昨天，有个宝妈跟我分享了一个她的故事，她有一个宝宝，现在7个多月了。因为是全家的第一个宝宝，家里的老人特别疼爱，舍不得孩子受一点苦。
上周她推着宝宝出去玩，回去之后孩子就感冒了。公婆婆特别不高兴，埋怨她乱带孩子出去玩，一直说：孩子还这么小，总是要带孩子出去玩，看一不小心感冒了吧。
其实这是她家宝宝第一次生病，她只是想带宝宝出去晒晒太阳，因为长时间不晒太阳，怕宝宝缺钙。谁知道真感冒了，自己又心疼又懊恼。
自从有了宝宝后，很多宝妈最怕的事情就是宝宝生病，但宝宝生病又是在所难免的。
特别是宝宝成长到六月的年纪，非常容易生病。有些妈妈认为是自己平时没有照顾宝宝，所以才导致了宝宝生病，于是非常内疚，感觉自己没有尽到一个母亲的职责。
实际上，这是因为宝宝在妈妈身上所携带的抗体随着月龄的增加而减弱，抵抗力比较弱，很容易使病菌侵入，6个月之后比较容易生病。所以我劝了那位宝妈，不必为这事太自责。
为什么说6个月之后的宝宝容易生病？1、宝宝从母体里生出来的时候，会获得一定的抗体物质，这些抗体物质在宝宝6个月以后就会逐渐被消耗殆尽。这时候宝宝身体内的免疫力还没有建立起来，抵抗力比较弱。
2、6个月之后，绝大部分宝宝开始尝试爬行，移动能力明显提高，慢慢练就了“随心所欲，爱啥吃啥，到处啃”的本领，这样就增加了接触外界病菌的机会。
3、6个月的宝宝开始添加辅食，很多宝妈不能掌握正确添加辅食的时间，或者不清楚辅食添加的原则，导致宝宝脾胃受损，积食、便秘、发烧、咳嗽等问题也就相继而来。
其实，孩子生病也是在增强体质，增强自身免疫力的过程。不要孩子一生病就惊慌失措，我们要做的是在孩子6个月之后帮助孩子建立起自己的免疫力，让宝宝少生病。
如何增强孩子的免疫力，提高抵抗力？1、继续坚持母乳喂养
如果情况允许请坚持母乳喂养，最安全最有利。6个月开始，虽然可以给宝宝添加辅食了，但是母乳还是婴儿最好的食物，不仅营养很全面，而且含有大量的免疫活性物质。
2、合理安排辅食
添加辅食是每个宝宝成长必须要经历的阶段，刚开始添加辅食的时候，可以从流食开始，给宝宝适应辅食的时间，再添加固体的食物，辅食也要由少到多逐步添加。
这时候给宝宝添加的辅食尽量以“泥状”出现，来保持食物的原汁原味，宝宝1岁之前，辅食里更不要加入什么调味品，以免伤害宝宝的健康。
3、按时接种疫苗
接种疫苗是帮助宝宝抵抗疾病的有效手段，宝妈需要带宝宝按时接种疫苗，如果宝宝出现发烧、感冒、咳嗽、腹泻等症状时，则需要宝宝康复之后再接种。
4、保证睡眠质量
宝宝的睡眠也是会影响抵抗力的，如果宝宝睡得时间不够，睡眠质量不好，那么，很难让宝宝身体各机能休息好，更不会有活力去“工作”，所以给宝宝创造一个好的睡眠环境，保证宝宝的睡眠质量也要很有必要。
5、经常去晒太阳
阳光是大自然最好的赠与，经常保持户外活动，可以保证宝宝身体里的血液循环，加速新陈代谢。
家长可以在天气良好、温度适宜的时候，多带宝宝外出，让他们多接触外界，这样宝宝的身体素质和免疫力就能提升很快，对于病毒的抵御能力也能增强很多。
6、保持卫生干净
勤洗手，特别是外出回家。家里保持卫生、勤通风。宝宝的玩具要经常清洁。但大家也要注意，家里不要总过度的消毒，包括宝宝的用品，不要用一次消毒一次，这样更容易造成免疫力低下。
7、经常按摩抚触
宝宝6个月之后，父母可以给宝宝多按摩抚摸身体穴位身体，这样可以促进宝宝血液循环，疏通宝宝的经络，让宝宝新陈代谢稳定，吸收效果好，宝宝身体强壮，免疫力自然会变强。
我一直很喜欢的给孩子做的一个保健方式就是捏脊，它是一项双向调节的按摩手法，孩子可以从小捏到大。正确做法是，用拇指和食指配合，轻轻捻起孩子背部的一块皮肤，轻轻揪起再放下，类似擀皮一样。
8、避免胡乱用药
不要孩子一有个感冒流鼻涕的症状，就马上给药，尽量先观察，孩子只要精神状态不受影响一般都没什么大问题，很可能自己就好了。这也是他自身提升免疫力的一种方法，别太过度干预，药吃多了很可能也会导致身体抵抗力下降。
最后我想说：宝宝自身的免疫系统的建立不是一天、两天就能建立起来的，也没有立竿见影的办法，父母能做的就是照顾好孩子，坦然应对，保持孩子膳食均衡，穿衣合理，减少恶劣天气的外出。相信孩子成长的力量吧。
我是膏掌柜，国家健康管理师，高级儿童营养师，近一年时间，帮助了12000+妈妈解决了孩子的饮食和健康问题，欢迎关注我，育儿路上一起快乐成长。
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