本文原创，所有权归“好奇萌娃控”所有，欢迎个人转载
很多家长为了孩子是否要常常穿袜子的问题感到十分苦恼，按照我们大多数家庭代代相传的养生思想，手脚都是不能着凉的，尤其是脚心，中医上认为脚心的穴位关系到人的五脏六腑，所以很多人都认为一旦脚心着凉人就要生病，但是这种说法究竟有没有科学依据呢？这个问题却少有人考证。
事实上，如果家长摸到孩子脚丫比较凉，并不代表孩子身上不够温暖，脚凉是因为教处在神经末梢，距离心脏较远，血液循环比较差所以才会比其他的身体部位摸起来更凉，这个时候只要让孩子起来运动一下，加速血液循环，脚丫就变得温暖起来了。
近些年经过科学研究发现，光脚不光不会让孩子生病，反而还好处多多呢。
1、光脚丫有哪些好处？光脚丫能让孩子更聪明光脚走路的过程中，能刺激到孩子的末梢神经，这种刺激会反馈到孩子的大脑，在大脑接受到刺激信号之后就会给与相应的反应，并转化为认知。经常进行这种刺激有助于孩子的智力发育。
光脚有助于平衡觉发展在孩子最初进行大运动感知和训练的时候，身体与大地的接触十分重要，孩子光脚走路有助于他们感知自己和地心的垂直关系，脚心与地面摩擦的过程也可以加强孩子对地面支撑力的感受，这会让孩子长大后对运动更感兴趣，并且在大运动方面和平衡方面也表现的更出色。
光脚减少足部疾病光脚可以刺激触觉发育美国足部医疗协会指出：“让小朋友赤脚可帮助脚部正常发育、发展肌肉组织与力量以及控制脚趾的活动发育。”孩子光脚可以让脚步没有束缚，自由发育，减少脚步的疾病的发生。
现在很多妈妈都会选择剖腹产，没有经过产道挤压的宝宝会出现触觉失调的症状，表现为爱哭闹、怕生、对贴身的布料要求高、入睡困难，即使是顺产的宝宝因为环境以及家庭教育等原因，大多数孩子触觉的刺激也是不够的，因此从小让孩子赤脚爬行、赤脚走路，其实也是对孩子触觉上的刺激，对孩子长大后的性格和环境适应能力影响都很大。
光脚走路可以增强孩子的免疫力光脚走路也可以对孩子的脚部穴位进行一定程度的刺激和按摩，在室温中让孩子自由的感受温度的变换，也可以提高他们自身的身体免疫力和抗寒能力，让孩子不容易感冒或者生病。
2、为什么我们总想给孩子穿袜子？孩子着凉很多家长自己从小就是被逼着穿袜子成长起来的，但是事实上只要室温保持在20度左右，就没有必要一定要求孩子穿袜子，相反反复穿脱袜子忽冷忽热更容易让孩子生病，如果在炎热的环境中强迫孩子穿袜子，也会阻碍足部的散热功能，导致孩子因为足心温度过高引起身体不适。
认为光脚不干净有的家长觉得孩子光着脚爬上爬下的不干净，但是对于有娃家庭，应该早早经应该给孩子创造适宜爬行的环境，人类的本能让我们最初认识这个世界的方式就是触觉体验，所以让孩子保持干净的方法应该是给他们创造干净安全的环境，饭前睡前保证清洁，而不是用强迫孩子穿袜子这种方式创造所谓的“干净”。
大人根据自己对温度的判断给孩子增减衣物大人，尤其是老人，新陈代谢相对比较慢，但是孩子的新陈代谢是十分快的，所以大人觉得温度有些低的时候，孩子其实并不觉得冷，尤其是在孩子活动起来之后，就更不会被冻着，所以大人不能盲目给孩子加衣服穿袜子，有的时候孩子拒绝穿袜子，真的是因为不冷甚至还很热，这种时候不要强迫孩子增加衣物。
3、穿袜子也要有技巧当然光脚也不意味着完全拒绝穿袜子，只是穿袜子也有注意事项：
袜子的薄厚有学问月龄小的宝宝，皮肤比较薄，对外界的感知也不够清晰，所以天冷的时候如果室内温度不够可以给孩子穿袜子，但是切记袜子不能过厚，不然孩子的热量难以散发出去，最好能够给孩子选择纯棉薄袜，能排汗最佳。
穿脱袜子有学问袜子穿脱不要过于频繁，比如有的家长总强迫孩子穿袜子，但是孩子觉得热所以穿一会就脱了，其实这样忽冷忽热孩子更容易生病，孩子小的时候可以根据室温判断是否要穿袜子，如果室温超过24度，就不要让孩子穿袜子了，但是孩子大了之后就有自己的冷热判断了，没必要强行让孩子穿，如果他们觉得冷自己就会想办法了。
4、宝宝光脚，家长要注意什么？
干净安全的环境宝宝在室内光脚，首先要注意地面材质，如果是瓷砖地面，就不要让孩子在地面光脚了。最好选择木地板、泡沫拼板、地毯、榻榻米等材质的地面让孩子光脚活动，并且要经常清洁，避免有尖锐物体扎伤孩子，在地上玩耍之后，可以进行简单的清洁再让孩子上床。
室内温度如果室内温度过低，比如南方的冬天或者北方供暖前后，最好还是不要给孩子光脚，尤其是天生免疫力就比较低的孩子，过低的温度会导致孩子生病。
总而言之，孩子不是温室里的花朵，如果我们把他们层层包裹起来，不让他们在小的时候就去感受摩擦感受温度，孩子长大之后就会自己没有增减衣物的意识，而且也不懂得体贴他人。
所以在国外的幼儿园我们常常能看到孩子在老师的组织下，成群结对的在沙滩上光着脚丫玩耍和奔跑，所以如果环境和温度合适，我们也大可不必总是强迫孩子穿袜子，就让他们自由的光脚吧。
平时在家里你会强迫孩子穿袜子吗？对于孩子光脚的问题你又有什么独特的见解呢？在下方留言与更多宝爸宝妈一起讨论吧！
我是一个萌娃控也是一位高级育儿师，关注儿童心理，一起解读成长的那些烦恼，如果你在我的文章里找到了共鸣喜欢我的文章请关注我，把我的文章分享给更多的人吧。
标签：
