文/忒咪妈妈（拥有本文版权，欢迎个人分享转发）
夏季怀孕，对于孕妇和胎儿来说，都是一种考验，首先要面对炎热的天气，还得应对各种蚊虫叮咬，最重要的是，天气太热，孕妇就容易心烦气躁，睡眠质量也会越来越差。
所以在夏季怀孕，真的不是一件容易的事情，孕妈妈们要面对很多的困难，还有可能因为马虎大意，从而犯一些错误，损伤自己和胎儿。
因此今天，就给大家分享一些，在夏季怀孕，一些孕妈妈容易犯的错误，以及触犯禁忌的行为，希望孕妈妈们能够提高警惕、打起精神，平安的度过炎炎夏季。
夏季怀孕，这3种错误可别犯，尤其第1种，对孕妇和胎儿都不好①孕妈可别用蚊香
在夏季，难免会有蚊虫出没，为了让自己安享睡眠，蚊香这种东西，便会派上用场，但是，孕妇用蚊香，却并不明智。
首先，蚊香之所以能够驱蚊，是里面含有一定的微量麻醉物或者毒物，从而将蚊虫麻醉或者毒死，而其中添加的菊酯类物质，是有一定的毒性的。
对于正常人来说，这些微量的毒物，并没有什么影响，但对于孕妇和胎儿来说，如若长时间使用的话，那么仍然会有一定的损伤。
②孕妇吹空调注意事项
有的孕妈妈到了夏季，就会问孕妇可不可以吹空调，在这里准确告诉大家，是可以吹空调的，但是却有一些注意事项。
首先，孕妇吹空调，温度不要调得太低，在20摄氏度左右比较好，其次，孕妈吹空调，一定要避免直吹，当然，空调的位置最好和你居住的卧室有一定的距离。
除此之外，最重要的一点，孕妇不要长时间待在空调房中，适当的开窗通风，保持室内空气新鲜，才是保证孕妇安全健康的办法。
③要做好防晒工作
很多孕妈妈，不注重夏季的防晒工作，事实上，相对于普通人来说，孕妇的皮肤更容易受到紫外线的伤害，这是因为体内激素变化，导致肌肤的自我修复能力降低。
这个时候，肌肤就很容易受到高温灼烧和侵蚀，从而就会出现干燥、暗沉，以及孕斑等各种问题。
所以作为孕妈妈，在夏季一定要做好防晒工作，出门前，最好涂上防晒霜，也一定要带上遮阳伞，以免温度太高，引起孕妇不适。
除此之外，作为孕妇，夏季护理要谨记这几点1、穿着要舒适
在夏季，由于高温缘故，所以很容易出汗，从而引起孕妇不适，所以夏季怀孕的话，最好穿一些宽松舒适的衣物，首选一些透湿性强的棉质衣物。
对于一些比较紧身，容易给孕妇带来压迫感的衣物，最好不要穿！
2、注意清洁
作为孕妈妈来说，为了自己和胎儿的健康，一定要每隔一段时间，就要清洗一次，当然，选择清洗的设备最好是淋浴，这样可以避免盆浴时，有害细菌对于孕妇身体的伤害，以免造成感染。
3、做好情绪疏导作用
夏季怀孕，本就天气炎热，再顶着大肚子，再加上妊娠反应的煎熬，许多孕妈妈，难免会出现一些烦躁压抑的情绪。
而这个时候，除了家人及时的给予安慰和鼓励之外，孕妈妈自己也要懂得如何去调节，比如说可以做一些有益身心的事情，写字、画画，记录孕期日记等等，让自己达到“心静自然凉”的地步。
忒咪妈妈对你说：夏季怀孕的孕妈妈，可能会遇到很多的不适，但是无论怎样艰难，都希望孕妈可以调整好自己的状态，不要去触犯一些孕期禁忌，让自己和胎儿，都能够平安度过孕期，直至一朝分娩。
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