催生，这可不是用嘴说说那么简单，每天完成这三件事，预产期能如约而至。
进入到了孕晚期开始，很多孕妇都开始在圈子里面发帖求生了，但是光发帖是不可取的，如果真的像快点生，应该要用实际的行动去争取的。
如今，在预产期前生的孕妈有非常多，当然在预产期后生的孕妇也有不少，那么其中是受到什么原因影响呢，当然是受到了我们的骨盆松度。孕晚期骨盆结实如果没有施压，自然胎儿下坠速度非常慢了。所以，孕妇应该每天完成三件事，预产期能如约而至：
1、走路散步
进入到孕晚期开始走路散步是孕妇必须要做好的一件事，建议孕妇每天走路散步两个小时。走路散步有利于我们松缓骨盆，让胎儿更快的入盆。但是走路散步一定不能够过激，建议孕妈们走走停停，这样有利于我们缓解腿部的血液循环了。
最佳的时间是在早晨一个小时，夜里一个小时，因为这两个时间段空气比较好，而且也有利于我们孕妇散步。
2、深度三组
在怀孕晚期深蹲是不错的施压骨盆方法。因为孕晚期之后胎儿的头部就衔接在耻骨了，我们深蹲的时候可以迫使胎儿头部冲击耻骨，有利于耻骨更好的松缓，也有利于胎儿更快的入盆。孕晚期每天应该完成三组，一组十二个。
当然了，每个孕妇的体质都不一样，建议孕妇是扶着东西做，也可以让家人协助自己完成，坚持每天三组即可。
3、孕妇瑜伽操
在怀孕晚期也可以借助孕妇瑜伽操的方式来促进骨盆送还，具体方法也有很大，也建议孕妇选择一种适合自己的孕妇操，每天做一遍。
孕晚期是临近孕期尾声的一个关键阶段，孕妇要努力的做好备产，这样预产期才能够如约而至的找上门了。
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