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在我国有坐月子的习俗，中医认为，女性在产后会处于“血不足，气也虚”的状态，所以需要一定的时间恢复身体，不同地区对于恢复时间的设定有所不同，有的地区认为是30天，有的地区则认为是42天。
从西医的角度来看，这段时间是产褥期，在产后42天女性还要进行身体检查，确保产妇身体健康。在此期间，女性有很多的注意事项，这些禁忌成了产妇应该尽量避免的产后护理禁区。
宝妈产后大补以为对身体好，谁知反倒进了医院，产后月子期有禁忌宝妈小莲顺产生下双胞胎儿子，一家人都很高兴，尤其是小莲的婆婆更是乐得合不拢嘴，逢人就说：“我儿子和他媳妇恋爱的时候我就特别同意，因为我儿媳妇屁股大，一看就是能生养的。再说我儿媳妇孕期都是我照顾的，一天三顿饭晚上还夜宵，给我儿媳妇养得白白胖胖的，我孙子在她肚子里也长得好！”
小莲虽然对婆婆这段能生养的言论很反感，但是婆婆有经验，对自己照顾得也不错，不管是为了孩子好还是为自己好，小莲孕期过得不错。婆婆主动要求伺候自己月子的时候，小莲也欣然答应了，婆婆说：“我生了3个孩子，伺候月子最有经验了！”
产后第一天，婆婆就把母鸡汤安排上了，婆婆说：“鸡汤能下奶，双胞胎吃的多，不下奶孩子不够吃。”小莲虽然觉得很油腻，但是婆婆好心做了，自己也不好拒绝。
产后第二天，婆婆又做了黄豆猪蹄汤，婆婆说“把这汤喝了，你指定能下奶！”小莲虽然觉得没胃口，但是也只好喝了。
产后第三天，婆婆又做了“清淡的鲤鱼汤”，婆婆说“鲤鱼汤太清淡了，我又加了两勺子荤油。”小莲虽然觉得恶心，但是也喝了下去。没想到当天晚上小莲就进了医院。
原来小莲产后吃得过于油腻引发了急性肠胃炎，不仅如此，小莲的乳腺还发生了堵塞，引发了急性乳腺炎。小莲因此不得不入院治疗，即便乳腺炎好了，也因为肠胃炎用药而不能给孩子喂奶。
小莲本就身体虚弱，这一番折腾后更是身体受损。婆婆听说儿媳因为吃太油腻进了医院很是惊讶，“以前条件不好没有好吃的，都担心营养跟不上，现在好吃的多了，怎么反倒还进医院了呢？”
看着自己的两个小孙子吃起了奶粉，婆婆心里很不是滋味。
产妇坐月子的三个禁区，小心月子病，或引发衰老加速一：进补过度
在产后，很多宝妈为了身体快速恢复，于是盲目进补，一些名贵的补品或者是靓汤成了月子必备食材。但是其实对于产妇而言，在产后的一周内是不适宜进补的，这会增加产妇的消化负担，引发身体不适。生产后产妇本身的身体状况就较为虚弱，过度进补不会起到补身体的作用，还会让身体受损。
有些宝妈认为进补有助于下奶，但是，过于油腻的食物反而堵塞了乳腺，不利于下奶。在产后的一周内，只要保证宝宝频繁吸吮，大多数宝妈都可以下奶，不必过于心急。
二：不注意保暖
有些宝妈认为自身身体素质不错，于是在保暖上有些忽视，比如说洗漱时用凉水。事实上这样的做法对于产妇身体损耗极大。生产后，产妇的骨缝打开，有寒气侵入的话会让产妇落下病根。中医认为在产后的月子期产妇是绝对不可以接触凉水的，必须有所避讳。
所以，产妇在产后要注意避免寒气的入侵，保护好身体的各关节部位。注意保暖，不食用寒凉的食物。
三：缺乏锻炼
有些宝妈认为产后身子弱就不用锻炼了，但是事实上适量锻炼对于产妇的身体恢复以及身材恢复都会有好处。在生产后，产妇的盆底肌肉变得松弛，此时产妇可以做一些紧实肌肉的瑜伽，这样也可以防止因为盆底肌肉松弛引发漏尿的情况发生。
产后适量的运动也有助于产妇的心情放松，这对产妇的恢复也大有好处。不过在运动量上要有所把控，不宜过度劳累。
生产消耗了产妇身体内的大量元气，所以宝妈本着对自己负责的心态，一定要采取科学的产后护理方式，避开传统的坐月子习俗误区。大家对于产后护理有哪些经验之谈呢？对此有哪些好的护理方法分享呢？
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