文丨王新良、于博
图丨来源于网络
今天就是秋分了。进入秋天之后，天气逐渐转凉、早晚温差较大，导致很多孩子都感冒了。为此，我特地整理出一份对抗感冒秘籍，帮助孩子减轻症状、预防复发，让孩子战胜“敌人”！
鼻塞怎么办？
鼻塞是感冒时最常见的症状。如果鼻塞很严重，会影响孩子吃饭、呼吸、睡眠等。下面，我就为大家介绍一些缓解鼻塞的小方法：
1.可以使用盐水滴鼻液稀释黏稠的鼻涕。
2.可以尝试用吸鼻器，或将医用棉球捻成小棒状，沾出孩子鼻孔内的鼻涕。
3.可以用温热毛巾敷于鼻子根部。
4.保持空气湿润。在秋、冬季节，可以使用加湿器，帮助孩子顺畅呼吸，安然入睡。
5.给孩子做个蒸汽浴。打开热水淋浴器，关上门，让孩子在充满蒸汽的浴室内待上15分钟，或让孩子在稍热的水中玩上一会，也能减轻鼻塞症状。不过一定要注意保持室内温度，防止孩子受凉加重感冒。
6.很多常用的感冒药都含有抗组胺药，能起到缓解鼻塞的作用，比如最常见的小儿速效感冒冲剂。
7.一般不主张使用麻黄碱滴鼻液，尤其是成人使用的滴鼻液，因为其麻黄碱含量较大。虽然该药可以收缩血管、减轻充血、缓解鼻塞，但是一旦被吸收，会引起严重的心血管紊乱。
嗓子疼怎么办？
在感冒几天后，孩子常常会说嗓子疼。检查嗓子，如果发现孩子的咽部充血、扁桃体红肿，甚至出现扁桃体化脓，可能是细菌性感冒；也有的孩子扁桃体不是很大，但是咽后壁可以有很多滤泡，可能是病毒感染。
当然，不管是哪种感染，孩子因为嗓子痛可能不愿吃饭，甚至连水也不愿意喝。
当发生这种情况时，家长要尽量避免孩子喝含盐分及酸性的饮料，因为这些物质容易刺激咽部而加重痛感；可以给孩子吃一些稍稍冷却的稀饭或牛奶。如果在1～2天内疼痛剧烈，孩子不想吃固体食物，家长不用过分勉强，短时间内不会造成营养缺乏。
此外，也可以给孩子含一些缓解咽部疼痛的含化片，或者使用一些儿童专用的咽喉部喷雾剂，来缓解急性期疼痛。
如何预防感冒复发？
除了鼻塞和嗓子疼，最让家长头疼的是孩子会反反复复出现感冒。刚从医院出来，没有消停几天，就又开始吃药输液了！那么如何才能避免感冒复发呢？
事实上，孩子反复感冒的根本原因是抵抗力降低，可能是以下3个原因导致的：
1.因为生病，导致病菌对机体造成损伤，使全身抵抗力降低；
2.使用抗生素也会影响机体的抵抗力；
3.由于病菌的侵袭作用，可以使呼吸道黏膜上皮细胞出现不同程度的破坏，但完全修复需要一段时间（起码也要一个月以上），这就为病菌的再次侵袭创造了条件。
鉴于以上3个原因，想要预防感冒复发，关键时间是在感冒好了以后的1~2周，要注意几个问题：
1.暂时不要把孩子送回学校。
2.要注意护理，避免接触其他感染患者。
3.要适当加强营养，多喝水，注意休息。
4.可以口服维生素AD胶丸或滴剂，适当补充维生素A，有助于呼吸道黏膜的修复。
5.体质较弱的孩子还可以使用一段时间的免疫调节剂，最常用的有玉屏风颗粒、匹多莫德等药品。
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