孕期反应是怀孕的一个标志性现象，很多意外怀孕的，就是通过呕吐等孕期反应才发现的。但并不是所有的孕妇都会有孕期反应，有些幸运儿，从开始怀孕到进入孕中期，身体没有任何不适，简直顺利到让人怀疑人生。
朋友小张去年怀孕，便是这种情况。
刚刚知道怀孕的时候，她还有些提心吊胆，生怕自己会受不了孕吐，因为以前曾看到过别人把苦胆水都吐出来了。
然而几个月下来，她才发现自己当初是多虑了，三个月的孕早期，小张很顺利就度过了，身体几乎没感觉到有什么不适，以前和别人交流中听到的各种症状，在她身上一个都没发生。
起初她还觉得是自己幸运，为此还曾沾沾自喜过一段日子。
后来越想越不对劲，别人都会有不舒服，怎么轮到自己就没有了？难不成是胎儿出问题了吧。想到这里，小张不禁担心起来，后来还是不敢大意，跑去医院做了一次额外检查。
检查结果下来后，却并没有发现胎儿有什么异常，而且还从医生那里得知了真相。
原来并不是每一个孕妇都会有严重的孕期反应，有的很平淡，有的则根本没有。
这主要与胎儿的状况以及产妇自身的身体条件有关，所以小张的确是百里挑一的幸运儿。
哪些人不会有孕期反应？满足这些条件，你就是幸运儿了1. 胎儿特别稳定
有的人孕期反应之所以强烈，就是与胎儿的状态不稳定大有关系。
这其实是身体给予的警告，是在告诉孕妈要注意胎儿的健康了。反之，如果胎儿特别稳定，那孕吐等不适症状就会非常少。
有的甚至一次都没有，因为身体不需要发出这样的警告。所以如果你一直感觉不到孕期反应，请不要担心，反而值得庆幸，因为这正说明你肚里的宝宝特别健康。
2. 激素水平变化小
孕期反应与孕妇体内的激素水平波动直接相关，波动越大，孕期反应就越强烈。
所以如果怀孕前后体内的激素水平变化不大的话，孕期反应也会很平淡。通常来说，身体素质越好的女性，怀孕后的激素水平波动就越小，故而孕期反应不显著，恰恰能说明你的身体底子非常棒。
3. 爱吃水果和蔬菜
平时喜欢吃水果和蔬菜的女性，也不容易有孕期反应。因为这两类食物不油腻，不会产生严重的刺激导致肚子不舒服。反之，平时喜欢吃重口味食物，或者高油食物的女性，一旦怀孕，孕期反应就会特别严重。
如果一个孕妇同时满足上面这三大条件，那就基本上与孕期反应告别了，这样的孕妇，可以说是罕见的幸运儿，也会比普通孕妇受更少的怀孕之苦。
不过对于那些孕期反应严重的孕妈来说，也可以根据上面所说的几大特点有针对性地去改善，虽然不至于让孕期反应完全消失，至少可以减少发生的频率以及痛苦的程度。
不想被孕期反应折磨？这样做能帮助到你多吃水果和蔬菜
首先就是从饮食上调整，不论你以前喜欢多重的口味，怀孕后，还请回归清淡，多吃一些水果和蔬菜。这样不但可以让营养摄入更均衡，也可以减少胃肠道的不适感，不仅如此，还可以避免高油高热以及重口食物对胎儿发育的不利影响。
适当运动，让身体处于最好的状态
要想让孕期反应不再强烈，怀孕之后，应该选择合适的时机进行运动。因为运动有助于提高身体素质，并让体内的激素水平趋于稳定。
只要激素水平不再波动，孕期反应自然也就停止了。而现实却是，很多孕妇害怕伤到胎儿，怀孕后就以躺着休息为主，这是非常不好的。
事实上，孕早期胎儿体型极小，适当的运动根本不会对其产生影响。
维持规律的作息
有些孕妈作息不规律，这也会导致她的孕期反应特别强烈。反之，如果每天都能够按时睡觉，并保持充足的睡眠，孕期反应也会趋于停滞。
所以有失眠症状的孕妈，一定要及早治疗，以防止孕期反应愈演愈烈。
虽然大家都不喜欢，但孕期反应从根本上说，也是一种正常现象。所以无论有还是没有，孕妈们都不必惊慌，只要按时做好产检，维持规律的饮食和作息，胎儿就不大可能出问题。而到了孕中期后，由于身体已经习惯，激素水平也变得稳定，孕期反应也就自然停止了。
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