现代人灯红酒绿的习惯了，即便是家里多了个娃，也很少会让孩子养成早睡早起的好习惯。可就是这样的做法，往往导致孩子身体抵抗力下降，智力发育的不足，甚至是基本身高的达标。说来，大家还真不要不服气。
在我们的人体中，有一种叫做生长激素的物质，它只存在于正在成长发育的孩子 身上，而且它只在夜间出现，只在夜里孩子深度睡眠的情况下出现。这么说来，孩子几点睡觉都无所谓喽，反正只要是进入了深度睡眠的状态，那孩子就一定会正常成长的。
错，生长激素是个很有时间观念的“家伙”，他会在晚上的九点开始工作，随着时间的推移，深度睡眠的时间越长，孩子积累的物质分泌就越多。所以每当我们的孩子在睡觉过晚时，他收获的发育激素就惨淡了。
这下有家长就要问了，是不是没有生长激素的参与，孩子的发育就会停滞不前，成为“长不大的成年人”呢？当然不是，顶多就是智力差一点，身高差一点而已。当然，如果要说的足够详细，那睡眠不好的孩子，还真是会出现很多的欠缺。
1、孩子身高停止不长。
看看那些电视上的大高个，大长腿，就不信你不羡慕。可如果你坚持让自己家的孩子晚睡晚起，甚至是睡眠不足，那真不好意思，你的孩子个头能超过一米六，那都是值得庆祝的。毕竟孩子长时间受不到生长激素的影响，至少想长个是不太容易的。那怕孩子基因好，父母都人均超过了姚明。
2、记啥都费劲。
由于长时间的 睡觉见不足，孩子的精力不充沛，脑力跟不上，因为困啊，大脑供氧不足啊 。
这样看来，您的孩子学习不好，注意力不集中，精神头比较差，啥啥也跟不上，那就 不足为奇了。
3、孩子比别人慢半拍。
如果你总觉得还动作慢，反应慢，还没查出什么病，那就自问一下，孩子的睡眠时间有没有十个小时吧，尤其是十二岁以内的 孩子哦。另外还要观察孩子的睡眠质量如何。
如果孩子睡得不好，自然大脑发育减慢，孩子不及同龄人也是很正常的了。所以，培养孩子良好的睡眠习惯很重要，作为家长不要忽视，一不小心就成了孩子不聪明的“罪魁祸首”。
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