小宝宝的到来，为我们的家庭带来了很多欢声笑语。小宝宝成长的每一阶段，作为父母，我们都不希望错过，同时我们也会给到小宝宝最好的照顾和锻炼。
特别是锻炼小宝宝多趴一趴，会对小宝宝的有很多好处，能够为父母省掉了很多了的麻烦。
小宝宝多趴着，有哪些好处？1）有利于宝宝得到更多锻炼
宝宝在趴着的时候，是需要用自己的小胳膊去支撑上半身的，然后小脚丫和腿部支撑自己的下半身，同时腹部挨着床，但也在用力，然后宝宝努力的将自己的小脑袋向上抬起。
这个过程中，会发现小宝宝的颈部、背部及四肢的肌肉，都会得到锻炼，这对训练宝宝的体能有很大的帮助。
而且宝宝在进行这一系列的动作时，需要身体的相互配合，所以也会锻炼宝宝的身体协调性哦。
2）帮助宝宝更好入睡
宝宝在做“趴着”的这个动作时，其实对宝宝是一个非常大的挑战，而且会很消耗宝宝的体力，所以当宝宝经常做了这个动作以后，身体就会略显疲惫。
这样会有助于宝宝更好的入睡，而且宝宝也会睡得更香哦！
3）帮助宝宝排出胀气
小宝宝来到这个世界来没多久，身体以及各个器官还没有发育好，所以小宝宝的体内经常会产生一些胀气，这就需要宝爸宝妈平时对宝宝进行一些按摩，才帮助宝宝排出胀气。
当我们锻炼宝宝趴着的时候，其实也在帮助宝宝排出胀气，因为宝宝趴着时，就会时不时的扭动身体，这样就会锻炼到宝宝的肠胃，让胀气排出来。
要知道，宝宝这种主动的排出胀气，效果会比帮助宝宝按摩好很多哦。
4）帮助宝宝更好的认知事物
宝平时躺在床上的时候，视野会比较小，只在有限的视线看东西，但当我们让宝宝趴着的时候，宝宝的视野就会扩大很多，而且宝宝还会联系扭头等动作，视野就会更宽广。
这就会让宝宝的更好的认知周围的事物，也能让宝宝更好的发现感兴趣的事物哦。
5）预防宝宝变成扁头
小宝宝的骨骼还很软，如果长时间躺在床上，很容易就会将头型睡跑偏，容易变成扁头，就会很丑。
所以如果我们经常让宝宝多趴一趴，就会减少对宝宝头部的挤压，这样也就能很大程度上预防宝宝的睡扁头哦。
如何让小宝宝更好的趴着？1. 选对时机
趴着对宝宝的好处很多，但我们也要知道，不能一直让宝宝趴着，而且在一些特殊情况下，也不能让宝宝趴着。
比如宝宝正在生病时、哭闹时以及刚喝完奶以后，都不能让宝宝趴着，很容易会对宝宝造成伤害。宝宝更喝完奶，拍完隔以后，要在给宝宝两个小时的休息时间，然后再锻炼宝宝趴着。
2. 适当给出帮助
刚才我们也提到，宝宝趴着时一件非常耗费力气的事情，如果宝宝月龄还小，手臂的力量没有办法支撑自己的身体时，就需要宝爸宝妈适当给出帮助，比如给小宝宝腋下垫个小枕头。
宝爸宝妈不要心急，一点点来，慢慢地宝宝的力量就能支持了，所以记得要循序渐进哦。
3. 必要时做榜样
小宝宝们的学习模仿能力还是很强的，所以当宝爸宝妈发现宝宝不太会趴着，或者不配合趴着时，可以先给宝宝做一个示范动作，让宝宝看一看。
然后宝爸宝妈可以拿着小玩具来诱导宝宝，这样宝宝很开心，也会很愿意配合，做这个动作的。
硬核妈妈碎碎念
小宝宝多趴一趴，好处有很多，但宝爸宝妈们也要注意，宝宝趴着的时候，要将周围的衣物或者毛绒玩具之类的，要都拿走，以免将宝宝的鼻子堵住，阻碍宝宝呼吸。
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你会让宝宝经常趴着吗？
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