宝妈坐月子有三个禁区不能碰,易落下病根不说,还可能未老先衰

作者: 日期:2020/9/26 人气:0

“宋妈(原创文章,欢迎个人转载分享)”

在我国有坐月子的习俗,中医认为,女性在产后会处于“血不足,气也虚”的状态,所以需要一定的时间恢复身体,不同地区对于恢复时间的设定有所不同,有的地区认为是30天,有的地区则认为是42天。

从西医的角度来看,这段时间是产褥期,在产后42天女性还要进行身体检查,确保产妇身体健康。在此期间,女性有很多的注意事项,这些禁忌成了产妇应该尽量避免的产后护理禁区。

宝妈产后大补以为对身体好,谁知反倒进了医院,产后月子期有禁忌

宝妈小莲顺产生下双胞胎儿子,一家人都很高兴,尤其是小莲的婆婆更是乐得合不拢嘴,逢人就说:“我儿子和他媳妇恋爱的时候我就特别同意,因为我儿媳妇屁股大,一看就是能生养的。再说我儿媳妇孕期都是我照顾的,一天三顿饭晚上还夜宵,给我儿媳妇养得白白胖胖的,我孙子在她肚子里也长得好!”

小莲虽然对婆婆这段能生养的言论很反感,但是婆婆有经验,对自己照顾得也不错,不管是为了孩子好还是为自己好,小莲孕期过得不错。婆婆主动要求伺候自己月子的时候,小莲也欣然答应了,婆婆说:“我生了3个孩子,伺候月子最有经验了!”

产后第一天,婆婆就把母鸡汤安排上了,婆婆说:“鸡汤能下奶,双胞胎吃的多,不下奶孩子不够吃。”小莲虽然觉得很油腻,但是婆婆好心做了,自己也不好拒绝。

产后第二天,婆婆又做了黄豆猪蹄汤,婆婆说“把这汤喝了,你指定能下奶!”小莲虽然觉得没胃口,但是也只好喝了。

产后第三天,婆婆又做了“清淡的鲤鱼汤”,婆婆说“鲤鱼汤太清淡了,我又加了两勺子荤油。”小莲虽然觉得恶心,但是也喝了下去。没想到当天晚上小莲就进了医院。

原来小莲产后吃得过于油腻引发了急性肠胃炎,不仅如此,小莲的乳腺还发生了堵塞,引发了急性乳腺炎。小莲因此不得不入院治疗,即便乳腺炎好了,也因为肠胃炎用药而不能给孩子喂奶。

小莲本就身体虚弱,这一番折腾后更是身体受损。婆婆听说儿媳因为吃太油腻进了医院很是惊讶,“以前条件不好没有好吃的,都担心营养跟不上,现在好吃的多了,怎么反倒还进医院了呢?”

看着自己的两个小孙子吃起了奶粉,婆婆心里很不是滋味。

产妇坐月子的三个禁区,小心月子病,或引发衰老加速

一:进补过度

在产后,很多宝妈为了身体快速恢复,于是盲目进补,一些名贵的补品或者是靓汤成了月子必备食材。但是其实对于产妇而言,在产后的一周内是不适宜进补的,这会增加产妇的消化负担,引发身体不适。生产后产妇本身的身体状况就较为虚弱,过度进补不会起到补身体的作用,还会让身体受损。

有些宝妈认为进补有助于下奶,但是,过于油腻的食物反而堵塞了乳腺,不利于下奶。在产后的一周内,只要保证宝宝频繁吸吮,大多数宝妈都可以下奶,不必过于心急。

二:不注意保暖

有些宝妈认为自身身体素质不错,于是在保暖上有些忽视,比如说洗漱时用凉水。事实上这样的做法对于产妇身体损耗极大。生产后,产妇的骨缝打开,有寒气侵入的话会让产妇落下病根。中医认为在产后的月子期产妇是绝对不可以接触凉水的,必须有所避讳。

所以,产妇在产后要注意避免寒气的入侵,保护好身体的各关节部位。注意保暖,不食用寒凉的食物。

三:缺乏锻炼

有些宝妈认为产后身子弱就不用锻炼了,但是事实上适量锻炼对于产妇的身体恢复以及身材恢复都会有好处。在生产后,产妇的盆底肌肉变得松弛,此时产妇可以做一些紧实肌肉的瑜伽,这样也可以防止因为盆底肌肉松弛引发漏尿的情况发生。

产后适量的运动也有助于产妇的心情放松,这对产妇的恢复也大有好处。不过在运动量上要有所把控,不宜过度劳累。

生产消耗了产妇身体内的大量元气,所以宝妈本着对自己负责的心态,一定要采取科学的产后护理方式,避开传统的坐月子习俗误区。大家对于产后护理有哪些经验之谈呢?对此有哪些好的护理方法分享呢?

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