要给安全感下一个适合每一个人的定义，很难。每一个人的心中都会有不一样的定义。在我看来，安全感就是我们对生理安全、心理安全的感知，是对事对物的一种感觉，是我们在面对不同的人、事、物的时候对是否可控是否安全的判断。
在缺乏安全感的环境中成长起来的婴儿，在与他人的交往中，大都缺乏机智和情感表达能力。因此，对婴儿来说最重要的就是削除其对环境改变所产生的不安全感。
作为新手妈妈，你心里一定常常感觉到自己和孩子内心的世界崩塌，半夜了你还在哄睡，小家伙可以兴奋到在你旁边滚来滚去却怎么都不睡觉。你觉得ta为什么想和你在一起呢！有妈妈说，因为跟我在一起有很多乐趣。在这里我想说，不单单是因为乐趣，而是因为ta爱你，你是ta的全部的世界，跟你在一起就是跟全世界一起，ta觉得足够安全，而且他们是通过你来认识世界，不是通过别的东西。
对ta来说，睡觉会切断了跟所爱之人的联系，ta本身就会恐惧，而且小家伙的梦境多数都是自己处理不了的焦虑。
可能是宝宝的月龄，是处在她刚刚发现妈妈和自己不是同一个人，但是妈妈的内在形象又不是非常牢固的时候，所以在碰到睡觉这种必须要和妈妈和所爱的世界分开的时刻，格外格外的黏妈妈。
关于宝宝安全感的建立，是个很大的话题。安全感的建立要3年的时间，安全感不是单纯陪着，而是妈妈怎么理解孩子，理解到什么程度，如何回应。这个又跟妈妈的人格有关，一个抑郁焦虑或者严苛的妈妈，孩子身上就会留下各种各样的印记，有的是创伤性的，有的又不是。
你觉得孩子一定要每天都快乐吗？并非这么简单。当宝宝不到一岁的时候，认人是必须经历的，既然会认人，就必然有分离焦虑。分离焦虑最大的意义是把妈妈牢牢记在心里，最后形成一个稳定的内在形象，需要的时候在调出来使用，这样完成人格独立的第一步，所以，认人，准确的讲叫建立依恋关系这一步，根本不可能跳过去的。
不过让妈妈能够舒服一些方法还是有的，有些妈妈的做法是，吃饭一起吃，辅食都是在饭点跟全家人一起吃，从一开始就让ta自己吃，手抓完全ok，妈妈和宝宝都吃得很爽。洗澡也简单，准备个澡盆，把ta放里面，一起洗，这样哭和洗澡都解决了。
依恋关系的其中一种是回避型依恋，妈妈离开和回来表面上不会有很大的情绪反应，离开不会追着找，回来不会特别开心，翻涌的情绪都在心里压着。这一类的孩子，很受人喜欢，因为好带，同时会因此忽视他们的内心状态，因为表现太不明显了。
还有一种是安全型依恋，妈妈离开会很伤心，会追着找，但是过一会有有意思的活动或者游戏，也就回到游戏中了。妈妈回来，会表现得特别开心，有身体上非常自然亲昵的动作，跟妈妈亲昵一会儿，就又回到游戏里面了。但是，孩子也会比较警惕，会害怕妈妈再次离开，所以相对也会比较黏一些。
回避型的孩子，妈妈多观察，多带带，自然也就熟悉情绪的表达方式了。回避型算是有规律可循的关系模式，是正常的。
依恋关系是会“遗传”的，如果父母的依恋关系不是安全型，是不安全型，那孩子是不安全型依恋的可能性非常大。回避型、矛盾型和紊乱型都是不安全型。
我的依恋关系就是不安全型的某一种，但是我家宝贝是安全型。就这一点，我很明确，我能把我自己折腾得越舒服、越清晰，她就越受益。我能给她物质上的东西很有限，精神层面的东西一样也有限，但我能尽力给的就给，给不了的我就好好难过一把，妈妈做到60分，足够了。
有些妈妈回到家里，宝宝表现出不理睬的时候，妈妈会伤心，宝宝表现出过度粘着的时候，妈妈会疲惫。妈妈很矛盾，宝宝不认你，你会不快乐，只认你，你又会怕。
有时候，我们真的必须要接受当了妈就会累这个现实，然后，再想想办法，怎么从累和没有个人空间这个现实里面整点乐子出来，要不把自己都憋坏了。所以，适当的时候，爸爸要用起来，非常需要用起来。
之前和一位宝妈聊天，她问我，宝宝哭的时候妈妈离开房间，只留音乐在房间陪伴宝宝可行吗？
我的答案是:放宝宝房间自己哭这点，绝对不可行。发明哭声免疫法的人，三个孩子都是被强制训练长大的，两个自杀，一个流浪，结论已经很明显了，小宝宝独自在房间，放音乐，换汤不换药而已，还有我们常听到的抱起放下法，最后会形成一个暗示，你不哭，我爱你，你哭，我抛弃你。
孩子在成长的过程中最重要的一个需求是安全感，怎样帮助孩子建立安全感？
我们需要100%投入到每一个当下和孩子玩耍，首先支持孩子获得的是身体的安全感，在这个过程中孩子会和自己形成深度的连接，孩子会在其中拥有关系，同时让孩子拥有对情绪情感的积极体验，让孩子获得关系的安全，让孩子可以放松下来，获得学习的空间，孩子在自我发展的层面就会获得安全去探索他自己是谁，帮助孩子建立起身体、关系、学习、自主四个方面的安全感，孩子会发展出他的创造力和自主性。
最初我们可以做的，是在6个月之前用心陪伴，积极回应，那是ta认识世界的开始。
陪伴有两种，时间陪伴和情感陪伴，宝宝当然两者都需要，最重要的是我们能保证足够的情感陪伴。即便父母因工作不能一直陪伴，这种感情也会伴随和鼓励着孩子的成长。
感情的陪伴用温尼科特提出的“抱持”属于可以很好的形容：好的父母会提供保持性环境，当孩子表现好的时候给予认可，当孩子受到挫折的时候提供支持。
前一段听林文采博士的分享，他提到“父母可以给予孩子的心理营养：1、无条件的接纳；2、父母看重、重视孩子的优势，尤其是父亲；3、母亲有足够的安全感，如信任孩子，保持情稳定；4、父母的肯定、赞美、认同；5、父母给予孩子时间去寻求模范，学习人际关系、情绪管理、应对困难的方法和态度。”
一个孩子如果在0-7岁期间得到良好的心理营养滋润，则一辈子会充满力量，赢得幸福和成功。
孩子任何的说谎都是有原因的，孩子为什么没有告诉你真相呢？父母能不能让孩子觉得跟你说话很有安全感？如果可以，那孩子就愿意和你说真话。
宝妈注意，别动了宝宝最初的安全感。
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