相信不少生过孩子的宝妈们都会产生不少有关于自己身材的烦恼，例如很多宝妈在生过孩子之后，无论怎么做运动，身形总是会与没生孩子前有一些区别。其实，女人是否生育过孩子，不少明眼人一看便知。
女性有没有生过孩子，部分身体部位骗不了人罗女士是一名90后的新晋辣妈，毕业没多久之后就结婚了。因为罗女士一直很注重自己的身材管理，所以在坐月子的时候就开始有意识地运动减肥了。出月子不久后，罗女士的体重就差不多恢复到生育前的水平了。
有一天，罗女士和闺蜜一起去买衣服。谁知，她却屡屡因为身材的原因挑不到自己既喜欢又合身的衣服。当她和闺蜜来到一家时尚女装店，却再次因为衣服不合身而烦恼的时候，导购员随口说了句："你应该是生过孩子的吧，一看就知道了，身材发生变化了，难免会有些不合适。"听到导购员的话，罗女士感觉十分生气和不满，但是最终也只能尴尬离店。回到家后，罗女士直问婆婆自己身材是否变化很大，谁料婆婆也直说："女人有没有生过孩子，胸部、臀部等部位都骗不了过来人，虽然你恢复的不错，但其实还是会和怀孕前有所差别的"。听到这儿，罗女士不禁叹气，感叹起自己身材走形的问题。
女性生完孩子之后，这"三个部位"会有所变化：1、胸部容易下垂
当宝妈们怀孕的时候，因为体内雌激素和孕激素不断增加，胸部也会随之开始第二次发育，相较于怀孕之前会有所增大。尤其是当宝妈们生下小孩之后，要给小孩喂养母乳，如果这个时候宝妈们没有穿专业的哺乳内衣的话，很容易导致胸部产生下垂的问题，看起来也比较不美观。
2、腹部会更显松弛
因为在怀孕的时候需要补充很多的营养，所以宝妈们每天都会摄入比较多的热量，有些营养会被孩子吸收，但同时也有很多营养会转换成脂肪，不少营养还会长成肚子上的肉。所以，即使宝妈们生完孩子之后，腹部也会因为肥胖有所松弛。
3、臀部会更加宽大
一般来说，女性的子宫会随着孩子的不断长大而被撑大。尤其是到了怀孕晚期的时候，因为子宫压力比较大容易下垂，会压到盆骨，从而容易把盆骨撑宽。所以，女性在生完孩子的时候，臀部也容易显得宽大。
女性在生产之后，应该如何做好身材的恢复：1、合理控制饮食，避免肥胖
很多宝妈因为在怀孕的时候要多补充营养，所以就会吃很多进补的食物，这种习惯往往在生育后也会继续保持。因而，为了能够尽快地恢复好身材，宝妈们一定要合理控制自己的饮食，避免营养过剩导致肥胖。
2、坚持适量的锻炼
适量的锻炼不仅可以让宝妈们保持身体健康，还可以帮助宝妈们进行身材管理。例如，宝妈们可以选择通过跳绳、跑步、做瑜伽等运动，恢复自己的身材。但是，宝妈们千万要切记，无论做什么运动，都应该坚持不懈。
3、坚持用母乳喂养孩子，帮助减肥
相关研究表明，宝妈们如果在产后坚持用母乳喂养孩子的话，可以在一定情况下促进宝妈们脑下垂体分泌荷尔蒙，这样不仅可以有助于子宫的恢复，甚至还能够间接地帮助宝妈们减肥，达到瘦身塑形的效果。
女子本弱，为母则刚，很多女性在生产完之后身材都会有所走形。为了维持姣好的身姿，宝妈们在产后一定要严格控制饮食，切勿暴饮暴食。同时，宝妈们还应该要加强体育锻炼，通过适量的运动恢复身材。
我是奶嘴妈妈育儿师，也是5岁宝宝的妈妈，在养育和教育孩子过程中，遇到任何问题可以来问我，希望我的一点建议能有助你解决带娃过程中的困惑与烦恼，让我们的孩子能更好的成长！
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