以为准备的如此充分，检查一定会很顺利的。谁知，早晨8点去的医院，一直折腾到傍晚才结束。
怎么回事儿呢？
原来，婷婷检查前特别紧张，几乎一夜没睡，胎儿也困得不得了，四维检查时，一直不停地打哈欠，小手捂着嘴巴，身体歪斜，很多部位都看不清楚。实在没法子，只好在车上睡了个回笼觉，又吃了几块巧克力，才把四维检查给过了。
怪不得检查后，婷婷非常坚定的跟我们说，她以后再也不熬夜玩手机了！
熬夜的危害，有多大？
怀孕期间，胎儿由一颗小小的受精卵发育成可爱的胎儿，他们的一切都是在宫内进行的，在这个期间，母体对他们的影响是非常巨大的。
比如，孕妇吃饱喝足时，胎动会更明显，这是因为孕妇吃饱喝足，肠胃需要蠕动，帮助食物尽快消化，蠕动时会刺激到子宫，胎儿就会受到影响，频繁胎动；而且孕妇吃饱喝足以后，她们获得了充足的能量，这些能量还会通过脐带传输给胎儿，胎儿获得能量以后，会变得非常活跃，胎动自然明显起来。
而睡眠也是同样重要的！
怀孕后，医生都会建议孕妇尽量保持充足的睡眠，不要熬夜。为什么会这样建议呢？
因为，即使是普通人，经常熬夜也是没好处的！
1.熬夜伤肝脏：熬夜对于肝脏来说，是一场“暴击”，时间久了，必然会损害肝脏的健康。
2.熬夜伤眼睛：很多朋友喜欢熬夜玩手机、追剧，这些电子产品虽然辐射不大，但是用的时间久了，不仅会让眼睛干涩酸痛，还会影响视力。
3.熬夜伤皮肤：晚上10-11点，我们的皮肤进入保养状态，如果经常熬夜，必然会错过皮肤的修复时间，让皮肤变得非常糟糕。
4.熬夜伤大脑：经常熬夜，睡眠不足，大脑也会受到影响，白天头晕脑胀没精神，脾气暴躁，反应迟钝，晚上神经衰弱，加重失眠。
5.熬夜伤心脏：人体器官都是非常重要的 ，都需要休息，它们只有在我们睡眠时才会放慢脚步，稍作休息，如果经常熬夜，睡眠不足，器官得不到充足的休息，就会劳累过度，出现危险。近几年，诸多心梗去世的报道，不都是因为熬夜引起的吗？
熬夜对普通人的危害如此之大，又何况是肚子里揣娃的孕妇呢？
孕期熬夜，胎儿是什么感受？
孕期经常熬夜，不仅会损害孕妇的健康，还会影响胎儿的发育。
胎儿的发育离不开睡眠，他们在娘胎时，几乎每天都在不停的睡觉，只是此时的睡眠周期比较短，睡眠期间还会频繁醒来。醒了以后，可能会在肚子里活动一下，可能会跟妈妈互动一会儿，也可能会发呆、沉思。
晚上，胎儿有两个活跃期，一个是傍晚饭后-睡前，一个是晚上11点-凌晨1点。
傍晚是胎儿的活跃期，他们喜欢跟孕妇互动，此时孕妇可以配合胎儿做一些科学的胎教，不仅可以存进亲子感情，还可以刺激胎儿的大脑发育，让胎儿聪明又健康。
晚上11点到凌晨1点，也是胎儿的活跃期，此时胎儿睡饱醒来，如果孕妇睡着了，他们会自己玩一会儿，玩的无聊了再继续睡。
如果孕妇熬夜不睡觉，胎儿会怎么样呢？
孕妇熬夜不睡觉，不是玩手机就是看电脑、看电视，有声音，有灯光，孕妇的情绪也比较兴奋，跟睡着时是不一样的，这些都会被胎儿感觉到，变得特别兴奋，也会出现失眠不睡觉的情况。
孕5-6个月左右，胎儿的听觉和视觉都发育的不错，晚上室内黑漆漆的，只有手机或者电视的灯光和声音，这些都会被胎儿感觉到，影响他们的睡眠；当孕妇看到好玩的情节，非常兴奋，或者看到恐怖的环节，非常害怕，亦或者因为某些事情，紧张担心的话，这些情绪也会被胎儿感觉到，然后影响他们的睡眠。
如此以来，胎儿睡不好，睡眠不足，发育自然会受到影响，轻则发育偏小，重则胎儿畸形、早产或者流产。
所以说，怀孕以后，孕妇必须保证充足的睡眠，即使睡不着也不要熬夜玩手机，看电视。
孕妇这些行为，也会影响胎儿的健康
除了熬夜玩手机，这四种行为也会影响胎儿健康，孕妇早知道早纠正！
1.饮食不当
怀孕后，有的孕妇喜欢吃辛辣刺激的食物，有的孕妇喜欢暴饮暴食，有的孕妇偏食严重，这不吃那不吃，有的孕妇节食过度，这些都会影响到胎儿的健康。
辛辣刺激的食物，很可能会导致便秘、加快血流量，让孕妇很遭罪。孕妇遭的罪，很多都会体现到胎儿身上，危害胎儿的健康。
暴饮暴食，会让自己肥胖过度，增加胎儿巨大儿的风险，甚至会引发妊娠糖尿病，危害孕妇和胎儿的健康。
偏食严重，很多营养摄入不足，就会出现营养缺乏，无法满足胎儿的发育需求，进而影响胎儿的健康发育。
……
2.情绪不佳
老话常说“母子连心”，其实是有道理的。随着孕期的增长，胎儿越来越大，他们对孕妇情绪的感知也也来越明显。如果孕妇情绪不佳，经常处于负面情绪，胎儿也会处于一种焦虑，不安，紧张的状态下，他们的发育必然会受到影响，轻则发育偏小、发育迟缓，重则出现早产。
出生后，胎儿精神方面会有所损伤，中枢神经系统也会比正常孩子有所欠缺。
3.运动不当
孕期是可以运动的，但是运动要适量，要劳逸结合。
如果只吃不动，孕妇易肥胖过度，胎儿也容易巨大儿，还会影响后期的分娩；如果运动过量，孕妇劳累不说，还会增加流产、早产的风险，所以怀孕后，孕妇需要遵照自身情况，选择合适的运动。
4.忽视产检
怀孕后，到底需不需要检查？答案是需要！
虽然产检，不能百分百确保胎儿的健康，但是产检可以检查出大部分的问题，尤其是一些常见的问题，几乎都可以发现。
我们可应该本着早发现早干预的原则，按照医生的要求定期产检，密切关注胎儿的发育情况。
叮麻寄语：
怀孕后，孕妇和胎儿的健康是至关重要的！为此，孕妇不仅要充足睡眠，还应该远离上述4种易伤害胎儿健康的行为！
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