文丨小六叔
在不少中国女性的眼里，生完孩子之后坐月子，可以说就是“吃苦”。明明坐月子期间有好吃的，还不用做事，这么完美的休闲时光，为什么会被中国女性认为是在吃苦呢？根本原因就是因为“老一辈”人的规矩。早些年还没有出现月嫂中心的时候，一般坐月子都是婆婆或者是妈妈照顾，但她们会给宝妈们在坐月子期间定很多的规矩。
例如：不可以洗头发、不可以洗澡、不可以下床、不可以吃生冷食物，最重要的是，还不能玩手机，这些规矩没有几个人能做得到，要坚持做下去，真的就是在吃苦了。随着信息时代的进步，人们不出门就能知道外面的信息，不少宝妈了解到外国女性生完孩子以后，都不会坐月子，不少宝妈也想效仿，结果却被训斥，是不是对此不解呢？看完下文你就明白了。
一、产后坐月子有3大好处
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1、身体恢复快
女性生完孩子之后，身体元气损伤得厉害，必须修养才能恢复体能，坐月子期间调理身体能帮助产妇更好、更快地恢复身体。但要注意营养搭配，切不可瞎补乱补，营养过剩反而会导致产妇上火，加重产妇身体不适，建议坐月子前半个月平补，后半个月再煲滋补的汤，但也不可过多。
2、宝宝发育好
妈妈坐月子对刚出生的宝宝也比较好，这样孩子随时都能够得到喂养，母亲还能在一旁细心照料，一旦宝宝出现什么身体不适，也能及时得到治疗。现在越来越多的国家都意识到坐月子对产妇的好处，都在向中国学习呢！
3、身材恢复快
女性怀孕之后，因为经常补充营养，所以身材都会发福，生完孩子之后，如果不注意保养，身材是很难恢复到从前的。合理的坐月子能帮助宝妈更快地恢复身材，对宝妈自己的身体也比较好。
二、国外的女性不坐月子的3个理由
1、产褥期
国外的女性虽然不用坐月子，但是有6-8周的产褥期，虽然这个期间外国的女性不会说一直呆在房间里面不出门，但恢复期间也会有专门的指导人士来指导产妇，帮助产妇尽快恢复身体状态，同时在产褥期外国女性也不会干重物活，一切行动都会听专业人士的。
2、体质好
外国女性之所以月子期间可以外出，像正常人一样活动，是因为相比中国人的体质，西方人的体质会更加强健。平时我们的饮食主要是米饭或者是面粉类的，而西方人则主要摄取蛋白质和钙量的食物，这样我们的身体自然没有西方人好，所以她们可以不用坐月子，而我们却没有这个底气。
3、环境不同
之前在网上看到一则笑话，说是中国无论什么身体不适，多喝热水都能帮助缓解不适，虽然有点夸张，但这是事实。在西方根本就没有喝热水的习惯，这样的饮食方式导致中西方人体质也不一样。最重要的是，一方水土养一方人，加上环境不同，所以习惯也不同，这也是为什么外国人不用坐月子的原因。
正是因为以上三种原因，所以外国女性不用坐月子，而中国女性却需要坐，这也是宝妈被训斥的原因，营养师：优势不能比。所以大家还是乖乖地坐好月子吧！
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