身高问题一直是大家非常关注的焦点，不管是男孩子还是女孩子，都希望自己能够有一个比较理想的身高，很多男孩子当然都希望自己的个子能够在1米8以上，而女孩子也都希望自己的个子能够在1米65以上。
如果个子矮的话，有一些孩子可能会比较自卑，孩子的身高同样也是很多家长朋友们所关心的，谁不希望自己的孩子长得又高又好看呢，其实欢迎孩子的身高，除了基因方面的问题之外，还有一些生活习惯。
案例
小王的儿子已经上小学了，上学的时候一家人经常为孩子的作息时间吵架，孩子的爷爷奶奶觉得小孩子正在长身体，一定要保证充足的睡眠，但是孩子的作业却总是做不完。
小王夫妻俩虽然知道睡眠对于孩子是非常重要的，但是做不完作业也会受到老师的批评，所以每天都沉浸在这种死循环里，全家人都是为孩子的作业问题忙到深夜。
现在已经是晚上11点了，孩子的作业还没有写完，就已经开始犯困了，在犯困的情况下，孩子写作业的效率真的是非常低，小两口决定让孩子按时睡觉，每天晚上10点准时睡觉，第2天早点起来补作业。
所以小王夫妻俩每天会在6:00的时候叫孩子起床，而且他们还觉得这样的话，孩子既完成了作业还能够早起锻炼身体。
就在全家人都觉得这个决定可行时，孩子的身体开始出现问题，先是体重下降明显，紧跟着连身高都不长了，这样下去不是办法，只能带孩子到医院检查。
分析
经过医生的一番检查得出结论：孩子的骨骺线生长缓慢，有闭合的趋势，听到医生的话，夫妻两个人真的是慌了，骨骺线闭合之后是不是就意味着孩子不再长高了呢？
我们都知道孩子的身体成长和睡眠有着非常密切的关系，因为在深度睡眠的状态下，身体才会分泌出大量的生长激素，促进孩子的发育，如果睡眠保证不了，那么对于长高肯定会有影响的。
一般来说小朋友一天需要保证8个小时左右的睡眠时间，但是现在很多小孩子基本上都是晚上10点睡觉，第2天6点起床，刚好是8个小时，所以说6点之前尽量不要叫醒孩子。
除了基因的影响，长高还可以靠这些
小朋友的身高可大致计算出来，主要是考虑遗传方面，父母的基因在一定程度上决定着孩子的身高，基因和环境对身高的影响不相上下。
邻居家的小两口身高都在及格线上，但他们儿子的身高比父亲高出半头，除了平时控制孩子的饮食，不让孩子吃炸鸡以及碳酸饮料外，还带孩子做训练。
长高秘籍一：打篮球
很多男孩子都非常的喜欢运动，尤其喜欢打篮球，那些打篮球的男孩子原地蹦起一米多高，经常打篮球，对于骨骼和筋的拉伸是非常有帮助的，而女孩子想要长高可以尝试跳绳。
家长朋友们在带孩子运动的时候，一定要量力而行，不要强迫孩子做高难度的运动，而且也不要心急，毕竟孩子长高也不是一天两天能够看到成果的，在平时也可以多让孩子吃一些鸡胸肉，保证蛋白质的摄入。
长高秘籍二：提前检测骨龄
有一些家长虽然非常关注孩子的成长，但是没有掌握正确的方法，只是单纯的给孩子补充营养，如果身体不吸收的话，反而会转化成脂肪，造成孩子长胖，所以孩子在小的时候找时间不妨看一下骨龄。
这样家长可以明确地知道小朋友的生长时间，可以方便做出适当的调整，把身高问题重视起来吧，不要安慰自己孩子还没到生长时间。
长高和长大是两件事，在爸妈身边孩子可以永远长不大，但必须长高，毕竟小朋友们之间最常见的比赛方式，就是比身高，长得高会让自己更有自信一些。
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