宝宝断母乳后，应该喝配方奶还是喝牛奶？

u003Cpu003Eu003Cpu003E宝宝断奶以后该喝牛奶还是奶粉呢？这需要分情况来看：u003Cu002Fpu003Eu003Ch1u003Eu003Cspanu003E如果宝宝是1岁以前断了母乳，首选奶粉u003Cu002Fspanu003Eu003Cu002Fh1u003Eu003Cpu003Eu003Cspanu003E《中国居民膳食指南（2016）》指出，宝宝满1岁以后，才可以尝试纯牛奶、酸奶等奶制品。u003Cu002Fspanu003Eu003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E这是因为宝宝的肠胃发育还不够完善，消化不了大分子的颗粒，比如牛奶、酸奶，如果喝了可能会引起腹泻或者便秘的不良反应。u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E有的宝宝是6个月断奶的，那这个时候刚好是需要补给铁元素的时候，牛奶是不能提供这个营养的，虽然此时可以添加辅食，但这个时候的辅食远远不能满足宝宝对铁的需求，有的宝宝根本不吃高铁米粉，即使吃，刚开始可能也吃不到标准的含量，所以需要通过配方奶来补充完整。u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003Eu003Cspanu003E所以，如果是给宝宝在1岁以前断的母乳，首选配方奶。u003Cu002Fspanu003Eu003Cu002Fpu003Eu003Cpu003Eu003Cimg src=###u003Cpu003Eu003Cpu003E根据世界卫生组织的建议，6个月内进行纯母乳喂养，而且母乳喂养最好持续到宝宝2岁及以上。那么断了母乳之后，为了让宝宝的营养发育跟得上，宝宝的口粮应该改为什么更合适呢？u003Cbr u002Fu003Eu003Cu002Fpu003Eu003Cpu003Eu003Cimg src=###u003Cpu003E如果从营养均衡和消化角度来说，应该是配方奶。配方奶营养丰富，而且大多数的里面都含有益生菌。这对宝宝的生长发育和消化都有好处，但也有例外。比如，就是不吃配方奶的宝宝，咋整。u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E我家宝宝就这样。十四个月断母乳之后，一点配方奶都不喝。好多种牌子的奶粉都试过，就是不喝，整的孩子上火，大人也跟着闹心。后来我们果断的决定不给孩子喝配方奶了，直接喝牛奶。u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E开始的时候怕宝宝不适应，没敢多给，可是宝宝自己一口气喝了240ml，连喝了三天，宝宝没有任何不适的反应，我们才放心。u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E所以，我的建议是，如果宝宝喝配方奶，那是最好的。如果宝宝拒绝喝配方奶，不要逼他，越逼越有抗拒心理，给宝宝试试鲜牛奶吧。但是注意一下几点。u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E1.开始的时候，可以在鲜奶中加点水稀释一下，看宝宝的便便和平时表现有什么差别。这大概需要三天左右。没差，就一点点减少加水量，直至不加水。u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E2.平时多让孩子喝水，吃蔬菜水果。牛奶可能对于宝宝来说不好消化，这就要从其他东西上找补，促进消化。u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E3.保证是当日产的鲜奶，这不用过多的解释了吧。u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E4.注意鲜奶的消毒，建议到正规奶站订巴氏消毒奶。u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E5.把鲜奶变为辅食，以前的辅食逐渐变成主食。u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E以上是我的经验。遇到一个就是不吃奶粉的宝宝就是没招，只能喝鲜奶。我家孩子从断母乳到现在，每天早晚都是拿着吸管喝牛奶，对奶瓶奶嘴一点感觉没有，宝宝倔强，就是没招。u003Cu002Fpu003E###u003Cpu003E很多家长询问为什么不能用普通牛奶喂养婴儿？u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E答案很简单：1岁以内的婴儿肾脏尚未发育成熟，牛奶无法被被婴儿轻松地完全消化，但配方奶可以。此外，牛奶含有高浓度的蛋白质和矿物质，会给新生儿的肾脏带来压力，在热应激、发热或腹泻时可能会引发严重疾病。此外，纯牛奶中缺乏足够的铁、维生素C和其他婴儿所需的营养成分。加上牛奶蛋白对胃肠道的黏膜有刺激，导致血液进入大便，甚至会令一些婴儿发生缺铁性贫血。纯牛奶中所含的脂肪类型对成长阶段的婴幼儿也不是最健康的。u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E因此，这也是为什么专家学者谆谆教诲我们：不要给1岁以内的婴儿喂食纯牛奶。u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E孩子满一岁后，在保证孩子摄入均衡的辅食（谷物、肉类、蔬菜和水果）前提下，可以开始给他喝全脂纯牛奶或者脂肪含量只有2%的低脂奶。每天牛奶饮用量不超过960毫升，过多奶量会让孩子摄入过多热量，可能影响他对其他食物的胃口。如果孩子平时吃的辅食种类不够丰富，可以留言跟我一起讨论。u003Cu002Fpu003E###u003Cpu003E宝宝断母乳后，需要根据宝宝的年龄和消化情况来决定是喝配方奶，还是喝牛奶。u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E不到一岁的宝宝：断母乳后应该喝配方奶。这是因为普通牛奶中的蛋白质尤其是酪蛋白含量较高，而小于一岁宝宝的消化能力还没有完善，不能很好地对牛奶进行消化，容易引起胀气、便秘。另外，牛奶中的矿物质如磷、铁的含量过高，会加重宝宝肾脏负担。不能用母乳喂养或纯母乳喂养婴儿时，应首选适合于婴儿的配方奶喂养，配方奶经过了一定的配方设计，比普通牛羊乳或其他一般普通食品具有更强的优势，更适合婴儿生长发育的需求。u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E1-2岁的宝宝：也应以喝配方奶为主，可以将牛奶及其他奶制品作为食物多样化的一部分逐渐尝试，但建议少量进食，不能以此完全代替母乳和配方奶。u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E2岁之后的宝宝：如果喝牛奶后没有不适，就可以喝牛奶了。u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E马博士健康团张曼博士生u003Cu002Fpu003E###u003Cpu003E一岁以后可以喝纯牛奶和鲜奶一类了，没有糖分含量，对宝宝的牙齿，口腔都是有利的。喝配方奶会导致宝宝对奶瓶依赖太强，减少吃饭u003Cu002Fpu003E###u003Cpu003E理论上讲，1岁以后就可以喝牛奶了。u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003Eu003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E这里先来说说，我们为什么不主张1岁以前给孩子喝牛奶，主要是基于以下4个原因：u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003Eu003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E1、母乳和配方奶中的成分都比较好消化，但是牛奶中含有高浓度的蛋白质和矿物质，对1岁以下的小朋友来说不太好消化，会对小朋友还没有发育成熟的肾脏增加负担。u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003Eu003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E2、牛奶中铁含量偏低，也没有足够的维生素C和其他营养物质提供给婴幼儿。太小喝牛奶可能会导致一些婴儿缺铁性贫血。u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003Eu003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E3、牛奶中的牛奶蛋白可能会刺激消化系统的内壁，导致便便出血。u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003Eu003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E4、牛奶不能为1岁以下的婴幼儿提供最健康的脂肪类型。u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003Eu003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E国外诸多卫生机构建议，1岁以后，我们就可以逐步加入牛奶，作为食物多样化的一部分而逐渐尝试。u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003Eu003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E不过，前面说了，1岁以后喝牛奶，只是“理想”的状态。我的孩子三岁以前依然给他喝配方奶为主，牛奶偶尔尝试，但没有配方奶喝得多。u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003Eu003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E为什么呢？有母乳的当然是喝母乳到2岁更好，但是我本来就奶水不多，在他1岁前就以配方奶为主了。当时我查阅了各国卫生组织的说法，不少卫生组织指出，1岁以后，配方奶粉不是必须的，其营养成分和牛奶相比，并没有显著的优势。u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003Eu003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E欧洲食品安全局（EFSA）提到：幼儿（1-3岁以上）奶粉中的幼儿配方（通常称为“成长型配方”）没有独特的作用，在营养方面并没有比其他食物更有效。u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003Eu003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E香港卫生署也指出：家长可让幼儿（一岁后）饮用较配方奶便宜的牛奶（包括鲜牛奶、冷藏或保鲜装UHT（超高温处理）牛奶、或全脂奶粉）。家长无须为幼儿转用成长或助长配方奶摄取额外营养。u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003Eu003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E但世界卫生组织指出，当你方便购买价格合适、安全喂养、同时能比喝牛奶更有营养优势（比如你找不到或者负担不起强化食品或者补充剂），可以选择配方奶粉。u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003Eu003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E的确，相比1岁前，对1岁后的小朋友来说，配方奶不再是必须的。u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003Eu003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E从营养价值上来说，1岁后的小朋友已经添加辅食，我们给孩子提供牛奶或配方奶，主要是为了满足蛋白质和钙的需求，这两样成分，牛奶和配方奶是差不多的；从价格上来说，一般配方奶还会比牛奶更贵一些。u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003Eu003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E所以，理论上讲，1岁以后，不管你选择牛奶和奶粉，基本都可以补充到宝宝所需的营养。u003Cu002Fpu003E###u003Cpu003E当然是配方奶粉，并且不建议断奶后给宝宝和液态奶。u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003Eu003Cbr u002Fu003Eu003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E因为刚断奶，说明宝宝最多不会超过1岁半吧，还是要以配方奶粉为主。再说现在市场上配方奶粉很多啊，营养上相对也要丰富一些。u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003Eu003Cbr u002Fu003Eu003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E就拿我们家妞妞喝的澳洲安宝乐的奶粉来说吧，里面各种营养成分应有尽有，什么OPO、dha，叶黄素，胆碱，牛磺酸，钙铁锌等等u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003Eu003Cbr u002Fu003Eu003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E液态奶里面的这些营养成分是很少，因为，不是它必须填加的内容。u003Cu002Fpu003E###u003Cpu003E一般2岁以内是建议喝配方奶粉，因为营养比牛奶全面，而且比较接近母乳，可以搭配辅食u003Cu002Fpu003E###u003Cpu003E配方奶粉，普通牛奶营养成分没有配方牛奶高。过早的食用普通牛奶不好，建议喝配方牛奶。u003Cu002Fpu003E

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