文|宝宝成长笔记（文章原创，版权归本作者所有，欢迎个人转发分享）
各位好，我们中国有一句老话，江山易改，本性难移，可关键字就在这个难字上面。在西方很早之前都已经有了相关的心理学研究，他们把人类的思维分成两种，一种叫做固定性思维，一种叫做成长性思维。那我们今天就先来跟大家介绍一下相关的心理学研究，然后再讲一讲现实生活中都有哪些具体的表现，最后我们会把西方的成功经验跟大家做一个分享。所以说我们今天这个话题，真的不仅仅是用来教育孩子的，也是一个非常好的机会，让我们成年人做一个自我的觉察和反思。
第一个部分：关于西方相关的心理学实验都有哪些？早在一九七八年的时候，美国人格心理学家德威克就在深入研究“失败”这个话题。他们要求了很多的小朋友来去做实验，具体的做法就是给这些小朋友出不同难度的习题，记录他们在做题的过程中都会有哪些表现？然后德威克最终把这些孩子们的表现分成两类：
第一类孩子：面对这些题目，感觉很难，做不出来的时候会表现出无助的情绪，甚至会责备自己，比如有一个孩子就会说我晕了。另外一个孩子就是为自己辩解一下，他说我的记性一直不好，但是甭管他们怎么说，问题还在继续，并且变得越来越难。这个时候有的孩子就开始叫嚷了，现在一点也不好玩了，他们开始抗议。但是德威克还是不断地向他们抛出更难的题目，终于这些孩子受不了了，直接说我不做了。
然后在那里讨论其他话题，但即便如此，德维克还是抛出了更难的题目。你猜这个时候孩子们的反应是怎样的？这些孩子开始犯傻了，他们表现得好像自己一开始就没有认真答题过一样，试图以此来掩盖自己的失败，但其实这些孩子们的反应并不难理解。我们可以设想一下，如果这些题目我们都做不出来，倍感压力。那这个时候能够减轻我们压力的最好的方式就是去说，我之所以没有做出来，只不过是因为我没有认真对待而已。如果我认真对待了，还没有做出来，那说明我多差劲的，但是要注意这仅仅是其中的第一类孩子的反应。
第二类孩子：按照德威克的话说，那简直就是他学习的榜样。他发现这些孩子们跟第一类完全不同，他们会有处理失败的方法，而不是直接被失败打败。当题目变得越来越困难的时候，这些孩子们并没有开始责难自己，他们会舔一下自己的嘴唇，然后说我喜欢接受挑战，题目越难，我就越应该努力尝试。相反的，他们还会给自己一种积极的心理暗示。德威克就发现了这些孩子们之间存在着明显的思维模式上的差异，这就是为什么第一类孩子他们开始失败的时候就无法接受现实。因为失败仅仅是在告诉他们，他们真的很差劲，在这种情况之下，游戏当然就变得不好玩了。
谁愿意被时时提醒自己是一个失败者？也难怪他们开始转移话题。而这种思维，就叫做固定性思维模式，即认为你的能力是有限的，这个世界只是一系列的测试来告诉你，你的能力怎么样？而第二类的孩子，他们的观点则恰恰相反，他们认为所有的事情都离不开个人努力。而这个世界上也充满了有趣的挑战来帮助你的学习和成长，所以德威克把第二种称之为是成长性思维模式。
那我们用中国的传统文化对这两种思维模式，作一个解读固定性的思维模式：他做所有的事情都是为了用那个结果证明自己的厉害，至少证明自己是不差的。所以会格外的关注那个结果，只允许自己成功不允许失败。因为一旦失败了，就说明自己是不好的，所以就会表现的患得患失，不敢轻易去挑战。那为什么总是要去证明自己呢？就是因为内心是缺失的吗？所以这是一个典型的外求的表现，
成长型的思维模式：做所有的事情都是用来磨练自己的成长的，他更关注这个过程有没有收获，有没有学习到一些什么，所以不会因为自己失败了就会否定自我。而会看一看我从中有没有进步，这是一个典型内求的表现。
我们也曾经听过一个更加通俗的说法，那就是读书的时候要先把书读厚，最后再把书给读薄。读薄，就意味着他变成了我们生命中的智慧。所以说我们人生的修炼本身就是一个明心见性返璞归真的过程，他不是在去增添，更不是去演示。好啦。做完这一部分以后，我就要讲第二个部分。
第二个部分：关于孩子的思维，在现实生活中，都有哪些具体的表现？比如我们经常会听到的，家长是这样评价孩子的，我的孩子脾气很倔，我家孩子特别的懒，我孩子很马虎，我孩子永远都是跟我唱反调，那我们之前都说过，这是在给孩子贴负面的标签。父母的话在孩子那里是非常重要的，所以他们很难摆脱。一旦贴负面标签，我们就会越来越多看到孩子这方面的表现。但是关键的是，现在已经有很多的孩子开始自己给自己贴负面标签了。比如有的孩子会说妈妈我就是笨，我就是学不会，妈妈我是不可能把钢琴练好的。
我曾经听到一个孩子，他曾经说过这样的一句话。当时是面临一个挑战的项目，会有点难，所以这个孩子就干脆跟我说，老师我没有用，我根本就完不成这个项目。说这些话的时候，真的让我感觉很心疼，这话听起来就是从身边的人那里学过来的，或者说至少是身边有人曾经这样评价过他。当然了，也不能否认他说这句话也是在给自己减压，以此来逃避让自己过得轻松一些。但是不管怎么样，这些说法都是一种固定的思维模式的表现。
怎样去改变这样的固定思维方式？包括我们成年人也可能会说这样的话，我这个人根本就看不下去书的，我不善交际，我从来都不是一个善于交际的人，我是一个挺强势的人，我的脾气很不好，听了这些话以后，我就会觉得很别扭，这种表达方式它是有问题的，因为他是固定的思维模式。而且当一个人说这样的话的时候，他其实是想表达另外一个意思，那就是你不要对我有更多的期望，我是不可能改变的，以此来减少因为要改变而给自己带来的压力。
但是久而久之，我们就真的认为自己是这样的了，所以我们付出了惨重的代价，那就是我们没有办法变得更有进步，但事实真的是这样吗？肯定不是。就算是你不爱读书，那你也不用要求自己变成一个爱读书的人，但多读一本书总是可以的吧。我们不会交际不善于交际，那学一下怎么样去做好自我介绍，这种是可以做到的吧。
我们的脾气不好，少发一次脾气总是可能做到的吧。而且人生很长，一个人就算是没有马上有意识的去改变自己的脾气，那也至少会随着年龄的增长而脾气变得小一些的吧。所以我们不能总是用这些固定的思维去看待自己，虽然会让自己轻松，这是他的好处，但是我们会付出更大的代价。再强调一遍，江山易改本性难移，它只是难以而已，不是不能以，关键就看我们肯不肯去做了。
第三个部分：分享一下西方的先进经验，怎样改变孩子的思维方式？这一部分我们既可以用来教育孩子，也可以用来自我成长。西方的研究早就明确的表示，通过科学的训练，成长型思维是完全可以培养出来的。所以他们在学校里面总是张贴一种海报，这个海报上面会有九组对话。每一组里面有两句话，一句是固定型思维模式的表达，一句是成长型思维模式的表达。他们的用意很明显，就想提醒学生，一旦自己有有固定式思维模式去表达的时候，要有意识的转变成成长型的思维模式去表达，去面对问题。那我们接下来呢？就来分别讲一下这九组的内容是什么。
第一组：第一句话是我就是不懂，那第二句是我忽略了什么吗？
第二组：是关于放弃的。第一句是我放弃好了，第二句，是我得试试我学过的别的方法。
第三组：对话是关于错误的。第一句是我犯错误了，第二句就是犯错能让我变得更好。
第四组：是关于困难的。第一句是这太难了，第二句是我可能需要更多的时间和精力才能搞定。
第五组：是关于足够的。第一就是已经挺好的了，第二句是这真的是我最好的成绩吗？
第六组：是关于聪明的，第一句是我不可能像他一样聪明，第二句是，他是怎么做的？我也要试试看。
第七组：是关于完美的。第一句是我不能做得更好了，第二句是我还能做得更好，我要继续试试，他也是转变了这个思维。
第八组：主是关于否定的。我阅读不太好，我们前面也举过这样的例子而成长型思维的表达方式是，我要训练我的阅读能力。
第九组：是关于能力的。第一句是我不擅长这个，第二句是我正在提高。
那以上就是这九组的对话，那我建议大家呢，可以跟孩子亲自去手工制作。这一部分我们可以买回来百事贴和水彩笔，然后让孩子亲自去写的一句话。然后不要着急，把第二句话的答案告诉他，问问他如果要转变成成长型思维的话，那你会怎么说呢？如果孩子能够打出正确的答案，或者是跟答案非常的先进。那么我们就按照孩子所说的那个去写第二张纸，最好是能够买两种不同颜色的百事贴，这样贴在那里就会形成一种明显的对比。我们用这种有仪式感的方式去让孩子把他当做一个游戏一样去完成。
总结：那除了以上这种做法，西方还有一种非常明确的表达方式叫做“not yet”，意思就是说是暂时还没有做到这种表达方式也非常的好。比如说我根本就学不好数学，但这句话他并不是事实，是到目前为止，我还没有把数学学好而已。对于将来我能不能学好？我不知道，我也不对没有发生的事情去做这样的一个网状的评论，所以把我根本学不好数学变成到目前为止，我还没有把数学学好，用这样的一个方式去给孩子一个清晰的界定，而不让他对未来做一个悲观的预期。总之无论是西方的文化还是我们中国的传统文化在这一点上都有着共同的认知，那我们要让自己有一个信心去挑战固有的思维模式，好像自己获得更多的进步。
这里是宝宝成长笔记，如果您想了解更多育儿母婴知识请关注我，我们一起交流育儿经验；如果您喜欢这篇文章，请点赞或分享给更多有需要的人！
（图片来源于网络，侵权请告知）
标签：
