朋友的孩子还不到一岁，因为她最近比较忙实在是没时间带孩子，就跟婆婆商量说先把孩子让婆婆带一段时间。
可前两天她跟婆婆视频通话的时候发现，宝宝已经睡着了，但脚上还穿着袜子，当时她就跟婆婆说把袜子给孩子脱下来，婆婆却不愿意，说怕孩子感冒。两个人谁都说服不了谁，还为此大吵了一架。
婴儿晚上睡觉时需要穿袜子吗？可能很多爸爸妈妈们也都摸不着头脑，今天我们就来详细地讲解一下这个问题。
01
什么时候宝宝需要穿袜子睡觉？
其实，宝宝是否应该穿袜子睡觉的情况还蛮复杂的，不同的情况应该做出不同的判断：
刚出生不久的宝宝应该穿上袜子睡觉。因为他们在出生之前，是藏在子宫内靠着母亲的能量来维持体温的，出生之后，不太适应外界的气温，体温调节机制也不够完善。
再加上自身身体机能也还没怎么发育，心脏比较小，血液循环较差，很难到达身体的末梢部位，所以如果不给小宝宝穿上袜子，做好小脚丫的保暖工作，很容易受凉。
等宝宝长大一点后，要不要穿袜子睡觉，主要看宝宝睡觉时的脚部会不会太凉——
如果你的宝宝手掌和脚底频繁出汗，不要让她穿袜子；
如果你的宝宝的手和腿感觉温暖，不要让她穿袜子，因为那样会使他的身体过热；
如果给宝宝穿上袜子后，他自己不停地往下脱袜子，那就不需要穿袜子。
总体来说，对于本身比较健康的宝宝，在天气暖和的时候，睡觉是不需要穿袜子的。因为宝宝们是依靠睡眠来生长的，一天中睡觉的时间很久，如果穿着袜子睡觉，他们很难完全放松，也很难得到良好的休息。
长时间穿着袜子还会影响他们腿部的血液循环，使新陈代谢变缓，对宝宝的发育不好，很多宝宝腿部干燥和抽筋的现象就是深夜穿袜子睡觉而引起的。
对于是否给宝宝穿袜子，美国儿科学会的建议是，测量房间里的温度，给宝宝穿衣的规则是比成人少一层，也就是说，假如你的脚冻僵了，婴儿可能只需要袜子，就可以舒服地享受一个像样的夜晚。
“与其让宝宝冷，也不要让宝宝热，特别是在他们睡觉的时候”，根据美国儿童健康与人类发展研究所的说法，过热会增加婴儿猝死综合症(SIDS)的风险。
02
哪种袜子最适合宝宝？
给小宝宝选袜子的话，一定要选择宽松又弹性好的，千万不能选穿着大小正好的袜子，因为宝宝的腿部基本上是看不到脚踝的，一般脚丫往上就是粗壮的小腿了，如果袜口过紧的话，会勒到宝宝的小腿，非常不舒服，但袜口也不能过松，否则宝宝在玩耍的时候很容易把袜子蹬掉。
从材质上来说，建议选择棉制透气的，宝宝穿着会比较舒服，也比较暖和，就算是冬天，也不要让他们穿着羊毛袜睡觉，会闷到他们。不过，目前市场上没有百分之百纯棉的，那么在挑选时就要尽量选择含棉量比较高的袜子就行了，一般含棉量在65%以上的会比较好。
从袜子的样式来说，宝宝的袜子有地板袜、船袜、薄丝袜等，家里有地毯的可以给宝宝买地板袜，就不用穿鞋了，再小一点的宝宝可以穿船袜。
03
不想穿袜子怎么办？
如果实在纠结要不要给宝宝穿袜子睡觉的话，那么也可以找一些“替代措施”：
1.睡在睡袋中
担心宝宝不穿袜子会在睡着时踢被子而着凉，那么可以买一个宝宝专用的小睡袋，保暖性特别好，也不怕宝宝会轻易踢被子露出小脚而着凉。
2.棉被应轻而保暖
很多时候宝宝爱踢被子，是因为宝宝太热了，所以妈妈们可以考虑给宝宝买一个既轻又保暖，同时透气性还好的棉质被子，这样宝宝睡着比较舒服，就不容易踢被子了。
3.准备一两张小毯子
带宝宝外出玩的时候建议带一个小毯子，当宝宝坐在推车或睡在推车里时，可以用来盖脚，防止受凉。
4.注意室内温度的调节
最最重要的还是父母们要及时观察宝宝的反应，看看他们有没有出汗、有没有用自己的动作来表达对温度的“不满”，以此作为标准来调节室内的温度，达到一个让宝宝舒适的程度。
让宝宝在睡觉时保持舒适是一个超级挑战，从睡衣到襁褓中的毯子，如何能让他们睡得更安稳，睡得更香……关于带孩子的问题，爸爸妈妈们还有很多很多的课程要学哇。
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我是慈禄妈妈，十二年护理经验，懂育儿更懂妈妈。
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