文|路妈
提到“抖音”，众人皆知。就不用我详细介绍了，因为我懂得不一定比你多，操作也不一定比你熟练。
“抖音”不仅都知道，而且估计大家都在用吧？至少你可以发现，身边有不少孩子和老人竟然也在用！
邻居家的男孩6岁，喜欢刷“抖音”，每天放学回家第一件事就是要过来妈妈的手机，自己“解锁+搜索+打开+刷视频”，全套流程操作流畅，一看就是“老司机”。
每次看到他坐在小区椅子上埋头苦“刷”，从来不回应别人经过时的招呼声；就连回家吃饭也是老大难。夜色降临也无所谓，只要手机有电就行……我都忍不住为之惋惜：“学习的大好年华，手里面捧得应该是书本啊——少壮不努力，老大徒伤悲！”
那么，这个6岁的孩子为何如此沉溺于“抖音”呢？“老虎机”大家都了解，接下来我将用类比的方法，分析孩子沉溺“抖音”的原因，并有针对性的给出相关建议，帮助孩子戒掉这一“不努力”的习惯。
先来看一下什么是“老虎机效应”。
美国著名心理学家佐治·K.西蒙这样解释：这是一种心理效应，产生于虐待和操控的关系中，使受害者即使经常想过要离开也还是会保持现状，我称之为“老虎机效应”。
也就是说，受害者能够意识到正在“被虐”，但是却找不到理由离开现状，因为其中总有值得“留恋”的地方。这些地方结合老虎机的特征就不难理解。
①“大奖”诱人——投资小、回报大，而且能够很快“见利”；
②回应及时——只要你肯投入，不管结果是好还是坏都会很快回应你；
③适时肯定——你的付出能够被看见、被肯定，时不时的还会奖励你一下；
④努力不会白费，下一次也许会时来运转——你不忍心空手而归，看得见的奖品总让你产生一种错觉，认为总有“得手”的时候。
6岁的孩子具有强烈的好奇心和求知欲，他们活泼好动，争强好胜。同时，他们也需要被认可。“老虎机”很好的迎合了这些性格——
√及时的回应，他们感到被关注；
√让他们有机会“胜利”，从而激发斗志；认可他们，做得好就奖励；
√给他们带来极大的鼓舞，坚信自己一定可以……
所有这些，都让他们不忍心就此离开。
但是好像也没有理由要戒掉，因为“老虎机”要比父母更懂他们。父母能做到及时回应吗？父母有耐心一路支持和鼓舞吗？父母能看到孩子的努力并给与奖励吗？！
当父母做不到或做不好的时候，手机的普遍让类似“抖音”一类的娱乐“快餐”趁虚而入。它扮演者跟“老虎机”相同的角色、更强烈的“回报”体验融入孩子的生活。
百度百科上解释说：“意志是人自觉地确定目的，并根据目的调节支配自身的行动，克服困难，去实现预定目标的心理倾向。”
从中可以看出，意志是以预定目标为导向从而执着追求。
孩子沉溺“抖音”无法自拔，这是“老虎机效应”，已经把“更搞笑的视频将会带给我更大的乐趣”作为目标，接下来的行动都是通过“不停刷”去实现。所以，单靠意志是戒不掉“抖音”的！
l 轻轻一点，告别无聊6岁孩子一般都上小学了，兴趣逐渐“高雅”，早早的放学回到家里，已经不满足于单纯玩玩具或者看书写字，很容易感到无聊透顶。有精力但没地方消耗，想找点乐趣但不知道能干点啥。
这时候打开“抖音”，笑点层出不穷，一个人就可以愉快的玩上很久。亲眼见过邻居家的男孩一个人坐在椅子上对着手机哈哈大笑，去年冬天还由于长时间坐着不动导致发烧感冒，差不多一个月才好。
l 好笑不好笑，看完就知道有过不好笑，继续寻找有趣的；但如果好笑，就觉得自己“有收获”。总之，不管看完后的感悟及评价如何，都会引诱孩子点开下一个。
此外，孩子有什么想看的，基本上都会得到满足。“有求必应”带给孩子存在感和幸福感。
l 自己录一个，竟然同样搞笑！通过自己录视频再回过头去观看，看得见自己的付出和投入，对孩子来说是莫大的认可和动力。更何况，亲自录的自我感觉确实不错，竟然可以自己给自己带来乐趣呢！
l 没有别人的搞笑？无所谓，孰能生巧！“即便不成功、不搞笑也无所谓啊，反正失败也不需要承担什么责任，大不了重新录一次呗。”孩子坚信努力不会白费，多尝试一定可以录好。
多次失败也不肯承认“虚度光阴”的现实，因为不忍心让自己付出那么多的时间和精力付诸东流、毫无回报。其实，这时候已经陷入恶性的“老虎机效应”。
因此，6岁孩子沉溺“抖音”，这种“老虎机效应”单靠去培养意志力是很难让他们彻底戒掉的！
那么，父母该如何帮助孩子抽身呢？1、引导孩子正视被虐待的筋疲力尽的现实
描述孩子表现出来的疲惫状态，但是要注意保持心平气和。
比如当孩子靠在床边玩累后换了个趴下的姿势，你可以说：“是不是感到腰累？妈妈长时间坐在电脑前跟你有相同的感受。但是这样趴的时间长了反而会胳膊累。”然后进一步引导孩子放下手机，站起来活动一下。
2、弱化看似诱人的乐趣
上面第一点是针对孩子长时间沉溺手机的情况，孩子可能不会立马放下手机，但起码可以成功的分散孩子注意力。这时候可以进一步交谈，弱化“抖音”的吸引力。
这些说法可以参考：“其实那种乐趣来得快去得也快，你只是充当一个旁观者看别人怎么玩”、“倒不如我跟你一起玩个新游戏，同样很搞笑，而且你还可以参与进来，亲临其境”……这一点需要家长自觉去替代手机，成为孩子身边的乐趣制造者。
3、消除孩子的羞愧和内疚
“老虎机效应”的原理是：让受害者想过离开但是却很难戒掉。当孩子被“抖音”虐待的筋疲力尽想要走开时，便陷入一个两难的困境：“如果不玩手机了，不还是百般无聊、无事可做？刚才累可能是效率低、刷的慢，或者是没有找到刷视频的正确方法。好不容易总结出来点‘经验’，不能就这么走了。”
这种阻力来自孩子自己，一方面他们觉得“无功而返”没有成就感；另一方面就是意识到错误之后产生的羞愧和内疚。这时，父母不要嘲讽，在“伤口”上撒盐，脱口而出“不听老人言、吃亏在眼前”进行数落。而应该及时“疗伤”，告诉孩子“没关系，妈妈理解你的心情，咱以后不玩就没事了，别太自责！”
4、从根源把控，不给孩子沉溺的机会
不要试图去挑战孩子的意志，他们很容易成为“老虎机效应”的受害者。事情归根结底都是因手机而起。
所以，不要动辄就把手机给孩子玩，这不是万能的“止闹”神器，也不要总是妄想一个人清净。多陪陪孩子，亲子共读、亲子手工都输不错的选择。如果实在安顿不好孩子，那说明家长自己也该充电了。
最后我想说，当家长有足够的意志戒掉“带娃图省事”时，孩子离戒掉“抖音”也就不远了！大家觉得是不是这样呢？
孩子一路成长，父母一路修行。
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