不能输在起跑线”理念的传播，让我们早早就把孩子安排在了赛跑的跑道上。为了能给孩子在人生的跑道上争取个好名次，在早期教育时，我们都不惜痛下血本：
出了月子：报游泳班，学游泳；1岁：上早教班，大运动、精细运动、数学、英语口语；不到2岁半的孩子，英语张口就说，九九乘法表都是小意思，能背下古诗宋词、弹琴唱歌的才是人中龙凤。
但，正是这些“人中龙凤”的孩子，到了幼儿园、入了集体社会才发现根本适应不了，到底是为什么呢？先看看所长前几天遇到的案例。小区天才学霸被劝退在我们小区，奇奇是公认的小学霸：
不到1岁，就会叽里呱啦地讲话；加上家庭优越，早早便接触了外教，英文也是张口就来；在数学方面，也不甘落后，九九乘法表背的已是滚瓜烂熟；在兴趣上，不到3岁，五线谱、钢琴、指法都掌握得头头是道。
恰好今年3月份，奇奇也3岁了，他妈妈便送去了小班。可是，刚开学没几天，奇奇妈就找我吐起了苦水：
“奇奇在幼儿园很不好，饭要老师喂，睡也要老师抱着，最大的问题还是上厕所，便便急了，不会叫老师，只能能拉在裤子里，好几次都是捂着便便回家，唉！”“老师要我考虑9月份后再入园，我都烦死了。”
经过了解，原来奇奇在家时，为了让奇奇能够全心放在早教训练上，吃饭、便便、穿衣这些都是由这位妈妈代劳的。11个月时，奇奇想自己拿勺子，她嫌脏，没让他拿；便便时，她嫌孩子动作慢，自己把着；在2岁半以前，奇奇没有自主进食的机会，也没有进行专门的如厕训练。这些做法，都直接剥夺了孩子的独立自理能力，造就了“高分低能”的宝宝。
在告诉如何培养独立自理能力之前，我们先看看孩子幼儿园独立能力的清单：
独立自理清单
饮食
1.能自己握勺子吃饭
2.吃饭不离开座位
3.不挑食
4.能用广口杯喝水
如厕
1.能自己脱、穿裤子
2.能蹲下并有扶手的情况站起来
3.知道上完厕所后要擦屁股
4.知道有便意、尿意
睡觉
1.午睡时不嚎啕大哭
2.睡觉时不要大人抱着或搂着
3.午睡不会尿床
穿衣
1.会自己穿粘扣的鞋子
2.能自己套短袜
3.能分清衣服前后
4.能自己套上裤子或衣服
在家庭中，如何培养孩子以上4项能力呢？
培养方法
独立吃饭抓住3个关键词6-10个月，是宝宝独立吃饭的萌芽期：这个时候宝宝总想自己动手，喜欢摆弄餐具，而且总想抢大人的碗筷。建议：
准备两把汤匙，一把给宝宝，另一把自己拿着，让他/她既可以练习用汤匙或者比划比划，又不耽误大人把他/她喂饱。
12-18个月，是自食其饭的实际诱导期：这时候宝宝吃饭时喜欢手里抓饭，已经会用杯子喝水，建议：1岁宝宝吃饭时往往喜欢用手抓，家长不要过于纠正这样“用手抓饭”这样“没规矩”的动作。因为这样反复“亲手”接触，宝宝对食物才会越来越熟悉，将来就不太可能挑食。可以用一个小碟盛上适合宝宝吃的各种饭菜，让他/她尽情地用手或用勺喂自己，即使吃得一塌糊涂也无所谓。
2-3岁，培养孩子良好的进餐习惯的巩固期：这时的宝宝已经不满足“饭来张口”的吃饭方式，性急的宝宝还会抢家人手里的筷子和勺，在餐桌上一试身手。建议：索性给他/她一把勺，一双筷子，任宝宝在碗里、盘子里戳，一口口地往嘴里送，当有一两口送到自己嘴里，不要忘记夸奖他，因为这是他体验成功、培养独立性的开始。
如厕训练马桶游戏一键解锁美国儿科学会称，大多数在2岁半到3岁时开始如厕训练的孩子，训练过程更轻松、更快速。
如果宝宝开始表现这些信号：喜欢玩马桶、会主动告知Ta想拉臭臭或嘘嘘、在睡眠期间可以保持2个小时纸尿裤的干燥、可以坐得住2-5分钟、可以自主穿脱裤子（不一定每项都需要达到，有其中1-2项即可），那么就可以开始如厕训练。
在让孩子独立去便便之前，先用“马桶游戏”让孩子熟悉马桶，我们可以拿一个玩偶，家长假装成玩偶，一步一步教会孩子如厕的步骤：“哎哟，我想嗯嗯/尿尿。”家长需重复这句，让孩子学会表达便意，因为这是很多孩子的难点之一。“嗯嗯/尿尿需要坐到马桶上。”让孩子把玩具放到马桶上。如此一来，之后孩子每次预期到自己快要尿尿、便便时，就知道要请老师带TA去厕所！
“先脱下裤子。”让孩子把玩具的裤子或者裙子脱掉，学习自主穿脱裤子。
“现在可以安静地拉便便啦！”当宝宝使用马桶时，家长可全程陪同，在鼓励的同时，还可以作出用力的表情。……很多宝宝知道拉便便，但是不知道擦屁股，也是很多幼儿园生活老师经常遇到的情况。所以在拉完便便后，家长一定反复强调：“拉完便便要擦屁股哟”。（不过3-4岁的宝宝手臂短，这时候大人可以帮忙。）当孩子进过游戏熟悉了马桶游戏的训练后，就可以让TA尝试开始自己上厕所。
注意事项：1、幼儿多少都会有些刻板行为，所以马桶的位置，需要放在固定的地方，不建议经常更换。2、第一次让孩子自己上厕所，需要一个仪式感，比如可以和宝宝说“宝贝以后便便需要坐到这个马桶上了哟！”然后让孩子给马桶贴上自己喜欢的贴纸等等。3、当孩子开始尝试自己如厕，就需要及时给他鼓励，但是要答应所长，千万不要再泛泛而论地说：“宝贝真棒！”棒在哪里，你需要明确的告诉宝宝，你可以说：“这次你懂得便便要叫妈妈，太棒了。”
自主入睡循循渐进，一个一个坎跨抱睡的孩子，无非就两样：一个是[落地醒]，另外一个是[陪睡]。落地醒宝宝：对于这类宝宝，我们可以先通过[拍睡安抚 + 声音安抚]来让宝宝入睡：把他放到床上，轻轻地拍拍屁股，并轻声哼着音乐。但是有的宝宝严重哭闹，原地安抚不了也不用勉强，这时候，我们就需要结合[抱起放下法]，观察宝宝的情况：哭闹 — 原地安抚 — 哭闹 — 抱起安抚 — 平静 — 放下，这个过程中，家长不要焦虑，一定要多尝试。
陪睡宝宝：对于这类宝宝需要按照循循渐进的方式：躺着陪娃睡觉——坐着陪娃睡觉——等宝宝适应——慢慢地挪远一些——离开。在这个过程中，还有一个小窍门是，让孩子形成固定的反射，比如每次睡觉前都有一个默认的规律，共读一本绘本、或者抱一个小被单，长时间过后，孩子看到入睡前熟悉的事物，便能产生睡意。
毫无睡意的宝宝：这类宝宝，一般幼儿园都会让这些孩子呆在一个固定的房间游戏，爸妈们可以放心，至于说孩子不午睡影响身体发育的疑问，其实不在于是否午睡，而在于每天的睡眠时间是否达标。美国国家睡眠基金会推荐3-6岁的幼儿24小时中保证9-13个小时睡眠即可，即使孩子的总睡眠时间略低于或高于推荐的时长，但生长发育和精神状态都很不错，都是可以接受的。
穿衣穿鞋歌谣助力穿衣：通常在宝宝1岁左右，就可以请他配合穿衣服了，孩子独立穿衣的能力应该从简单开始，先脱后穿，先上后下，由大到小。可以先为孩子准备一面镜子，让他清楚地看到自己穿脱衣服的动作，或者家长在帮助他穿脱衣物是是如何进行的。
在引导穿衣的时候，可以用歌谣引发孩子穿衣的兴趣。比如，在穿T恤时，可以边穿边唱：“一件套衫四个洞，宝宝钻进大洞洞， 脑袋钻出中洞洞，小手伸出小洞洞。”方便指导，也方便孩子记忆步骤。家长可以借鉴下图的表达▼
本图来源于网络 穿鞋：在幼儿园，给宝宝准备的鞋子最好是带粘扣的，这样比较方便宝宝穿、脱。另外，对于分清鞋子的左右，对于宝宝来说是一件比较困难的事情。如果宝宝把鞋穿反了，不要着急让他换，先让他站起来走几步，仔细体会一下穿反的感。接着，再让他换过来，再走几步，仔细体验正穿的感受，这样反复练习几次，宝宝在幼儿园穿反时，就会有意识，并且知道怎么解决。
独立自理能力，对于入园的孩子，是至关重要的。如果独立自理能力缺乏，不仅会加重老师们的工作量（繁忙与坏脾气常常是正比例的关系），还可能会招来其他小朋友的嘲讽和排斥，最终影响孩子的心理健康发育和入园适应能力。我们想让孩子学识丰富，又想让他能够融入社会健康快乐，那就别让独立自理能力，成为了他赛道中的绊脚石。
作者简介：
我是军哥，从事育儿工作8年，这里是亲子早教，
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