产后恶露排不尽怎么办?这4招可以有效帮助排出,建议孕妈收藏

作者: 日期:2020/9/27 人气:0

文 /BoBo妈妈,欢迎个人转发分享

怀上宝宝之后,对每一个阶段都必须要非常谨慎,因此有不少爸妈就会想赶紧生完孩子得了,但却不知生完并不一定意味着解脱,有可能会是新的痛苦的开始。

生完孩子本就是一个痛苦而漫长的过程,虽然怀孕的时候欣喜万分,但等到生孩子的时候,孕妈们可是要遭受不少罪的。分娩完以后不管是顺产还是剖腹产,都会有排恶露这一个过程,这个过程对于宝妈们来说也是十分艰难的。

前阵子就听一个同事说起她自己的闺蜜清清,生完孩子之后坐月子的一些经历。她生完孩子之后一直在月子中心坐月子,她也说月子中心虽然贵了一些,坐月子毕竟没遭什么罪,这钱花的还是值得的。

而且月子中心照顾的也很周到,每日餐食也都营养均衡,丰富的月子餐既保障了孩子,也保障了大人。并且还有一对一的服务,自己这个月子可算是做得还不错了,还有药浴可以泡。

伴随着月子的结束,同事闺蜜也回到了家里,当以为一切都要回到正轨的时候,她发现自己的恶露已经三个月了,还没排干净。这让清清感到很焦虑,不知道怎么办才好,于是只好去医院进行检查。

后来及时到医院检查了自己的情况,才知道原来是自己在月子中心泡的药浴,里面还有艾草之类的药物,具有活血的效果,这才导致了恶露绵延不绝。不过好在发现的及时,并没有造成什么更恶劣的后果,但这也让清清好一阵后怕。

什么是产后恶露?

所谓产后恶露,是宝妈在分娩的时候,身体里会有一些残留的血和其他组织,不会一次性全部随着分娩而排出体外,而是会一点一点的排泄一段时间之后才会完全干净,有点类似于女性生理期。

但产后排恶露的时间并不像生理期那样,最多一个星期就完事,有时候甚至会持续三个月长的时间甚至是更长时间,如果长时间排不净的话,可能会对宝妈的子宫造成一定伤害,所以一定要好好检查才行。

这也让不少宝妈对没完没了的恶露,都感到非常的烦躁。没有办法一次性排出,自己又得时时刻刻注意,甚至还会对自己生活造成一些不方便。这对于宝妈们可能是非常大的一种危险了。

为了能让恶露尽快排出,有哪些好的方法呢?

1、产后适当的活动

其实生孩子是一件非常耗费体力的事,很多宝妈在生完孩子之后都会由于体力不支而昏睡过去,再次醒来身体也是非常的困乏。但要知道产后适当的活动,是有利于我们恶露早日排干净的。

所以不要总是躺在床上,要多听从护士的意见,多下床走走,溜达溜达,这样既利于排尿同时恶露排得也能更快,身体也会更快恢复。

2、分娩后尽早母乳喂养

有些宝妈认为母乳喂养会让自己对身体恢复很慢,所以会拒绝母乳喂养。但其实母乳喂养一方面可以促进宝宝免疫力增强,另一个方面更是可以通过宝宝吮吸乳头的刺激,让子宫加快收缩,从而达到恶露尽早排干净的目的。

3、生化汤

生化汤多用于产后,是利于宝妈排出恶露的一种中医方剂。主要有养血祛瘀的功效,有助于宝妈们促进子宫收缩和排出体内恶露,不过如果在服用期间宝妈们有出血量大的情况,就要及时就医,让医生给出专业的指导意见才行。

4、吃一些有助于排恶露的食物

大多数女性都知道红糖水可以缓解痛经,但却不知道红糖水也有帮助恶露排出的效果。因为红糖水具有补气血的效果,更能够加快新陈代谢,加快新陈代谢就永驻于恶露排出体外。

当然,如果宝妈的肠胃功能不好的话,还是要尽量少喝红糖水的为好。不过像一些山楂、益母草、五红汤之类食物,都是有助于产后恶露尽早排出的,宝妈们也可以通过这些来进行调节。

其实有时候产后恶露排不干净,跟宝妈的一些饮食习惯也是有关系的,例如月子期间吃生冷寒凉,具有强刺激性的食物,不消化,喝浓茶等等……都会导致恶露排时间更长。

因此产后一定要注意哪些东西吃对自己好,哪些东西吃对自己不好,让自己的身体尽快恢复。千万不要因为大意而让自己的身体出现什么不可逆转的问题,这样的话就什么都晚了。

结语:

最后,如果产后8周左右宝妈们身体里的恶露还没有排干净的话,那就一定要去医院好好检查一下,免得以后影响身体健康。

你们产后是否有恶露排不净的情况?有什么其他的解决办法吗?欢迎来一起分享吧。

我是BoBo妈妈,5岁男宝和3岁女宝的二胎妈妈,生活中任何关于育儿的问题都可以跟我一起探讨,如果你喜欢我的文章记得关注我,分享给更多的人。

母乳喂养,红糖水,产后

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