又到了孩子身高猛长期,这个秋天做好3件事,让孩子个头再窜一窜

作者: 日期:2020/9/27 人气:0

这段时间,虽然天气一直都比较多变,但是秋天的脚步一直在向我们靠近,爸爸妈妈也要开始着手准备下一季度孩子的"健康安排"了。

又到了孩子身高猛长期,这个秋天做好3件事,让孩子个头再窜一窜!

这个秋天,要做好哪三件事?

凉风至,白露降,寒蝉鸣,秋天已经到来了。

为了跟上孩子的成长速度,这个秋天,爸爸妈妈要做好哪三件事呢?

秘诀很简单,就是要让孩子吃得饱,睡得舒服,而且多运动。

1、培养良好的吃饭习惯

让孩子吃饱并不难,但是也有一些小朋友比较挑剔,会厌食或者是挑食,造成营养不良。

加上现在很多的孩子遇到周末就会赖床,错过了吃早餐的时间,或者是匆匆忙忙冲泡一碗麦片或是一包方便面就搞定了自己的正餐,爸爸妈妈也很无奈。

对于挑食的孩子,爸爸妈妈可以适当调整自己做饭的方式,多聆听孩子给出的诚恳建议,把食物做得色香味俱全,大多孩子还是会乖乖吃饭的。当然,还要注意平时别让孩子吃太多零食。

其次,就是不要让孩子对吃饭产生一种抵触情绪。

虽然餐桌上大家汇聚在一起,但是妈妈总是在唠叨孩子的行为习惯,容易让孩子食之无味,甚至不愿坐上餐桌。所以,在吃饭的时候说些开心的事情,交流下感情,更利于孩子养成良好的吃饭习惯。

2、培养良好的作息习惯

让孩子睡的舒服,换句话讲,就是培养孩子良好的作息习惯,控制孩子手机的使用时间和频率。

电子产品现在基本上是无孔不入,极大的影响着我们的生活。

爸爸妈妈可以和孩子"签订"一些协议,让他在规定的时间睡觉和起床,培养自律性,增加自我管理的能力,这对学习也是大有好处。

3、培养良好的运动习惯

男孩子和女孩子相比起来,会更加热爱运动,例如足球、篮球、羽毛球等等,妈妈们可以送孩子去参加兴趣班,只要他愿意进行锻炼,并放松身心,对身体的发育都会很有好处。

在这个秋高气爽的季节,户外并没有夏天的时候那么晒,孩子也能运动较长的时间,完全可以约上三两好友,来一个酣畅淋漓的体育锻炼。

黄金秋季,孩子发育期更要抓牢

现在大多数家庭的基本营养已经跟上了,孩子的身高发育也会相对较好一点。如果孩子上了学,去到班上,却发现周围的人都很高,自己难免会产生自卑感,或者是被人家欺负。

孩子的身高培养和先天基因有关,也和后天的成长环境息息相关,让孩子正常发育,既是成长的要求,也是保护孩子心理健康的需要。

很多人认为秋季是孩子身高发育最慢的季节,但是,有句话叫做"转骨趁秋天",也就是说爸爸妈妈要想抓住孩子发育的黄金期,一定不要让秋天从指尖溜走了,该做的还是要做,让孩子个子再往上窜一窜。

所以,在这个黄金季节,孩子的发育期可要抓牢了。

爸爸妈妈平常只注重口头上的教育,却不懂得如何督促孩子健康成长。

让孩子吃得好、睡得好、运动得当看起来很轻松,其实也需要花费爸爸妈妈很多的精力。

希望父母在培养孩子的健康习惯这方面可以多一点的耐心,让他一步步变得懂事,以后也可以更好地照顾自己。

我是奶嘴妈妈育儿师,在教育孩子过程中,遇到任何问题可以来问我,希望我的一点建议能有助你解决带娃过程中的困惑与烦恼,我们的孩子能更好的成长!

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