这道甜品尤其适合产后妈妈恢复身体期间食用，它能使产妇肌肤细致、补气调理；孕妇和哺乳妈妈食用，对宝宝的脑力发展也很有帮助。燕窝炖出来淡淡的香味加上红枣，很香甜，感觉不能再赞了！
推荐你吃燕窝：因为燕窝润肺、止咳、化痰增强免疫力全家老少皆宜秋季必备
【燕窝这样吃，Q弹爽滑营养不流失，全老少皆宜秋季必备】【用料】
燕窝2盏
冰糖5克
红枣3颗
--开始制作--1.挑出燕盏
2.泡发了3小时后
3.挑出一些些小杂质
4.红枣去核切碎，与燕窝一起放进炖盅，倒入2碗水，隔水炖35-45分钟，最后10分钟放入冰糖
5.盛出一碗享用了，余下的装进玻璃瓶子里，放在冰箱，7天内吃完
【焙趣小贝有话说】：1，有时候懒，会一次泡几盏，多炖一些，分三次吃，一周内吃完；
2，有些过程忘记拍照片，下次再补
3，泡发燕窝最好不用冷水。
4，燕窝最好用隔水炖的方式，能够保证营养的不流失。
5，燕窝炖甜品最好用冰糖来炖，这样营养会更加的好。
【结语】：首先感谢您的阅读，我是焙趣烘焙的小贝，一个热爱烘焙、热爱音乐、热爱摄影的90后自由职业者，目前经营一家法式烘焙店，分享给大家本人八年烘焙生涯中那些经过改良或者独创的烘焙配方，总结出详细的制作要点，这是我不变的初衷！
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