这两个月是胎儿大脑发育关键期,抓住机会,宝宝出生后会更聪明

文 | 齐姐育儿 本文为原创文章，欢迎个人转发分享~

有研究表明，在胎儿开始生长和发育时，其大脑的发育有两个特殊的时期。这两个时期特别重要，一旦错过就无法弥补，如果孕妈知道并善加利用的话，宝宝今后的智力非常人能及。

小芸怀孕后，婆婆为了能让她给宝宝提供充分的营养，忙忙碌碌绞尽了脑汁。

作为一个医生，又是过来人，婆婆具有较为丰富的经验，知道孕妇在什么时候应该补充什么样的营养。因此，家里各种肉蛋、蔬菜和水果应有尽有，准备得非常充分。

婆婆还耐心地劝导小芸不要挑食，说是为了胎儿的智力发育需要，必须注重几个时期的营养均衡，因此，她对婆婆非常感激。

那么，胎儿大脑发育在哪些时候最快最好呢？如何把握好这些时间呢？

1、怀孕3个月时

孕妈在怀孕到3个月时，将迎来胎儿大脑细胞发育的第一个特殊时期。在这段时间，胎儿大约每分钟增加25万个左右的脑细胞，由于发育速度极快奠定了脑部发育的基础。如果孕妈抓住这个时机，将为胎儿的大脑发育打下良好的基础。

2、怀孕7个月时

怀孕已有7个月的胎儿，迎来脑细胞生长发育的第二个特殊时期。

这个时期的胎儿，不仅脑细胞数量急增，体积也有所增大，其大脑和神经发育进一步的优化，对宝宝记忆力和思维能力也有极大的促进作用。同时，这也是胎儿树突分支形成和发育期。

胎儿今后的各种能力都由神经突触的情况决定。孕妈如果能在这个时期保持充足的营养，将增加胎儿脑细胞的数量。

简而言之，这两个特殊时期前一个掌握胎儿脑细胞的“数量”，后一个决定脑细胞的“质量”，这两个时期都关系着胎儿出生后智力水平的高低。

1、注意营养均衡

专业人员通过研究发现，胚胎在发育时必须得到足够的营养保障，否则胎儿脑细胞的总量将只有正常胎儿的80%，可见营养的重要性。

孕妈必须的营养物质有蛋白质、脂肪、维生素和各类微量元素。小米和玉米的成分中含有丰富的不饱和脂肪酸，既能做主食又是健脑益智不可或缺的营养品。

在蔬菜中，含有较多磷、钙和维生素的西兰花，有利于脑细胞的生长。

菠菜富含胆碱成分，对脑的发育和记忆力非常有作用，建议孕妈多吃。

在肉类中，牛肉由于含有亚油酸是益智和健脑的必须食物。此外孕妈还需要补充营养素DHA。

2、注重母体胎教

经常性的胎教有利于刺激胎儿脑细胞的生长，促进大脑发育更快。因此，孕妈需要采用多种方式开展胎教。

孕妈可以围绕五大领域进行胎教：

语言方面：可以通过讲故事，背儿歌的形式和胎宝宝沟通交流。

艺术方面：孕妈可以通过听音乐或者弹奏乐器来熏陶胎宝宝。孕妈偶尔可以插插花、做个小手工来舒缓心情，这对胎宝宝的发育有很大的帮助。

数学方面：可以给胎宝宝认识1-10的数字卡片，可以让爸爸来操作，让胎宝宝熟悉爸爸的声音，有利于宝宝出生后和爸爸之间亲情的培养。

3、坚持多种运动

孕妇通过瑜伽、散步等运动能促进孕妈的新陈代谢，运动后的孕妈身心会得到放松，精神处于良好状态，也能让胎儿脑神经因受到刺激而加快生长发育。

其实，宝宝的智力发育有章可循有规可依。孕妈想要宝宝不输在起跑线上，对这两个特殊时期不可忽视。如果按照科学的方法，在怀孕后这两个月中加强营养和锻炼，父母必将迎来一个健康又聪明的宝宝。

【文章寄语】：

孕育和养育同等的重要，只有孕期营养均衡，吃饭规律，睡眠规律，孕妈和宝宝才会有健康的身体基础，出生后再加以照顾，宝宝的各项发育指标都会平衡发展，甚至有些指标还能超长发育。