文|媛妈育儿日记原创，欢迎个人转发和分享
钙元素的重要性，家长们肯定都了解，也是青少年身体发育的重要元素之一。
钙元素占人体总重量的百分之1.5到百分之2左右，广泛分布于牙齿、骨骼、肌肉等组织器官之中，对宝宝的健康成长发挥至关重要的作用。
也正是出于促进孩子发育的缘故，家长们总是想尽各种办法给孩子补充钙质。做家长的担心孩子缺钙是常事，但若不会判断、后知后觉，可就让孩子遭罪了。
案例闺蜜最近跟我抱怨：“你说我家宝宝最近是怎么了？晚上睡觉频繁醒，平均一晚上大约三四次，烦都烦死了！”
听到这些话，我立刻安慰她：家家孩子都这样，养孩子确实不简单啊。
但当闺蜜说孩子晚上还会时不时蹬腿，像在做噩梦一样，我立刻起了疑心，这症状特别像缺钙表现，没准是身体出了点异常。
“你家宝宝的这种症状特别像缺钙，要不有时间还是找医生检查一下吧？咱还能放心一些。”
闺蜜听了有些担忧，昨天带孩子去了儿童医院，检查结果显示：孩子的确是缺钙。
这种现象其实非常普遍，据专家推测：我国目前至少有百分之十二到百分之三十的婴儿缺钙，并且已经成为影响婴幼儿发育的主要因素之一。
缺钙的宝宝，睡觉时的动作中会有端倪其实，宝宝如若真的缺钙，身体会产生一系列不良反应，这要求家长能拥有敏锐的感知力，及时发现宝宝的异常情况。
若您家孩子睡觉期间经常出现这些动作，很可能是缺钙所致：
①温度不是很高的情况下，宝宝睡觉时仍会大量出汗。
②宝宝睡觉时动作幅度过大，或头部不断地摩擦枕头，或左右摇晃，就如醒来一般。
③手脚、肌肉等器官会出现间接性的抽搐现象，有时幅度过于大，还会从睡梦中惊醒，而后哭闹。
总而言之，宝宝缺钙的表征还是很明显的，主要表现在夜晚，家长平时要留心观察。
缺钙的四种危害，父母不能小觑1）影响骨骼发育
人体内大多钙质都集中于骨骼和牙齿之中，身体内一但缺少钙，对二者的影响也最为明显。
当人体内血液中的钙物质含量难以满足正常生理需求时，就会分泌出一种被叫做甲状旁腺素的物质，它会将身体里的钙质渗出来，满足需求，从而影响骨骼。
2）引发湿疹等皮肤问题
想必大家一定对湿疹这种病不陌生，很多宝宝都中过招。
但这种现象对缺钙的宝宝来说更为严重，会导致身体痉挛，局部皮肤的供血状况也会受到影响，引发宝宝身体的不适状况产生。
3）影响睡眠质量
缺钙的宝宝睡眠质量会严重下降。同样的休息时间，睡觉的效率却只有别人的一半。
睡眠对身体的修复作用至关重要，若长期睡眠不足、睡眠质量低，会衍生出一系列问题，延缓宝宝的身心发育速度。
4）影响大脑发育
大脑系统得以正常发育，离不开大量钙物质的帮忙。因此，若体内钙物质摄入量不足以支持体内的身体发育，必然会产生严重问题。
我们都知道，大脑与孩子的智商又紧密相连，这就会让问题又升一个级别，可万万不能小觑。
尽管孩子的智力可以通过后天的活动进行开发，但先天因素还是很重要的，若先天发育不足，后期再怎么弥补也无济于事，杯水车薪而已。
写在最后若发现孩子缺乏钙质，家长要及早上心，除了遵医嘱给孩子食用钙片之外，还可以通过喝牛奶、补充豆制品等等方式进行。
除此之外，家长也别忘了多带孩子晒太阳，促进维生素D（钙质的搬运工）的形成，曲线救国，提高钙质吸收能力。
睡眠 标签：
