我在上篇专栏里分享了临床案例并给父母一些解决孩子“失控”的建议,收到了一些朋友的留言:能否写写父母如何面对“失控”的自己?这句留言很生动,我脑补了画面,感觉这位妈妈很真实很可爱且真性情。如果看过上篇专栏,你就知道我讲的是孩子的身体“失控”,源于无意识的躯体不适。这位朋友想要我写的成人“失控”,应该是亲子关系爆发时父母过激的情绪或行为,那样相爱相杀的场面似乎每个家庭都经历过。当然,我也遇过有的父母最可怕的“失控”行为,如残忍暴力对待孩子,这并非单纯亲子问题引发的失控,而是其父母本身就存在性格缺陷及心理障碍,这里不做深入探讨。这里仅对善良且有自省的父母给予建议。
父母为什么会失控?
失控从心理层面来说是:失去控制。每个人在成长中都有一定的自我控制能力,这种能力是长期的培养,更多的是来自于父亲的影响。大多数人都比较自信,可以控制好自己,但对于他人、环境带来的失控局面产生的失控情绪及行为也需要培养及修炼。亲子关系也是如此,毕竟父母会无意识有意识地对孩子有“控制”心理,失控一定会在某个时间段产生。
为使父母的“失控”对亲子关系的负面影响最小,第一,父母需要有长远的育儿认识:孩子在成长中,不定期地会“失控”是正常的。当父母能接受并允许其子女出现“失控”状态时,你自己的“失控”就不会极具破坏力了。
第二,父母可以做足功课:什么事件会引发你的失控?比如孩子写作业拖延?或是和你顶嘴?一个是学习态度,一个是尊重,一条条记录下来,你的底线,你的触碰点自己更了解。
接下来需要对于这些问题进行思考:原因在哪里?需要什么处理方式呢?其实,什么原因和处理方式并不重要,“失控”意味着当下失去方向,毫无能力,没有方法。“失控”的情绪及行为也不过是父母最后的“强势控制”唯一的方式了。显然,育儿理念加上育儿方式才会让父母与孩子斗智斗勇,见招拆招,自然就不会轻易地失控了。
失控时尽量避免以下行为及语言:
为人父母并不完美,失控难免,可以理解,但有些原则在失控时一定要守住,否则对于孩子的身心成长是有害的。不可对孩子进行人格侮辱,不可脏话连篇,不可动武器,不可打脸。父母在情绪激动下仍可守住自己的期望,善良,人品,甚至深深的爱意,这才是最高智慧的“失控”。父母修养并不意味着时刻保持情绪完美、稳定,而是生而为人,我们在冲动下还能不失去美好的品质,这是对孩子最好的榜样力量。这条原则不止在亲子关系中适用,也会在夫妻关系,及与其他人际冲突时适用。家庭是孩子最安全温馨的依靠,彼此互相尊重,孩子的身心发展才会积极健康。
失控后要做些什么?
如果父母在失控时没有做到四个“不可”,低龄的孩子很快会忘记你刚才的样子,还是如初一般爱着你。然而当孩子进入青春期后,你的“失控”行为不仅会被他们深深记在心里,有些孩子还会扩大其感受度。同时青春期孩子更容易接受且易扩大负面的情绪,因此在“失控”后,彼此需要绝对冷静后再对孩子进行沟通且安抚。
如果父母能够做到四个不可,低龄的孩子也许不会马上理解你的深意,请相信,孩子感受得到你的正面情感。青春期的孩子表面上会很抵触感性地“失控”,但至少不会离谱地叛逆,更不会用“以牙还牙”的方式与你沟通。有时候,亲子间的“失控”是最真实的情感流露,也许会将渐行渐远的心的距离拉近。
偶尔的失控并不影响孩子的心理发展,但频繁的失控一定会伤及孩子还有自己。最重要的是:孩子在父母身上学习一种自我控制的能力,你做好了,他/她也会做得很好。心理学家荣格说:在人的整个一生中,应该走的只是在固有人格基础上,去最大限度地发展人的多样性,连贯性,和谐性,小心谨慎着不让它破裂,成为彼此分散,相互冲突的系统。我想说:父母“失控”时尽力保持自己与自己的和谐性,亲子关系中的破坏力就会少一些。
编辑:小美
实习编辑:乐菇君
责任编辑:昕明
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