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对于家长来说，孩子吃饭的事情绝对是养育孩子期间最重要的事情之一。从孩子一出生，家长就开始为孩子喝奶着急，等到孩子能吃辅食了，家长又要变着花样的给孩子准备食物。
即使是这样，当看到孩子开心吃饭的时候，家长也就觉得自己所做的一切都是值得的。但是也有些孩子却不能乖乖吃饭，每次吃饭，都要家长追着喂，否则就不吃。
对于这样的孩子，家长也是伤透了脑筋。其实，培养宝宝的吃饭习惯也是有方法的，家长首先要做的就是抓住孩子独立吃饭的黄金期。
一般来说，孩子在8到9个月的时候，就会进入到独立吃饭黄金期，孩子在这个时期，会有一些特殊的表现，家长要懂得发现。
这些特征表明孩子进入了独立吃饭黄金期躲避食物
当家长递食物给孩子的时候，孩子会摇摇头，甚至会伸手打掉家长递过来的食物。这其实是孩子在表达自己的意愿，表示自己不需要家长来喂，自己也能搞定。
抓取食物
在看见家长手中有食物的时候，孩子会用自己的小手去够一够，抓一抓，总想着自己动手尝试。虽然这时候孩子的动作还比较笨拙，但是这也表明了孩子的动手能力在增强。
模仿行为
在这个时期，孩子会有意识和无意识的模仿家长的动作，比如模仿家长吃饭时的姿势，模仿家长咀嚼的动作，有时候还会用自己的小手假装去夹菜。
当孩子进入了独立吃饭黄金期，家长在喂孩子吃饭的方式上就要做出一些改变了。
孩子进入独立吃饭黄金期，家长可以这样做给孩子创造愉快的吃饭环境中国青少年研究中心发布的“中国城市少年儿童生活习惯研究”结果显示，超过一半的孩子在吃饭时挨过父母批评。
很多家长会因为孩子在吃饭时一些不好的行为而批评责备孩子，其实这大可不必，过于严厉的指责只会给孩子带来压力，导致孩子厌倦吃饭这件事情。
古代爱子“七不责”中，有一条就是饮食不责，也就是说，在孩子吃饭的时候，不要责备他。
在孩子吃饭的过程中，家长不要责备孩子，要给孩子一个愉悦的环境，让孩子快乐的吃饭，而不是在紧张的气氛中吃饭。
让吃饭具有仪式感家长在为孩子准备饭菜的时候，可以让孩子一同参与进来，让孩子帮忙准备好筷子，小勺子，让孩子知道，我们马上就要吃饭了。
在吃饭的时间里，家长不要让孩子抱着玩具，最好把家里的电视、电脑也关掉，让孩子进入到吃饭的状态中，有仪式感的吃饭。
统一喂养观念虽然同处一室，但是很多家庭对于喂养孩子有着不同的观念，观念相互碰撞之下，孩子的吃饭问题变得更多。
因此，在孩子吃饭的问题上，全家一定要统一观念。在三餐的时间给孩子准备食物，如果过了时间孩子不吃，就可以把餐具收走。
这样一来，孩子会知道不吃饭的严重性，等到下一餐的时候，孩子就会专心吃饭了。在定好这个规则时候，家中一定不要有人意志不坚定，偷偷的给孩子喂饭。父母也要及时跟老人沟通，让老人配合自己。
让孩子自己动手很多家长担心孩子把食物弄乱，又怕孩子吃的太慢，总是采用喂饭的方式让孩子吃饭。这样做只能让孩子的依赖感越来越强，对培养孩子独立吃饭非常的不利。
家长应该放开孩子的手脚，让孩子自己来吃饭。可以给孩子准备专用的小碗和小勺子，让孩子依靠自己的能力把食物吃进嘴里。
一开始孩子做的可能会比较差，家长要有耐心，让孩子慢慢的锻炼，自己吃饭一段时间后，孩子的表现也就会越来越好了。
杜绝餐前零食在正餐即将到来的时候，家长就不要再给孩子吃零食了。孩子的胃本来就比较小，消化功能也没有成年人那么强，如果在餐前吃了太多其他的东西，自然会影响他吃饭时的食欲。
家长可以在开餐前的一小时就告诉孩子，“现在已经不可以吃零食了哦”，慢慢的孩子也会养成习惯，不会在即将吃饭的时候要零食吃了。
家长在孩子独立吃饭黄金期所做一切都不会白费，孩子一定会有所收获。
独立吃饭黄金期的培养能够起到积极的作用孩子养成良好的吃饭习惯在家长正确的引导之下，孩子会将吃饭当成一件重要的事情。在吃饭的时候，他们会自觉的帮助家长准备餐具，放下影响吃饭的其他东西，自动自觉的开始吃饭。
通过家长在吃饭时间上的控制，孩子也具备了时间观念，他们会知道什么时候应该吃饭，什么时间不应该吃饭。
他们也不再需要家长追着喂饭，而是把吃饭当成了自己生活的一部分，可以独立的完成。
孩子的动手能力得到提升如果家长在孩子独立吃饭黄金期坚持让孩子自己动手吃饭，给孩子一些小的任务，孩子的动手能力也会得到提升。
他们从学会拿小勺子到学会拿小筷子，还能帮助家长做一些简单的事情。动手能力的提升也会带动孩子的智力发育，让孩子在人生的起点比别人多走上几步。
宫崎骏老先生说过，“食物有着强大的治愈能力”。确实如此，我们的一生都离不开食物，也离不开吃饭这件事情。
让孩子在独立吃饭黄金期就养成良好的吃饭习惯，将对他以后的人生产生非常积极的影响。面对吃饭需要追着喂的孩子，家长不妨做好独立吃饭黄金期的培养工作，让孩子快乐的吃饭，积极的吃饭。
你家的孩子吃饭需要追着喂吗，有没有不爱吃饭的情况呢呢，对于不爱吃饭的孩子，你有什么好的方法吗？欢迎说出你的想法，并和我们一起交流讨论。
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