今天奶爸跟朋友聊天，探讨育儿方面的问题，朋友向奶爸讲述了他老婆和孩子现在几乎是“不离不弃”的状态，好似谁也离不爱开谁，朋友举例子说，老婆出了月子以后，朋友经常鼓励她出门多散散步，比如出门买些菜的同时也就当锻炼了。
但是逐渐她就无法接受与宝宝的分开，哪怕是短暂的分开，她会非常的担心，她觉得宝宝唯一的依赖就是她了，她会不会饿了，会不会热了，会不会困了，每天她都在担心这些事情，因为她觉得宝宝出现反应后，她是唯一那个宝宝最需要的人。
久而久之，宝宝现在也好像更需要妈妈的照顾，比如哄睡宝宝这件事，妈妈哄就会很快入睡，其他家人哄就会显得异常困难。这让朋友十分困扰，害怕老婆和孩子这种相互依恋太过严重，孩子总有一天会离开父母，会上幼儿园，会上小学，会出去游玩，如果现在就如此依赖彼此，会不会形成惯性行为，到了彼此该放手的时候谁也无法接受。
奶爸很理解朋友的心情，宝宝的出生带给了家人无尽的快乐和幸福，是所有人的快乐源泉，但宝宝毕竟也是一个独立的个体，未来终有一天她会不再需要的照顾，她要自己展翅高飞。
奶爸想到这里其实也有些小伤感，孩子来到我们的生活中，但她终将是过客，她会有自己的归属，会有自己的空间，我们一同成长陪伴一些岁月，最终陪在你身边的只能是另一半，孩子终归要开始属于她自己的生活。
说的有点伤感了，今天奶爸其实想跟大家聊的是关于亲子依恋的事情，关于爸爸妈妈和孩子的依恋关系，有很多学者已经做过深入的研究，奶爸也查阅了很多资料来了解这层关系更深层次的内容。
亲子依恋是指父母和新生儿之间形成的特殊依恋关系。正是这种纽带，让父母们在半夜里冲进新生儿的房间，哪怕是最轻微的呜咽，这也是父母想要本能地关心和养育孩子的原因。
但其实父母在孩子的生活中还扮演着许多不同的角色，包括老师、玩伴、训导者、照顾者和依恋对象。在所有这些角色中，依恋对象这一角色是孩子安全探索世界的基础，可以说是孩子的避风港，依恋关系在孩子的成长过程中是非常重要而且必不可少的关系。
亲子依恋是一种重要的人类本能，能给婴儿安全感和自尊感。亲子依恋也能增强父母与新家庭成员的联系。这种情况甚至在婴儿出生之前就已经开始发生了，当你感觉到肚子里的第一次胎动，或者在B超屏幕上看到婴儿踢腿的时候，你的宝宝也开始通过你的声音在子宫里了解你。
亲子依恋是如何产生的对大部分父母来说，当你看着你的新生儿，抚摸她的皮肤，喂养她，照顾她，你和她建立了亲密的关系。摇晃你的宝宝入睡或抚摸她的身体可以增强这种亲密关系，让她感觉更舒服。当你凝视你的宝宝时，她也会回望你，亲子关系就在你们不断的接触交流过程中不断增强加深。
也有一小部分父母，当他们看着刚从医院带回家的这个哭闹的小家伙，会从心底里纳闷:“这个人是谁?”如果你从一开始就没有和宝宝亲密接触，不要感到内疚。记住，这个过程有时需要时间。当你照顾你的新宝宝时，你可能会发现你的依恋在增长。也许直到你的宝宝第一次朝你咧嘴一笑，你才突然意识到你们之间已经有了默契。
如果你做过剖腹产，或者刚生完孩子就看不见孩子，那么这种亲密关系就会变得特别困难。如果你的孩子早产，不得不在新生儿重症监护室呆上一段时间，或者你收养了一个孩子，这也会很困难。在这些情况下，可能需要更长的时间来建立联系，但它最终会发生。
一些母亲患有产后抑郁症，这使她们无法与孩子完全建立亲密关系。分娩带来的痛苦和疲惫，尤其是难产，也会阻碍亲子依恋的发展。
以下这些建议，可以让你更容易和宝宝建立联系:
睡在同一个房间会给你们更多的时间去了解彼此，尽可能多地和你的宝宝待在一起，把她放在吊带或托架里，把她放在你的腿上摇晃，或者给她唱首歌。你的声音和触摸会让人感到非常舒服。试着给你的宝宝做个轻柔的按摩。研究发现，按摩不仅可以改善亲子关系，还可以缓解早产儿的压力，缓解母亲的产后抑郁症。要学会如何用正确的方式给宝宝按摩，可以看视频，看书，或者去当地的医院上课。试着和新生儿进行肌肤接触。这种被称为“袋鼠式护理”的做法经常用于早产儿，但研究发现，它也能让足月出生的婴儿平静下来。它不仅有助于加强亲子关系，还能提高妈妈的母乳喂养能力。爸爸们有时很难与他们的新生儿建立亲密关系，尤其是因为他们错过了母乳喂养的直接接触。以下是一些增强亲子关系的方法:
试着在宝宝出生之前就和他建立亲密关系，把你的手放在你伴侣的肚子上，感受婴儿的踢腿，和她一起去看产前检查，开始思考你想成为什么样的父亲。在婴儿出生的时候在产房，尽可能多地参与分娩。帮助照顾宝宝:晚上给宝宝喂奶，给宝宝洗澡，换尿布，或者唱歌哄宝宝睡觉。看到这里是不是觉得亲子依恋对宝宝真的是非常重要，在宝宝成长的路上发挥着重要作用， 但是回到开头，奶爸朋友的处境，妻子和孩子成功建立了良好的亲子依恋关系，但这种依恋关系却发展到了严重互相依赖的地步，这就有问题了。
随着孩子长大成人，与母亲的关系也应该成熟起来，这个曾经依赖妈妈的宝宝逐渐成长为一个独立的成年人，至少在理论上是这样。
然而，在某些情况下，母亲与子女的关系发展会受到阻碍。他们每个人都被困在原来的角色中无法自拔。
过度亲子依恋美国著名心理治疗师蒂娜·b·特西娜著有《以你为终点:长大后摆脱功能障碍》一书。在书中她说到：
母亲们必须学会如何支持自己的孩子成为独立的成年人，而成年的孩子们必须摆脱依赖的感觉，学会自己在这个世界上走自己的路。”
过度的亲子依赖会打破父母与孩子关系的平衡，这种影响在孩子成年后会更加突出。在健康的亲子关系中，以下这些现象都不应该出现，或者至少应该极少出现：
1.不切实际的要求
你是否经常因为妈妈想见你而取消与朋友、同事或配偶的约会?是的，有时优先考虑你的母亲是很重要的，但不是凌驾于你生活中的所有人和事之上。
临床心理学家吉娜·德卢卡说:“父母或成年子女可能会过多地打电话给对方，或者期望对方能花大量的空闲时间陪他们。”“另一个人可能会因为愧疚感或对家人的责任感而随大流。”
虽然你可能觉得屈服于妈妈的要求是对的，但这最终可能会破坏你们之间的关系。
治疗师阿曼达·斯特曼说:“如果你的注意力大多集中在你的母亲身上，这就不允许你们任何一方去培养自己的其他方面。”“这会导致怨恨和其他负面情绪。”
2.对父母的情绪负责
一些家长已经学会让孩子对自己的情绪负责，“他们可能会说，‘因为你做了这件事，我很担心’，或者‘你不打电话给我，让我很难过’，或者‘如果你没有这么做，我就不会生气。’”这种情况往往在孩子很小的时候就开始了，成年人可能会发现自己仍然处在拼命让父母开心或平静的循环中。”
成年子女可能在处理其他人际关系方面有困难，他们常常发现自己处于一种与母亲类似的相互依赖的关系中。
3. 经济依赖
作为一个成年人，你可能会遇到一段时间的失业或经济困难，这可能会迫使你向你的妈妈(或爸爸)要钱，直到你重新开始。这没什么不对的。但一般来说，如果你有能力工作，你妈妈就没有理由为你的生活提供资金。
如果你依赖妈妈挣钱，那就意味着她了解你的财务状况，包括你把钱花在什么地方，一个月花多少钱，房租和其他开支。”这也意味着她对你的决定有投资，可以通过金钱来支持或拒绝支持你的决定。这让你无法成为一个自主的成年人。
4. 父母来处理你的大小事情
身体上和精神上都有能力的成年人应该能够自己洗衣服、打扫自己的家、去看医生和出国旅行。你的妈妈可能想帮你做这些事情，因为她想帮你，但是让她这么做可能会阻碍你的成长和发展。
虽然这些看起来像是对孩子的关爱，但它们也干扰了成年孩子独立生活和照顾自己的能力。
5. 父母参与你做任何决定
如果你觉得你不能在没有得到妈妈的同意或允许的情况下自己做决定，那一定是出了什么问题。作为一个成年人，你应该感到舒适地做出自己的选择，并有权这样做。如果你愿意，你可以征求她的意见，但你不应该觉得你必须这么做。
你可以和妈妈分享你想要的关于你人生选择的任何事情，但当这是强制性的，比如，如果我不这样做，她的感觉会受到伤害，那就有问题了。如果她的建议不被采纳，她可能会使你感到内疚。
婚姻家庭治疗师塔拉·格里菲思说:“母亲可能会以愤怒、羞愧、批评或回避的方式回应，因为她的孩子做了与她想法不同的事情。”
正常的亲子依恋关系已经给予了孩子足够的安全感，如果身处像奶爸朋友一般的处境，那就说明父母跟孩子之间的亲子依恋健康界限已经被打破，表现出了亲子间过度相互依赖的现象，这种依赖现象在宝宝成年后带来的问题会更多。
【 呦呦奶爸：大熊会成员，母婴育儿领域优质内容创作者，一个不断学习成长的奶爸，一个热爱分享科学实用知识的奶爸，女儿奴+炫娃狂魔，每天沉醉在女儿的成长中，为她拍照片，为她拍视频，为她买漂亮衣服，记录每一个瞬间，不错过她的成长！感谢您的关注和阅读！】
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