你对宝宝使用过哪些睡眠训练的方法？效果如何？

u003Cpu003E给宝宝使用的睡眠训练方法，效果如何？u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E宝宝拥有足够的睡眠，对宝宝的健康和大脑的发育均有积极的左右。宝宝太小，往往容易惊醒，这是很多宝妈遇到的问题。u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E我家闺女小时候也不例外，我没有严格地去训练，但我采用了不少的办法。其中有的效果还可以，有的不行。下面，我将分享下。u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E我家宝宝出生后，前10天，睡眠很好。我在婆婆家做月子，这个小镇上，经常放鞭炮，而且家还在路边，宝宝经常被鞭炮和刹车声吵醒，睡得不安慰。醒了后，她便使劲儿地哭。u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003Eu003Cimg src=###u003Cpu003Eu003Cpu003E大宝夏凌挺乖的，简直就是天使宝宝，二宝刚开始在月子里面也是挺乖的，我以为宝宝就是吃饱了就是睡觉。直到满月了，二宝夏晨就开始闹腾了，怎么哄都不睡觉，而且经常是晚上两三点都要背她哄睡。只能用四个字来形容——苦不堪言。u003Cimg src=###u003Cpu003Eu003Cpu003E感谢邀请u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E说实话，对于睡眠训练，貌似没有过，好像都是哄睡的经历！u003Cu002Fpu003Eu003Ch1u003E小的时候，0-3个月u003Cu002Fh1u003Eu003Cpu003Eu003Cspanu003E奶睡u003Cu002Fspanu003Eu003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E这是最简单，宝妈最不累的一种哄睡方法！宝宝吃着吃着就睡着了。u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003Eu003Cspanu003E抱睡u003Cu002Fspanu003Eu003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E小宝贝有时候依偎在妈妈怀里，安安静静的，听着妈妈的心跳，感受着妈妈一下一下的轻轻拍，偶尔也会自己睡着。u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003Eu003Cspanu003E哼唱歌谣或者讲故事u003Cu002Fspanu003Eu003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E妈妈的声音都是带有魔法的！有时候宝宝躺在床上，听着妈妈讲故事，听着听着，就睡着了。u003Cu002Fpu003Eu003Ch1u003E3—6个月u003Cu002Fh1u003Eu003Cpu003E宝宝有了一定的探索能力，对声音或者声响特别敏感，这时候，有点声音，就会引起宝宝的好奇心！u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E以上的哄睡方法，原来如果用十分钟，现在这个月龄，就要用半小时啦。u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003Eu003Cspanu003E边走边哄u003Cu002Fspanu003Eu003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E有时候困的宝宝哭闹，也尝试过一边抱着娃，满屋子转，一边哼唱着歌，不知转了多久，娃睡了，胳膊也酸了，嗓子也要哑了。u003Cu002Fpu003Eu003Ch1u003E6个月以上u003Cu002Fh1u003Eu003Cpu003E哄大孩子睡觉，说实话，好哄睡，也不好哄睡！u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E六个月以上，更多的是要养成孩子自己入睡的习惯。这样妈妈才会更轻松！u003Cu002Fpu003Eu003Culu003Eu003Cliu003E定点！每天晚上7：30洗脸刷牙洗澡，8点吃奶，8：30讲故事，排便睡觉。u003Cu002Fliu003Eu003Cliu003E尽量养成作息规律。u003Cu002Fliu003Eu003Cliu003E洗脸刷牙之前，让娃玩个够，充分的体力消耗！u003Cu002Fliu003Eu003Cliu003E晚上一定要吃饱！u003Cu002Fliu003Eu003Cliu003E睡觉时屋内要保持安静u003Cu002Fliu003Eu003Cu002Fulu003Eu003Cpu003E有时候孩子体力没有消耗玩，就会不停的爬，玩！u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E等娃想睡了，就会自己回来找妈妈，吃奶睡觉。u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E对于娃的睡眠，我没有看什么攻略，一切就是顺其自然！不刻意，让孩子慢慢长大。u003Cu002Fpu003Eu003Cblockquoteu003E我是A妈，希望我的经历对给位宝妈宝爸有帮助！喜欢别忘了关注我哦！u003Cu002Fblockquoteu003Eu003Cu002Fpu003E###u003Cpu003E我家这个超级恶魔宝宝用过4s哄睡法，4个月睡眠倒退用过法伯法，7个月回老家睡眠再次倒退，8个月用抱起放下法，目前10个半月自主睡眠，分房睡。u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E一般情况看家庭接受程度，能接受宝宝哭的，最有效快速的是法伯法，再来是抱起放下法，再来才是分步矫正法，4个月前可以用4s哄睡法。 如果睡眠情况非常糟糕，问题复杂，比如奶睡抱睡，频繁夜醒，小觉短，各种问题都有需要快速改善，那就推荐法伯法或抱起放下法。u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E如果孩子睡眠问题较为单一，可以按照睡眠的问题针对改善，没有最好的方法，只有最适合的方法，按照每个宝宝的情况不同，跟家庭不同，来决定使用的方法。u003Cu002Fpu003E###u003Cpu003E我家从出生到现在9个月，白天睡觉一直都是抱着哄睡，眼睛闭上了就放床上，如果放床上醒了就立马给她嘴里塞奶瓶，她就会抱着奶瓶吃着奶入睡，睡着了就把奶瓶拿开。夜晚睡觉一直就是奶睡，到点了把孩子放床上，把奶瓶给她，她自己抱着奶瓶吃着吃着就睡着了。u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E我知道奶睡对宝宝牙齿不好，但是奶睡确实省事啊，宝宝睡的安稳，大人也轻松。我觉得能让宝宝睡的好比什么都重要，比吃饭都重要。u003Cu002Fpu003E###u003Cpu003E对宝宝可以试用如下睡眠????训练的方法u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E1）陪睡u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E就是和宝宝????一起睡 等宝宝睡香之后 宝妈悄悄地起来u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E2）奶睡u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E让宝宝????吃着奶入睡u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E3）儿歌睡u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E给宝宝唱儿歌 宝宝????听着听着????️能就睡着啦u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E4）散步睡u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E抱着宝宝????散步 在宝宝睡着后轻轻放床????️上u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E5）汽车????睡u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E开着车带宝宝“兜风” 看宝宝????睡着了抱到床上就可以啦 ????u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E6）规律作息睡u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E每天固定时间哄宝宝????睡觉????u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E????这次就分享到这儿吧 紫丁香珍珍儿在今日头条 ㊗️宝宝????能够轻松????…愉快入睡????u003Cu002Fpu003E###u003Cpu003Eu003Cdivu003Eu003Culu003Eu003Cliu003Eu003Cdivu003E1u003Cu002Fdivu003Eu003Cu002Fliu003Eu003Cliu003Eu003Cdivu003E首先要喂饱他（她）。孩子吃饱了，肚子撑起来了，才有利于深度睡眠。没添辅食，以母乳为主的宝宝，一定要让他们吃好母乳。虽然有报道说小宝宝吃着母乳睡觉不利于牙齿发育，但吃完母乳喝点白开水就行了。吃上辅食的宝宝，睡前吃饱后，让他（她）玩一会儿，消化消化食再睡觉，睡前喝点水，这样宝宝就能睡个安稳觉了。如果宝宝睡前还是哭闹，断奶的孩子可以给他喝奶粉，让宝宝安心睡觉。u003Cu002Fdivu003Eu003Cu002Fliu003Eu003Cliu003Eu003Cdivu003Eu003Cbr u002Fu003Eu003Cu002Fdivu003Eu003Cu002Fliu003Eu003Cliu003E2u003Cdivu003E天热时，睡觉前可以给宝宝洗个热水澡，洗完简单给宝宝按摩一下，涂抹些爽身粉，让宝宝干爽舒适的睡觉。如果宝宝还是比较热，可以用蒲扇给他（她）轻轻的扇一扇，等宝宝睡着了，还要不定时的扇扇，防止宝宝出汗惊醒了。空调不利于宝宝健康，最好不要给宝宝用。宝宝睡觉前不要盖得太厚，在他肚子上搭个薄毯子就行了，等宝宝睡熟后再给他（她）盖好u003Cu002Fdivu003Eu003Cu002Fliu003Eu003Cliu003E3u003Cdivu003E天冷了，宝宝睡前可以给他（她）泡泡脚，水温不宜太热，50度左右就可以。这样宝宝能很快进入睡眠。有的宝宝睡前不喜欢穿睡袋，因为他们觉得很束缚、很难受，家长可以先给宝宝盖上被子，等宝宝睡熟了，再给他（她）穿睡袋，免得宝宝蹬被子着凉。u003Cu002Fdivu003Eu003Cdivu003Eu003Cbr u002Fu003Eu003Cu002Fdivu003Eu003Cu002Fliu003Eu003Cliu003E4u003Cdivu003E如果宝宝吃饱了，还是哭闹不睡觉，妈妈可以把他（她）揽入怀里，给宝宝唱唱歌、哼哼小曲，边唱边轻轻摇晃宝宝，让宝宝有安全感，有利于他（她）安心进入睡眠状态。u003Cu002Fdivu003Eu003Cdivu003Eu003Cbr u002Fu003Eu003Cu002Fdivu003Eu003Cu002Fliu003Eu003Cliu003E5u003Cdivu003E宝宝如果白天受过惊吓，或劳累过度，晚上就容易苦恼着不睡觉。这时，可以给宝宝播放一些舒缓的轻音乐，给宝宝一些玩具哄他（她）玩。还可以按摩宝宝头部穴位，帮助宝宝镇静一些。母亲可以温柔的给宝宝说说话，例如“宝宝乖，宝宝乖，宝宝睡觉喽~~u003Cu002Fdivu003Eu003Cdivu003Eu003Cbr u002Fu003Eu003Cu002Fdivu003Eu003Cu002Fliu003Eu003Cliu003E6u003Cdivu003E有的宝宝断奶后，仍不适应，还是缠着妈妈吃奶。他（她）们有的习惯含着乳头睡觉，可以给宝宝买个奶嘴让他吸吮着进入梦乡。还可以让他（她）抱着个玩具娃娃睡觉。妈妈最好在他（她）们旁边轻轻拍打着，哄着宝宝进入梦乡。u003Cu002Fdivu003Eu003Cu002Fliu003Eu003Cu002Fulu003Eu003Cu002Fdivu003Eu003Cu002Fpu003E###u003Cpu003E我家娃睡觉，就是我低声清唱，很管用u003Cu002Fpu003E

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