我们通常把人体、矿物岩石等物体中元素含量小于0.1%，具有一定生理功能，并且必须通过食物摄取的微量元素称为“人体必需微量元素”。
微量元素在人体中的含量虽然不多，但是对人生存和健康起着至关重要的作用。微量元素摄入过量、不足、不平衡或缺乏，都会引起人体生理不同程度的异常，严重的甚至产生疾病。微量元素最突出的作用是与生命活力密切相关，仅仅像火柴头那样大小或更少的量就能发挥巨大的生理作用。
但值得注意的是，大部分人通过饮食往往不能获得足够的微量元素。根据科学研究，到目前为止，已被确认与人体健康和生命有关的必需微量元素有18种。那么，儿童多动症和微量元素是什么关系呢？
铁元素是人体必不可少的微量元素之一，每日人体所需约为6~16毫克。铁具有输送和贮存氧的功能外，还参与线粒体的电子传递、儿茶酚胺代谢、核糖核酸(DNA)合成等生化过程。缺铁最大的影响是缺铁性贫血，世界卫生组织的调查表明，大约有50%的女童、20%的成年女性、40%的孕妇会发生缺铁性贫血。
调查显示，由于缺铁性贫血容易造成各脏器的供血、供氧不足，导致儿童的身体免疫力降低，可使多巴胺受体功能障碍，出现易怒、不安、注意力不集中、活动过度等一些症状，也会影响智力的发育和行为控制，增加孩子患多动症、抽动症的可能性。
有人对15名无贫血的铁缺乏儿童用铁剂治疗前后均进行学员专业评估测试，结果显示，集中注意、协调能力等表现有所改善。由此可见，铁元素的缺乏可能是儿童多动症的诱因之一。
缺铁的表现症状：
1、看面：头发是否干枯、易落，常常精神不振，面色、指甲苍白、口唇及舌淡红色或苍白。
3、看吃：食欲下降，不爱吃饭，吃饭时容易口渴，要求喝水。
4、看病：因为免疫功能低下，所以更容易患各种感染性疾病。
5、看情绪：情绪易波动，烦躁不安，易怒或淡漠。
如何补充铁元素？
一、最常用和最方便的方法是饮食补铁。平时多吃些富含铁元素的食物，如动物的肝、肾、肚、心、血、瘦肉，鸡蛋，海产品如鱼、虾、紫菜、海带、海蜇，黄豆制品、红枣、黑木耳等，但是植物性的食物铁质吸收效率不如动物性食物。多吃些含铁及维生素C的蔬果，如樱桃、菠萝、李子、桃子、橙子、橘子、杨梅、柚子、无花果和桂圆等水果，这些水果不但含丰富的维生素C，还含有铁质，在促进铁质的吸收同时，有可以补铁。家长可给孩子在饭前吃一个番茄或者喝一杯橙汁，可以加大孩子对铁质的吸收，但是切莫用水果代替正餐!
二、使用铁锅烹调，还可以加一些醋，让铁还原为二价铁，可使食物中的铁增加10～19倍。同时，铁锅处于高温状态时，由于调料作用及铲、勺的搅拌，锅内表层无机铁微屑脱落，便于人体吸收。
三、平时进食要多样化，不可偏食，更不要盲目节食。对明显缺铁的孩子，应在医生指导下及时补充铁剂药物，如葡萄糖酸亚铁、硫酸亚铁、人造补血药等。同时服用维生素C或稀盐酸合剂，以促进铁的吸收。
补铁是通过食物或专用营养剂为人体额外补充必须的、适量的无机铁或有机铁化合物，从而补充铁元素以达到强身健体、预防或辅助治疗疾病目的的过程。补铁是通过食物或药物方法为人体额外补充必须的、适量的无机铁或有机铁化合物，从而补充铁元素以达到强身健体、预防或辅助治疗疾病目的的过程。
最后提醒各位家长，不时地对孩子体内微量元素进行监测，关注孩子身体发育情况，及时给孩子补充稀缺的微量元素，从小注意防范，可以大大降低儿童多动症的病发率，避免孩子患上多动症等儿科疾病。
多动症治疗机构：
温馨提示：多动症对孩子的学习和生活都有极大影响，轻者学习困难，重者走上犯罪道路。所以及时帮助孩子，可以有效杜绝此类危害。 标签：
