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最近一位北京的妇产科医生，说了一件这样的事情，他说北京每年新生儿中的巨大儿，而哪个区最多呢？是北京平谷区，为什么呢？因为那里特产一种孕妇特别爱吃的水果——平谷大桃。
平谷大桃为什么就多产巨大儿呢？因为它的含糖量很高，孕妈妈吃了它后体重蹭蹭蹭地往上涨，对胎儿也一样，长得胖乎乎的，成了难产的巨大儿，很多产妇不得不进行剖腹产。
“来来，多吃点，你现在不是你自己了，还有肚子里的孩子！”相信很多孕妈妈都受到过婆婆或老一辈人这样“关心”过，这是他们那一代人对孕期饮食的认识，有知识的局限性。我们现在人都懂得科学怀孕了，既讲究营养全面，又不能让身体过于发胖，所以很多准妈妈都会拒绝过多的米饭、馒头等面食和甜食，知道多吃蔬菜和水果，甚至把水果当饭吃，吃了过多的水果，但却往往忽略了一样——含糖量高的水果。
孕期吃多了含糖高的水果会怎样？孕妈妈躲开了含淀粉高的主食，为了保持身材，越发对水果情有独钟，还认为吃水果百利而无一害，来者不拒，多多益善，很多孕妈妈后来发现即使不怎么吃饭，体重也在蹭蹭涨，这是不加选择和吃多了含糖高的水果导致的。不止是身体发胖，还会引起更多隐患。
一般来说，孕妈妈在整个孕期体重增加10-15公斤为上限，发胖过多，不仅不利于孩子顺利生产，还会让孩子也身体发福，成为巨大儿，造成难产。如果长期食用高糖水果，更严重的是出现妊娠期糖尿病，增大了分娩的风险不说，还会让孩子早早患上新生儿低血糖等一系列病症。
水果应该怎样吃，吃什么？怀孕期间吃水果的确对孕妇和胎儿有好处，因为水果中大量的维C和膳食纤维，各种微量元素，是孕期理想的营养来源。但是医生建议在孕早期可以多吃些水果，以弥补由于孕吐反应缺失的能量、维C、维生素和电解质，非常不错。但是在孕中期最好不要再过多的吃水果了，即使吃也要选择含糖量低的水果，以防患上妊娠糖尿病。
哪些水果适合多吃？
现在“甜蜜”的生活让人们更加喜欢“甜味”，为了迎合人们的口味，很多不良商家会在水果生长过程中注入甜蜜素，增加了水果甜度，这不止对孕妇和胎儿有害，对小孩和成人也有很大的危害，所以现在看重水果的甜度，以自然口味最好，特别是孕期的准妈妈。
苹果：丰富的维生素和矿物质、苹果酸和细纤维、锌等营养元素，有助于宝宝的发育，防止孕妈妈长胖，利于分娩。
香蕉：是钾的极好来源，叶酸丰富，保护孕妇的心脏和血管，保证胎儿的神经管发育。
樱桃：含铁极为丰富，是苹果的20倍，孕妈妈食欲不佳，可以多吃樱桃，对胎儿的发育和皮肤都很好。
草莓：丰富的维C，可预防感冒，增强胃肠蠕动，去除体内重金属。
葡萄：孕妈妈的血色不足，血压偏低，手脚冰凉，多吃葡萄可以改善，因为葡萄内含丰富的铁、盖、磷、有机酸、卵磷酸和胡萝卜素，维生素B1和维C等。但葡萄含糖量很高，不要贪吃。
西柚：西柚中天然的叶酸和各种微量元素，都是孕妈妈在整个孕期必需的营养物质。
哪些水果必须少吃或不吃？
荔枝、桂圆：荔枝桂圆在中医上属于热性水果，容易上火，孕妇的火气较大，容易造成便秘，而且含糖高，应该不吃或少吃。
西瓜：西瓜可以利尿，但孕期本来就容易尿频，再吃西瓜容易脱水，含糖量很高，一定不能多吃。
榴莲：榴莲虽说营养丰富，还有人说多吃榴莲对胎儿皮肤好，不过榴莲也属于热性水果，不宜多吃。
桃子：桃子属于寒性，而且如今的桃子特别甜，还是少吃吧！
需要说明的是，不管哪种水果，对于正常的孕妇来说，没有一种水果是绝对禁忌的，只有适不适合和过不过量，凡事讲求平衡和适度，如果把水果当饭吃，那就不可取了。
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