夏季是腹泻高发期，产妇体质虚弱，尤其要注意饮食。
执笔：胡蝶
编辑：胡蝶
定稿：欧阳比文
怀孕的时候算一算预产期，如果是在春秋，大多数人都会称赞一声孕妈有福气，如果不幸赶在夏冬时节，需要注意的事项就非常多。
尤其现在炎炎夏日，现在坐月子的宝妈大多数是愁眉苦脸，但赶上了也是没办法的事，只能多想想办法解决问题。
夏季月子大作战，宝妈直呼“我太难了”小葵在孕期就向我们哀叹自己的命不好，预产期偏赶在了一年中最热的时候，想想都打怵。果不其然，就在前几天，夫妻二人喜得麟儿。
孩子的降生也代表月子大作战的开始，婆婆坚持要让小葵盖棉被穿长袖，并且振振有词：“坐月子又叫捂月子，得了月子病可没人伺候你。”
有时候实在热的受不了，她就让老公把婆婆找借口带出门，自己偷偷洗个头发，吹会风扇，见到我们直呼：“我太难了！”
“捂月子”更容易患上月子病虽然小葵的做法听来好笑，却也代表了大多数在夏季坐月子的宝妈的现状，尽管老人也是为产妇健康着想，但是我们还是应该相信科学。
产褥感染即为分娩时和产褥期发生的局部或全身的感染，在产妇中发生率约为6%。
“捂月子”更易降低产妇抵抗力，如果在月子期不注意清洁，降温，产妇很容易患上各种疾病，这可比月子病要来势凶猛得多。
夏季想轻松护理月子期应注意哪些重点？1. 适度降温
实际上产妇在月子期只是身体较为虚弱，对温度的要求也是与正常人一样的，使用风扇，空调，扇子都是可以的，注意不直接吹头就可以。
相反，如果不给室内通风，一味“捂月子”，室内空气不流通，空气质量下降，对产妇和宝宝的健康都没有好处。
2. 清洁身体
月子期可以洗头，洗脸，刷牙，洗澡，清洁个人卫生，想一想大夏天几天不洗澡都受不了，要捂上一个月，没病都会捂出病来。
如果产妇不清洁身体，在抱宝宝吃奶的过程中，很容易让宝宝沾染到汗水和细菌，如果体力不足，擦洗身体又降温又方便，是不错的选择。
3. 注意饮食
产妇脾胃虚弱，产后的几天应以清淡易消化的食物为宜，值得注意的是，夏季是腹泻高发期，产妇体质虚弱，尤其要注意饮食。
科研人员对在30个家用冰箱的色拉屉里收集的样本进行检测，所有样本温度均处于冰点以下，发现每平方厘米平均含有7850个细菌。
有些家庭做了好菜就不舍得倒掉，或是觉得热一热比较方便，就会放入冰箱储存，这样也会滋生大量细菌，做熟的菜最好不要隔夜。
夏季产妇吹空调有哪些注意事项1. 吹空调时间
产妇生产3天内确实不宜吹空调，避免温度下降引起血管收缩，引发头痛。在身体无大碍后，可以使用空调适当降低室温。
孕妇和宝宝不要长期待在密闭的空调房内，可将空调开启一段时间后关闭，享受余温带来的凉爽。
2. 吹空调温度
产妇对温度比较敏感，室温保持在26~28摄氏度，不宜将空调设置过低，睡前一定要关闭空调，不可过夜。
3. 吹空调注意事项
不要在刚洗完澡后吹空调，产妇和宝宝都是如此。在空调房内避免吹风口直吹，产妇和婴儿应穿着轻薄的长袖衣服保护皮肤。
糖果妈妈叮嘱：
夏季虽然难熬，但也不是一点好处都没有，夏季气温高，紫外线强烈，产妇和宝宝的衣服和床上用品在清洗后，可放在阳光下加强暴晒。
天然的紫外线就要利用起来，为生活用品消毒杀菌，为宝宝提供多一重的防护。
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