娃睡得好,聪明且长得快,娃不能“睡整觉”,“罪魁祸首”是家长

作者：　日期：2020/8/21　人气：0

孩子出生以后，家长们最关心的是孩子的睡眠问题，新生儿每天要睡超过20小时，随着孩子一天天长大，睡眠时间会从二十几个小时逐渐缩短到十六七个小时，孩子睡够了，身体的成长速度以及大脑的发育程度才能跟上进度。最让家长头疼的是孩子不能睡整觉，孩子不能睡整觉，家长受累不说，孩子的身体发育还可能受到影响。

当孩子不能睡整觉的时候，很多家长就埋怨孩子太不省心，其实，这种说法不对，孩子不能睡整觉，也许是家长的错。孩子不能睡整觉，妈妈愁坏了同事小柳去年生下一个可爱的宝宝，一年过去了，她的状态越来越差，整个人看起萎靡不振，经常趴在工位上睡觉，皮肤上也时不时会爆痘，黑眼圈十分严重，头发远不如之前浓密且经常处在发油的状态。要知道小柳以前是个很爱打扮的漂亮女孩，没想到一个孩子把一个漂亮女孩折磨成这样。午餐时间大家坐在一起边吃边聊，有人笑着跟小柳说：养个孩子，感觉像是毁容，看你生完孩子，就没精神过。

小柳苦笑着说：缺觉啊！要知道养孩子这么难，我真的就做“丁克一族”了。原来，小柳一直坚持晚上自己带着孩子睡觉，不愿意让婆婆带着孩子睡觉，可是宝宝睡觉又很轻，却睡觉还特困难，每天从晚上9点开始抱着奶水，一直抱到凌晨，11点放下都是早的，有的时候要抱到凌晨1点，好不容易放下了，结果还没睡一会，宝宝又开始吭哧，只能再次抱起来。小柳的宝宝是混合喂养，每次宝宝半夜醒来要喝奶，为了让宝宝快点睡过去，小柳就让老公去冲奶，可是宝宝有时候喝两口就睡了，有时候说什么都不喝，闭着眼睛也要喝母乳，不给喝就哭，哭着哭着就彻底醒了，更令人头疼。小柳每天的睡眠都是靠上下班的公交车上以及中午午休的时间，晚上睡够5小时都显得太奢侈了。

不仅小柳，就连她老公也被折腾得够呛。孩子不睡整觉，是家长的错什么叫“睡整觉”？孩子连续睡够6小时，就叫“睡整觉”，中间醒几分钟，并不影响。很多时候，孩子不能睡整觉，真的是家长的错，家长却埋怨孩子难带，孩子实在是太无辜了。

慢慢地，孩子养成了这样一个习惯，时间久了，妈妈就感到吃不消了，其实，孩子半夜发出声音或者是身体扭动都是正常的，孩子此时的睡眠处在浅睡眠中，并没有醒，妈妈抱起来反而影响孩子，让孩子产生依赖。家长该如何做？ 1、睡前让孩子喝适量的奶

孩子睡前饿着或者是过饱，都不利于孩子睡眠，如果孩子吃不饱，孩子半夜肯定会饿醒，如果吃得过饱，孩子也睡不踏实。这个奶量因人而异，家长要在日常喂奶中总结规律。 2、家长要学会观察孩子半夜再扭动身子，发出声音的时候，家长要先观察，如果孩子真的是饿了，几分钟之后会醒来，家长再喂不迟，很多时候孩子换个姿势会自行睡去。 3、不要让孩子在睡前过于兴奋晚上陪孩子玩，切忌让孩子过于兴奋，如果孩子过于兴奋，入睡肯定晚，另外影响孩子夜间睡眠。

4、养成让孩子自行入睡的习惯家长要学会放手让孩子自行入睡，在一边偷偷观察，孩子只要不大哭，家长就可以不予理会，慢慢地孩子就不再有睡眠障碍了，不需要妈妈抱睡了，妈妈也就轻松很多了。

睡眠

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