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昨天送宝宝上学的路上,遇到了突如其来的大雨,于是路上的行人都显得比较匆忙,尤其是那些没有带伞的行人,行色匆匆地淋雨一直走。
我抱着孩子走在上学的路上,突然间一个孩子从我身边跑过,速度太快所以只是碰掉了我的伞,孩子这个时候突然停下,然后转身把伞拾了起来并和我说了一句对不起。
雨水顺着他的额头划过脸颊,孩子用稚嫩的目光看着我,雨依旧越下越大孩子没有带伞,所以全身早已被雨淋湿了,这时候我对孩子说没关系的,然后让他旁边躲一下雨。
就在我即将转身离开的时候,一位中年妇女气喘吁吁地朝这边走来,随之而来的就是一顿责骂:“你说你能有多大的出息,走个路都能把人撞到,真的是丢脸丢到家了”
同样都是为人父母,所以这时候也能体会孩子母亲的心情,与此同时孩子也大声吼道:“我有没有出息关你什么事?我想干嘛就干嘛,你就说你能把我怎么样?”
看到这样的场景我也十分无奈,作为妈妈或许心情是好的,害怕自己孩子在外面闯祸惹麻烦,所以希望孩子能够更加懂事,但这位妈妈用错了方式,孩子也会有自尊心,如果只是呵斥打击孩子,那么孩子也会十分压抑从而叛逆,归根结底还是妈妈不具备“同理心”
到底什么叫“同理心”,有哪些具体表现?同理心:源自希腊文empatheia(神入),原来是美学理论家用以形容理解他人主观经验的能力。铁钦纳认为同理心源自身体上模仿他人的痛苦,从而引发相同的痛苦感受。使他用同理心一词与同情区别,因同情并无感同身受之意。
简而言之,同理心就是设身处地为他人着想的能力,通常说来具备同理心的人都会将心比心,如果是用在教育方面,具备同理心的父母,也能够更加体谅孩子的不容易,从而和孩子达到共鸣。
没有同理心的父母在教育孩子过程当中,总是表现出对孩子的情绪漠不关心,更不会站在孩子的立场思考问题,当父母和孩子意见不一致的时候,父母总是习惯运用自己的权威。
“同理心”主要的表现就在于,别人怎么对待自己,那么就会用同样的方式对待他人,并且能够做到换位思考和真诚坦白,在人际交往中,具备同理心的人更加受群体欢迎,在亲子关系中,具备同理心的父母和孩子相处更融洽。
父母具备“同理心”对孩子积极影响是什么?通常在亲子关系中,父母如果具备同理心,那么和孩子相处起来也会更加融洽,同理心也就意味着能够换位思考,所以也就能够了解孩子的情绪。
研究者认为同理心的概念不是单一向度化,而是多向度化的,比如:Feshbach(1978)认为产生同理心,有三种必要的成分:
(1)区分与辨认他人情感状态的能力;
(2)假设对方观点和角色的能力;
(3)经验情绪和反应的情感能力。
根据以上理论我们可以得知,父母如果具备同理心,能够很清楚的区分孩子的情感状态,孩子到底是开心还是不开心,对于父母而言也能够很好的进行判断,当孩子面临很多选择和决定的时候,具备共情能力的父母能够融入孩子的价值观。
父母在教育孩子的过程当中,如果总是表现出一副咄咄逼人的气势,那么也会让孩子感得特别的压抑,长此以往会泯灭孩子天性,从而让孩子变得更加叛逆。
如果父母这个时候具备同理心的话,那么情况就会发生反转,孩子如果清楚自己的情绪被理解,那么也会愿意把内心的真实想法告诉父母,这样也有利于培养健康的亲子关系。
父母培养“同理心”的方法和注意事项无论是亲子关系还是人际交往中,同理心的作用都是不可忽视的,具备同理心的人也更受大家欢迎,具备同理心的父母也能和孩子更加融洽。
既然“同理心”有那么多好处,父母这个时候也应该想办法培养同理心,通过多年的育儿经验,我也大致总结出了以下三种方法:
1、学会倾听然后去感受
同理心的培养是一个过程,这需要不断地进行刻意的练习,最后达到熟能生巧的目的,首先父母要学会倾听自己的感受,这是一个最基本的要求,如果不能体会到自己的感受,那么也就不要谈了解孩子的感受。
在前面我们也提到了,同理心的表现就是换位思考,所以父母首先学会了解自己内心的想法,然后尝试着去感受情绪,通过感受自己情绪达到自我认知的效果,这样才能更好理解孩子的感受。
2、学会表达自己的感受
学会表达自己的感受这也是非常重要的,父母一定要选择正确的方式,同样的一件事情表达方式不同,那么孩子的感知也不同,最后收到的效果也就不一样。
举个简单的例子:孩子如果犯错了,那么父母就要明确指出孩子的错误,并且告诉孩子这件事情可能会造成的影响,通过这种方式让孩子意识到问题的严重性,那么孩子下次才能学会去避免。
3、学会肯定孩子的感受
父母在和孩子相处的过程中,一定要学会肯定孩子的感受,学会了肯定孩子的感受,那孩子才能感受到自己被理解和尊重,只有当自己的话被父母听进去了,孩子才能与你产生共鸣。
我们就拿前面这位妈妈来举例,孩子在暴雨中撞到了陌生人,妈妈应该做的就是理解孩子,天下大雨所以不小心撞到了行人这是情有可原的,这个时候让孩子道个歉就可以了,孩子看到了父母对自己的行为加以包容,今后也会更加注意。
同理心在亲子关系中扮演着非常重要的角色,如果想要真正了解孩子,那么就要学会站在孩子的立场思考,只有父母做到了舍身处地的为孩子着想,那么亲子关系才能朝着良性方向发展。
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