【导语】
女人生孩子，是一场"生死考验"。
想到《92家有喜事》里张国荣的一段台词，大概说出了每个待产女性的焦虑。
周星驰和黄百鸣演的张国荣的兄弟，两人问张国荣为什么不结婚，张国荣说：
因为生孩子太痛了。
是啊，想必只要有顺产经验的宝妈，都会对当时剧烈的疼痛，记忆犹新。
曾经有人将生产时要经历的开指，和水果直径做对比，从1厘米直径的蓝莓，到10厘米直径的西瓜，就是女性生产时，需要经历的剧痛来源。
生孩子到底有多痛？
有人说，就像在鼻孔里挖出个西瓜。有的丈夫不相信这种痛感，于是亲自尝试，结果还没到猕猴桃直径的难度，就纷纷投降了。
为母不易。
外国产妇真豪横，直播生娃，徒手拽出就像拔萝卜美国知名的卡珊娜家族，是真·豪横，有位考特尼·卡珊娜，曾经做过一件令人叫绝的事——直播生孩子。
大家都知道，这种事是很隐私的，而且场面毕竟可能伴随血或粪便，一般的仙女们，当然希望永远都不要让人看到自己狼狈的一幕。
可考特尼·卡珊娜偏偏有令人意想不到的自信，她不仅直播生孩子。
而且，她生孩子的时候，是自己把孩子拽出来的，徒手操作，全程堪比拔萝卜，简直是不费吹灰之力，仔细看，孩子身上还有浓浓的胎脂，绝对是新鲜出炉。
网友都说：这么能耐，建议生到绝经。
有种别人千辛万苦获得的成果，她随便就达到了。
之所以她能生孩子好比拔萝卜，跟几个方面有关。
首先，欧美人骨骼比较高大，相对而言，确实生孩子会轻松一点；
另一方面，作为美国的富裕阶层，考特尼·卡珊娜有更好的陪护人员及身体管理，这样也能降低生育的痛苦；
最最重要的是，她为了保持身材，一直在保持健身，有着超越常人的身体素质。
这些因素才让她可以生孩子，显得很轻松，但背后的工作几个普通人能做到？
怎么才能顺产不受罪？顺产有没有不怎么受罪的人？其实真的有，有些是基因强大，身体素质过硬，生孩子好比探囊取物。
但大多数女性，特别是体型偏小的亚洲女性，则很难做到。
可是，有办法能尽可能降低顺产的痛苦。
第一，备孕期间合理运动
了解生孩子的过程，就知道生育其实身体的几个肌群起到了关键作用，比如腹直肌、盆底肌等，所以想要顺利顺产，不那么受罪，最好是一直保持运动的习惯，针对性提高肌肉能力，能有效帮助生产时用力。
第二，利用不断发展的科技
国家力推无痛分娩，其中有许多技术已经经历了无数次验证，但有的产妇偏偏不相信，这就错失了相对轻松生育的方法，自己遭罪又是何苦来哉？既然科技在不断进步，大家在观望的同时，可以更相信一些，这样一方面推动科技继续进步，一方面方便了自己，多好。
第三，家庭关系和睦
有心理学常识的人，都知道心态对生理，有直接的影响关系。产妇的心情越放松，生孩子的时候，就越不紧张，肌肉方面的功能自然也就更有弹性和活力，对生孩子是一种正面帮助。所以，保持家庭关系的和睦，是有效提高心态的方式，侧面能帮助孕妇减轻生育的痛苦。
分娩是痛苦的，不是每个人都像考特尼·卡珊娜一样，生孩子好比拔萝卜。
作为普通人，但咱们至少能努力锻炼，身体素质能在生孩子时，帮到大忙。保持一颗健康向上的心态，也会从心理层面帮助自己。
当然最重要的是，及时体检，谨遵医嘱。
你生孩子是顺产还是剖腹产？过程痛苦吗？
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