宝宝成长过了三个月时，各位宝爸宝妈就会渐渐发现在侧身给宝宝穿衣服时，他们会不自由自主的想要翻身。翻身这个动作对于宝宝来说是成长发育的第一项运动，是体现宝宝身体硬朗的最早标志之一。所以各位宝爸宝妈要留心观察，一但发现宝宝有想要翻身的欲望，就要及时、适当、科学的帮助宝宝掌握翻身技能。下面来与大家交流一下宝宝翻身的几件事。
一、宝宝多久能翻身及影响翻身的因素
一般情况下，宝宝学翻身是3-4个月开始，5-6个月时大多数宝宝都能实现翻身自由。但也有许多特例，比如有的宝宝会在3个月前实现翻身，但翻过一次身后会很久都不再想翻身；有的宝宝则是很难学会翻身，直至6-7个月后会直接跨越阶段学会坐着和站立等等。其实，影响宝宝翻身的主要原因多数来自于身体因素。一方面，可能是由于宝宝营养过剩，导致体型发胖，难以翻身。也有可能是营养不良，缺少钙质，导致身体不硬朗，难以翻身；另一方面，可能由于其他外界因素，比如说环境导致宝宝害怕翻身、衣服穿得太紧导致宝宝翻身不方便等等。所以各位家长在宝宝达到翻身月龄时，要及时预防好这些影响翻身因素，帮助宝宝排除其他外界干扰。
二、宝宝想要翻身的几大信号
（1）如果发现宝宝在仰卧时经常想要抬头，甚至头部和胸部都能离开平行面，就充分说明宝宝的颈、背部力量已经达到了翻身所需要的条件之一了。
（2）当宝宝平躺时，发现小脚丫总是想往上抬起，这就说明宝宝虽然想要翻身，但由于腰部力量不足，所以有翻身障碍，但这也是具备条件之一。
（3）爱侧躺的宝宝在时间和速度上都要比正常躺着的宝宝更容易实现翻身，他只是还没有掌握方法，所以各位家长要加强对宝宝的训练，实现尽早翻身。
三、帮助宝宝完成翻身的准备方法
（1）训练宝宝双臂的力量各位家长可以主动帮助宝宝将身体翻过来，让他在床上趴着，同时让其用手臂支撑，这时为避免宝宝哭闹，可用他喜欢的玩具来诱导他抬头看，这样做的方法就是可以不断加强宝宝翻身所需要的肌肉群，来建立起身体上的翻身条件。
（2）在具备一定力量条件后，将宝宝侧躺放在床上，轻轻握住宝宝的双腿，让宝宝的右腿叠在左腿上（左右都可），为宝宝提供一个作用力，让他自己实现翻身，如此半个月后，你就会发现宝宝可以勉强独自翻身了。
（3）在帮助宝宝锻炼力量的同时，还要多引导宝宝进行翻身，最好的方法就是在另一侧呼叫和吸引宝宝，或者将他想要的玩具放在另一侧，让他注意而自己主动翻身
四、宝宝在锻炼翻身中需要注意的事项
（1）给宝宝锻炼时，一定要确保他们处于愉快的状态中，否则宝宝会因为锻炼而更加恐惧，导致以后翻身困难。
（2）家长在给宝宝进行翻身训练时，动作一定要细心轻柔，以免扭伤宝宝们的关节。
（3）训练要循序渐进，不要使宝宝过度劳累，也不要在刚吃完奶或宝宝难受时进行训练。
（4）宝宝一旦掌握翻身方法，家长们一方面要持续帮助宝宝继续训练，以达到熟练状态；另一方面，要随时观察好宝宝翻身时是否会撞到硬物，以防受伤。
以上就是初步帮助宝宝们建立翻身的几点交流，下一期，我们将会结合宝宝的各自情况，来讲述几个与宝宝实现翻身的互动小游戏。
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