老一辈常常说在生完宝宝之后，坐月子的时候不注意就会留下一些病根，俗称月子病。虽然这是老一辈的说法，现在讲究科学坐月子的方法，但是有些禁忌也需要注意，这样才能够帮助产后妈妈身体恢复到一个良好的状态。
要想产后不留病根，尤其是剖腹产，以下这些事情不要碰。1、不宜过早进补。
在老一辈的观念里，生完孩子大伤元气，要早早地进补，帮助产妇来恢复。是这样的做法是不对的，因为刚生完孩子的宝妈，尤其是剖腹产，胃肠还比较虚弱，过早地进补容易引发胃肠不适。
另外，在产后的第1周，乳腺还没有通畅的时候，就过早地进补，喝一些下奶汤，容易使乳腺阻塞，造成急性乳腺炎。
在产后的第1周，饮食上尽量选择容易消化的食物，比如软烂的粥、面条、馄饨等。既能够补充热量，而且容易消化。
下奶的汤汤水水，可以等到乳腺通畅以后再喝，一般在产后一周以后就可以了。整个月子期间，保证荤素搭配均衡饮食。
注意：剖腹产的宝妈一定要等到排气之后再吃东西。
2、不宜躺着不动。
无论是顺产还是剖腹产的，宝妈在产后都要尽早的下地，这样更有利于子宫的恢复。
尤其是剖腹产的宝妈，要想产后尽早的排气排便，下地行走是非常重要的。
另外在月子期间，如果长时间的躺着不动，还容易造成下肢静脉血栓，这是非常危险的一种情况。所以产妇在月子期间，要经常下地走动走动。
注意：剖腹产宝妈在刚做完手术以后，还不能下床活动之前，让家人多帮助按摩一下小腿，避免下肢静脉血栓。
3、不宜接触寒凉。
喝水、饮食都要温热，不能吃凉的东西。另外，坐月子期间刷牙、洗手、洗脸、洗脚的时候，也都要选择温热的水。
不宜接触寒凉，不仅仅是不食用寒凉和不碰凉水，在穿衣方面也需注意保暖，避免受凉。
无论在什么季节尽量都选择长袖长裤，穿上袜子。根据具体的温度，来选择衣物不同的薄厚就可以了。产妇穿的鞋子，要选择底厚柔软的。
4、不宜过于劳累。
产后身体虚弱，需要恢复的时间，多休息，保证充足的睡眠是非常有必要的。
尤其是对于母乳妈妈来讲，因为宝宝还要吃夜奶，这样会使夜间的睡眠变得零碎。所以在白天的时候，只要宝宝休息，妈妈也尽量跟着一起休息，这样能够保证充足的休息时间。
坐月子虽说可以适当地活动，但是不宜久坐久站，否则容易出现腰腿疼痛的症状。
注意：剖腹产的宝妈，在睡觉休息的时候尽量选择侧卧位，这样既能够防止伤口疼痛，也能够预防腰部的疼痛。
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