最近得到一套有趣的绘本，是美国作家凯特·克里斯的著作，由中信出版集团2019年8月第一版，其材质入选《北京市绿色印刷工程——优秀出版物绿色印刷示范项目》。该书获美国图书馆协会最佳图书奖、美国插画家协会原创艺术金奖、美国银行街年度最佳童书的称号。
在这套名为《世界上最坏的妈妈——儿童安全感与幸福力培养绘本》系列的5本书里，最让我深有感触的就是《噩梦快走开》了，也许是因为最近自己接了太多“不想上学”孩子的心理咨询的原因吧。
咨询做的多了，就会发现一些规律，很多是家长看不到的内容，比如每个孩子都是想上学的，只是他们不知道是什么拦住了自己；比如认为自己非常了解孩子的家长，在听到孩子内心的声音时说：他从来没告诉过我这些……太多有意思的现象，促使我不吐不快。
小兔子，你的恐惧，只有你自己能战胜。让我们一起来看看适应障碍的孩子内心，都发生了什么吧。
导致他们不想上学的原因，各不相同因为身体不适不想上学，因为挨批评了不想上学，因为想和妈妈在一起不想上学，因为不适应学校的环境不想上学……
细细的咨询之下，发现孩子们不想上学的原因各不相同，就算是相同的一个原因，其中的感受也是不一样的。
可以说千百个适应障碍的孩子，就有千百个不想上学的感觉。
做父母亲的在这其中产生的高焦虑，严重影响着孩子的行为。父母亲接纳的态度、平和的心态，和焦虑的心态，形成的反应不同，给孩子的感受不同。也就影响着孩子前进的步伐。
每一个“不想上学”的孩子内心里，都有着强烈的想上学的愿望无论什么样的原因，都只是拦住孩子上学脚步的“拦路虎”而已。细细地询问下来，每个孩子都是向往学校的，只是他们自己都不清楚，究竟是什么拦住了他。
但不可否定的，是每个有适应障碍的孩子内心都有强烈的想上学的愿望。正因为他们想要上学，又面临着一个困境不能去，所以孩子们内心才更加焦虑，更加的无助。
话说回来，假如孩子不想上学，他就不要去好了，为什么还要表现出躯体症状？为什么还要呈现出情绪激动？
所以家长们一定要看到这一点，不要一味指责孩子懒，不愿意上学。他们想要上学，只是在他们和上学之间，有一些什么我们没有看到的东西。
每个孩子内心都有着没被成年人看到的困境所以当家长一再强调孩子“不想上学”的时候，孩子既委屈难过，又有愤怒，还有愧疚不安。
他们内心有着没有被成年人看到的委屈，积压起来，让他们喘不过气来。现实的压力和成长的压力堆积在他们心里，越来越多，越来越无处消解。
于是这些压力就转变为攻击自己内在的武器，或对外释放，或对内捣乱。左冲右突的结果，就使得孩子无法正常的适应社会，表现出了不能上学的行为。
一般来说，当家长看到孩子的困境，孩子感觉到自己是被接纳的、被理解的，他们自身的状态就会更好一些。
现实中是家长只懂得满足孩子的物质需求，对于他们心底的感受经常不知该如何贴近。
这也就造成了亲子之间的误解，家长不懂得孩子的困境，孩子不懂得家长的愿意付出，这种关系的不匹配，形成了孩子成长中的压力之一。
当我翻开《噩梦快走开》这本书，我发现，作者告诉我们怎么应对孩子的困境：
接纳孩子的噩梦状态——心理边界要做好当小兔子做了噩梦，妈妈过来安慰他，然后就去睡觉了，留下小兔子自己面对睡了一半的夜晚。
我在想，我们现在的家长们会怎么做？我们可能会牺牲自己的休息时间，或者把孩子带在身边安抚，总之要看到孩子安稳地睡觉了我们才能去睡。
这样的家长就会被孩子的行为突破心理边界，孩子通常会认为自己有特权，可以不用自己面对困境，因为家长会大包大揽的。
然而处在安全岛上的孩子却并不会一帆风顺地做好自己的事情，相反他们更加关注自己的小心思，搞出一些让父母亲啼笑皆非的小故障。这就是心理边界的意义所在。
允许孩子想办法摆脱困境——寻找掌控感第二天小兔子在房里放满拒绝噩梦的告示牌、第三天小兔子在房间里布满陷阱捕捉噩梦时，妈妈并没有阻止他这种把房间弄乱的行为。
也就是说，妈妈对于小兔子主动阻拦噩梦的行为是允许的。这个支持非常重要，因为涉及到孩子要为自己的困境做些什么，而不是一味地等待、依赖家长等。
尽管孩子的行为很无厘头，但妈妈给了孩子尝试的机会，等同于给了孩子能够为自己做些什么去抵挡困难的机会。
虽然这些行为都不管用，但孩子可以为这件事情做一些什么的时候，他内心的状态是会有一些希望、掌控感、成功的期待的。
而这些恰恰是心理学层面，帮助孩子走出困境的关键内容。当一个人能够为自己的困难做些什么，无论有没有现实的用处，他内心会更安定些。
鼓励孩子面对困境——安全感的支持能为自己的困境做些什么，也就是安全感得到支持，为什么这么重要呢？
因为当孩子对于某件事情产生了畏难情绪，会缺少掌控的感觉，导致困境出现。此时孩子内心是不安全的，是有危机感的。
于是就象一个溺水的人四肢乱扑腾一样，他们总要为自己的困境做些什么，才能够心安。
这些有病乱投医的做法，就是暂时降低其内心焦虑的方式。
人的潜意识为了保护这个人不被高度焦虑伤害，所以用不停地为自己做些什么来缓解焦虑水平，从而达到对事情有更多掌控感的安全感觉。
绘本中的兔子妈妈允许小兔子为摆脱噩梦纠缠而弄乱房间，其实是给到了孩子能够为自己的困境做些什么的机会。
事实上，家庭中的父母亲也能够允许孩子，为了提高在某件事情上的掌控感而做些什么。
正向解读孩子面对困境时的心态——积极心态当孩子在努力做些什么的过程中，家长不仅不去阻拦，还要和孩子讨论，看到孩子在积极的为自己而努力。
正向的解读孩子的认知和行为，带来孩子面对困境的积极心态，相信自己能够走下去，相信明天是有希望的。孩子在这样的鼓励中，得到无穷无尽的力量，内心充盈着阳光，不惧怕压住自己的困难。
想要做到积极教养孩子，需要家长自身的修炼和成长，心智模式的提升。
在陪伴孩子度过这个难熬的“不想上学”阶段，家长如何提升心智模式，帮助到孩子呢？
亲子关系中，人际边界清晰孩子有困境，是孩子的问题，家长反思教养方式，改进并完善。重要的是家长以积极的心态面对自己的工作和生活，家庭中有希望，家人们各自照顾好自己，各自完成自己的事情。出现问题互相帮助、提醒，但不包办、替代、催促。
把人际边界做清晰，不容易，尤其是亲子关系，非常多的出现高焦虑的替代包办训斥强迫等行为。
就象小兔子的妈妈说：“他是你的噩梦，你一定要盯着他的眼睛，告诉他不要再来打扰你。”
面对孩子要求帮助自己赶跑噩梦的请求，有多少家长会硬着头皮迎难而上，舍身照顾孩子，却不一定得到预期效果呢？
家长降低自己的焦虑想要做好人际边界，就需要家长降低自己的焦虑。
有一个绝招，那就是家长做好自己该做的事，孩子就学会做好自己的作业。
假如家长把目光全部投注到孩子身上，孩子就会忙着思考自己的小心思。
家长降低焦虑可以有很多方法，仔细一想就可以想很多，比如逛街、听音乐、瑜珈等方式。然而关心则乱，孩子有困难，还不如家长自己受点难为呢，他们通常比孩子的焦虑水平还要高一些。
做孩子最有力量的支持者我们不是不允许家长心急，而是家长的高焦虑会带给孩子一种无力感，无法从内心真正给孩子面对困难的勇气和力量。
想要支持到孩子，就要象小兔子妈妈一样，把孩子的表现看做是正常表现中的一个过程，内心充实可靠，提供最有力量的支持，陪伴孩子一起走过困境，走过适应期。
把自己对孩子的理解和爱护表达给他孩子们通常对家长有误解，认为家长对自己的事情不够上心，对自己的支持不够大。但这只是他片面的感受，家长们莫不是为了孩子情愿赴汤蹈火的。为什么会有这么大的误会呢？
是因为家长没有习惯表达自己的理解、担心、爱护、心疼等对孩子的情绪。他们更多表现出急躁，面对孩子的问题的没办法。
当心理咨询过程中，引导孩子看到家长的辛苦，引导家长吐露对孩子的心疼与呵护之情，孩子们常常会释然，会轻松许多，他们会因此而感觉到内心力量满满，感觉自己是被支持的。
正是因为兔子妈妈愿意承托着孩子的情绪感受，允许孩子表达并用慌乱的行为缓解焦虑，能够坚决支持孩子对抗噩梦，小兔子才会有那些勇敢的能量，最终独立打败了噩梦。
孩子的内心力量，来自于家长足够的理解与爱！
入学适应障碍的孩子和家长，都来读一读这本《噩梦快走开》吧！
我们的公众号是：童心之路！
标签：
