猛长期主要是指孩子身高快速生长期。通常来说孩子猛长期主要是在出生后的7-10天，2-3周，3个月和6个月。0-1岁内的孩子会不定期出现非常短时间内的身高、体重以及脑容量的快速增加，但一般持续几天就停止了。1岁以后，孩子也会在特定的时期经历猛长期。
每个孩子的体质不同，生长发育也不同，猛长期出现的时候也不同，并不是所有孩子都是在这些时间节点快速生长。另外，也不是所有的孩子都有明显的猛长期，有些孩子的增长速度会一直比较平稳。
孩子的身高发育除了跟父母遗传因素有关以外，也会受到后天环境的影响，当孩子身体出现这些信号时，说明进入猛长期了。
孩子总说饿
猛长期的一个重要信号就是孩子饭量变大，平时孩子一顿饭要吃一小碗米饭，进入猛长期以后，就能吃一大碗。如果孩子在某一时间段吃的特别多，总觉得饿，那么说明孩子正在长个子。
孩子总说腿疼
如果孩子身体没有受到外伤，但又总说腿疼的话，家长可以留心观察孩子腿疼的位置，如果发生在膝关节周围或者是小腿前侧的话，说明孩子是生理性疼痛，这跟外伤疼痛的感受是不一样的。生理性疼痛大多发生在夜间。
孩子睡觉时突然蹬腿
有的妈妈发现孩子晚上睡着之后会突然惊醒，然后突然间瞪腿，这其实说明孩子正在长个。同时这个阶段的孩子，晚上睡觉时也会跟平时不一样，比如总是会突然醒过来，而且醒的次数比较频繁，如果家长确认孩子身体没有其他疾病，那么妈妈就不用担心。
如何帮助孩子顺利度过猛长期？孩子进入猛长期，父母可以这样做
保证孩子睡眠
处于猛长期的孩子相对于平时需要更多的睡眠时间，所以一定要让孩子多休息，以保证充足的睡眠。这个时期不用担心白天睡太多，最好让孩子多睡些。比如午休就是一个非常好的习惯，家长应督促孩子吃好午饭之后过一会儿睡个午觉，这样孩子一下午的精神才能更充沛。而晚上睡觉的时间也有讲究，最好在晚上十点之前入睡，这样才有利于孩子发育。
增加活动量
运动本身就能促进孩子身高发育，对于正在发育的孩子来说，父母更要多陪孩子进行运动，但运动量不能太大，运动量太大的话反而会适得其反。
多吃有助于长高的食物
牛奶：牛奶中含有丰富的钙质，而这种钙是孩子骨骼生长所需的营养物质之一。而且，在生长发育阶段，孩子也比较容易吸收钙质。如果孩子不喜欢喝牛奶，可以用酸奶来代可以用酸奶来代替。
鸡蛋：鸡蛋中的蛋清含有丰富的蛋白质，对孩子的发育具有非常重要的作用。
黑豆：大豆是富含蛋白质的食物，其中黑大豆中蛋白质的含量最高，有助于孩子的健康发育。
沙丁鱼：沙丁鱼中含有丰富的蛋白质和钙质，且极易被孩子吸收，能够很好地促进孩子身体的发育与成长。
菠菜：菠菜中富含铁和钙，不过很多孩子不喜欢吃菠菜，妈妈不要做成凉拌菜，可以切成细丝炒饭，或者加在紫菜包饭里。如果孩子确实不喜欢菠菜，妈妈可以用莴苣来取代菠菜。
胡萝卜：胡萝卜含有丰富的维生素A，能促进皮肤、骨骼、牙齿、毛发的健康生长。
不要让孩子吃太多零食，因为零食里面有很多防腐剂，这样会对孩子健康造成影响。
家长要抓住孩子生长期，如果做得到位，孩子会比同龄孩子高5厘米以上，所以，家长千万不能忽视猛长期。
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