怀孕期间,孕妇应该少吃七种常见的食物,这会损害宝宝的发育

怀孕期间，孕妇应该少吃8种常见的食物，这会损害宝宝的发育
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对于此时的孕妈来说，水果蔬菜是每天都必须要吃的，因为孕妈的口味并且要换着花样吃，在更换的过程中总是免不了吃的不合适的食物，对于此时的孕妈来说却不太合适。它们因为太过寒凉，对身体会造成很大的损伤，孕妈身体不好了，宝宝的发育自然也会受到损伤在怀宝宝的时候

孕妈的确要学会管住自己的嘴巴，因为此时如果吃一些不当的食物会影响宝宝的发育，在生活中要多吃一些对自己和宝宝都有益的食物。在有孕期，有7种常见食物孕妈要少食用，对宝宝发育会有损伤。
1.山楂

山楂味道酸酸的，有开胃的功效，所以有时候胃口不好的时候就可以吃几颗山楂，来调理一下肠胃。但是怀孕的准妈妈千万不能拿山楂来开胃，山楂有活血化瘀的功效，吃了很容易引起宫缩，一不小心很容易引起准妈妈流产。即便没有引起流产，但山楂中含有一种不好的成分，会影响准妈妈铁元素的吸收，很容易导致准妈妈缺铁性贫血，也会影响胎儿对铁元素的吸收。所以，准妈妈在孕期最好不要吃山楂。
2.性凉的青菜
我们通常不能不吃蔬菜。一些孕妇对此知之甚少，所以她们也不知道有些蔬菜也不能吃。每一种食物都有它的性质，有的温暖，有的凉爽甚至寒冷。因为此时孕妇的体质比较差，脾胃功能下降很多，所以很可能那些凉的或凉的东西吃起来不舒服，甚至对宝宝产生不良影响。

在选择蔬菜的时候，你也应该避免那些冷的，比如莴苣和黄瓜，因为自带凉性的缘故，它们在你的胃里吃，对肠胃的伤害很大。孕妇胃肠的损伤不仅会影响消化吸收，宝宝也得不到那么多营养，因此会损害他们的发育。时间越长，对脾胃的损害就越严重，甚至会出现一些疾病。所以孕妈在吃水果的时候可以吃那些温和一些的，比如苹果，香蕉等

3.桂圆

相信大家都听过孕妇最怕热，不怕冷，那是因为孕妇体质是热体，很容易上火便秘。所以这个时候不能再吃桂圆，桂圆是大热水果，平时大家吃多了都很容易上火，那就不用说孕妇。而且吃多了还会引起胎儿不稳，所以准妈妈还是少吃为妙。

相信很多人都很喜欢吃木瓜，木瓜的营养价值比较高，而且还有美容养颜的功效，据说还可以丰胸不知道真的假的。但是木瓜是属于寒性水果，对于体质虚弱脾胃不好的准妈妈，还是不要吃木瓜了，很容易引起腹泻等不良症状。而且木瓜还有收缩子宫的功效，所以不适合准妈妈吃。
4.西瓜

西瓜在夏天的时候是必不可少的一种水果，可以清凉解暑，有时候不想吃饭吃点西瓜就好了。但是西瓜是属于寒性水果，准妈妈可以少量食用，但是不要过量食用，很容易引起宫缩等反应。准妈妈一定要把握好度，一定要小心，如果体质本身比较虚弱，那么最好不吃。
5.荔枝

每年到吃荔枝的季节，我都吃好多，但是怀孕的时候，不敢吃那么多荔枝。因为荔枝含有大量的蔗糖，吃多了很容易导致孕妇的血糖迅速上升，引起妊娠高血糖就不好了。所以到荔枝上市的时候，准妈妈一定不要吃太多，吃几颗解解馋就好了。

6.咸菜

这时做饭都不会放太多调料，辣椒更是不能吃了，所以很多孕妈吃饭的时候就会感觉太淡，非常想吃一些小咸菜，有咸菜就着吃，胃口会好很多，但是这种咸菜却是千万不能吃的，因为它经过了很长时间的腌制，都不新鲜了，并且在腌的时候还放了很多盐和调味料，孕妈吃了对身体会造成很大的负担，而它里面所含有的亚硝酸盐对宝宝的发育更加不利，它会产生毒素，堆积在孕妈体内，然后又输送给宝宝，如果分量太大，就会对宝宝的发育有损伤。

7.甘蔗

甘蔗中含有的有机酸和维生素很高，吃甘蔗也是好处多多，还可以预防便秘。但是却不适合准妈妈多吃，就和荔枝是一样的，因为含有的蔗糖量太多，吃多了很担心高血糖的。所以再喜欢吃，也要忍一忍，少吃一点。

孕期饮食注意：怀孕后，这7种食物，准妈妈再喜欢吃也要忍住。一定要小心，本身体质较弱的就最好不吃的。想想为了宝宝的健康，忍住十个月，很快就过去了。其实还有其他东西也是不适合吃的，孕妈在吃之前可以上网搜索一下它的性质以及是否适合孕妈食用。