每个家庭都希望自家刚出生的宝宝比别人家的聪明，为了赢在起跑线上，准妈妈们甚至把宝宝的智力开发提早到了胚胎时代，然而最好的“胎教”竟然是孕妈妈们的心理健康水平。
早在汉朝刘向所著的《列女传》中，就描述了周文王的母亲在怀孕时候的行为：“大任之性端一诚庄，唯德之行。及其有娠，目不视恶色，耳不听淫声，口不出敖言，而生文王。文王生而明圣，大任教之一而识百，卒为周宗。君子谓大任为能胎教。”
意思是周文王母亲人品很好，怀周文王时，非常注意周围的环境，说话也非常温和。因此文王生下来时，非常聪明，教给他一件事，他能够联想到100件事，后来终于成了周朝的开国宗主。因此人们都夸周文王的母亲大任能够进行“胎教”
汉朝的《大戴礼记》也记录了大任的孙媳妇怀成王时，也注意了胎教。大意是：周后妃怀成王时，站着不踮脚尖，坐的时候不叉着腿，一个人的时候也不傲慢，发怒的时候也不说恶话，这就是胎教。
所谓胎教，就是通过各种措施提高妊娠期母亲的心理健康水平，过一种平静愉快的生活。为什么呢？这是因为怀孕是一种应激事件，会给孕妇们带来很多生活习惯的变化并产生较大的心理压力，如果不注意，会影响孕妇的健康，并进而影响胎儿的健康。因为在孕妇怀孕期间，我们建议采取如下胎教措施：
1）丈夫及周围人的细心照顾，减轻孕妇的心理压力；
2）孕妇自己的心理调节，做一些自己喜欢的轻松的事情，如散步、插花、听一些舒缓轻松的音乐，不要把胎教当成任务完成，从而保持一种愉快、轻松的心态；
3）戒除不良习惯，如抽烟、喝酒、熬夜等；
4）不接触有毒、有害的化学物质，不接触放射性物质等。
5）和准爸爸一起做好心理过渡，开心迎接一个新生命的到来。
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