父母通常在孩子的成长过程中比较注重钙、维生素等补充，却通常忽略了补铁的重要性，宝宝缺铁身体免疫力会降低，容易生病。所以妈妈要重视对孩子的正确补铁。
缺铁容易出现的问题
缺铁性贫血是所有的贫血之中最常见的一种，特别是对于小宝宝来说，也是发生率最高的一种。当诊断出缺铁性贫血的时候，即便是再轻度也要高度重视起来。因为这说明体内铁缺乏已经到了一个比较严重的阶段了，缺铁还会引起其他一系列的问题，比如：婴幼儿的免疫功能紊乱，神经系统发育的异常等，严重影响到宝宝的身体健康发育。所以不能等到孩子贫血了才着急，应当在平时就关注宝宝是否有缺铁的状态，及早预防。
1. 看面色。宝宝肤色不红润，精神不振、乏力，面色苍白，嘴巴和舌头呈淡粉色或苍白。有可能是缺铁导致的缺铁性贫血。
2. 看行动。宝宝变得不爱活动了，容易疲惫困乏，注意力不集中，比如听你讲故事不在状态。
3. 看情绪。平时多活泼爱笑，突然变得爱哭闹、烦躁易怒。这时如果没有生病表现，绝大多数就是铁质缺乏了。
4. 看吃睡。食欲下降，胃口不佳，宝宝不爱吃饭，并且容易口渴。另外铁在神经系统发育中起到非常重要的作用，宝宝缺铁容易出现睡不踏实的情况。
5. 看指甲。宝宝的指甲壁很薄还比较容易折断，并且指甲苍白，那就要考虑是否缺铁。
宝宝缺铁如何补充
一般情况下，根据我个人的育儿经验来说，刚出生的宝宝因为在母体内部得到一部分铁质，所以并不会缺铁，但这些铁非常有限，到6个月左右时，医生会建议给宝宝添加含铁食物。如何补?
1. 还在哺乳期的宝宝，妈妈自身要摄取富含铁的食物，通过母乳喂养帮助宝宝补充铁元素。
2. 宝宝开始添辅食后，可以给宝宝吃一些补铁米粉、配方奶粉等等，帮宝宝有效补铁。月龄大一些也可以通过食物进行铁的补充，比如蛋黄、菠菜叶、胡萝卜、瘦肉等泥状辅食。
3. 这些食物还富含铁质：猪血、鸭血等动物血里所含的血红素铁利于宝宝的吸收，吸收率达10%—20%;动物性肝脏是预防缺铁性贫血的最佳食物，每100g猪肝含铁25mg，而且容易被人体吸收，但不要给宝宝吃太多，一周1-2次即可;木耳和蘑菇的含铁量也非常高，被称为“补血佳品”;海带紫菜等水产品也是较好的预防缺铁性贫血食物。
4. 在补充铁食物的同时，还应给孩子搭配富含维C的食物来促进铁的吸收，如橙子、草莓、猕猴桃、南瓜、西红柿、葡萄等都富含维生素C。
铁元素的缺乏会给宝宝的智力、认知能力等精神发育造成损害，并且是不可逆的，即使后期补充了铁元素也难以恢复。所以妈妈们要重视给宝宝铁的补充，但要防止过量哦。并且定期给宝宝体检，做好贫血筛查。
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