春暖花开，万物复苏
春天是一个苏醒的季节
春天也是一个生长的季节
在这个春风和暖的日子里
孩子们也迎来了长高的关键期
这个时候
家长们想尽一切办法
让孩子能够多长几公分
但往往是两眼一抹黑
无从下手
如何在春天里帮孩子长高高？？？
分享5个小秘诀希望帮到每一个操心孩子身高的粑粑麻麻1定期检测身高爸爸妈妈们都希望孩子在春天能多长几公分，定期给孩子做身高监测，了解孩子当前的身高和体重分别在什么阶段就显得尤为重要。
0-18岁儿童身高标准表
为了更准确地监测孩子的身高，家长可以在固定的时间给孩子做身高测量，例如，在每个月的5号早上给孩子测量，那么下个月也是在5号早上给孩子测量，这样得到的数据相对准确。
通过对孩子身高的监测，我们可以了解孩子在一段时间内身高生长状况，进而知道孩子这段时间的身高是否达到了标准，是否达到我们的预期，从而为调控孩子的身高做准备。
孩子经常生病的妈妈都有体会，只要孩子一生病，保准瘦一圈，经常生病的孩子一定是面黄肌瘦的。
每生完一次病，就像打完一场恶战，善后的工作少不了，基础又要重建，孩子身体需要花上很长时间才能恢复。
所以温馨提示各位家长，千万别以为冬天过去了，流感也过去了，就可以放松警惕了。
春天的天气，就像小孩的脸一样多变，乍暖还寒，一定注意增减衣物，不可大意。
此外，选择适合孩子的户外运动，比如跳绳、打篮球、摸高跳等，也有助于长高。
3充足睡眠是关键对于睡眠，衡量的标准不仅是时间长短，还有深度，有些宝妈经常说，宝宝很爱睡，但再往细里一问，宝宝睡觉时会翻来覆去，会哭闹，还会坐起来。
这样的睡眠质量就算了吧。
从西医的角度来说，孩子的生长激素只有在深度睡眠中才会大量分泌。
尤其现在孩子都停课在家，家长更加不能任由孩子熬夜玩闹，不然就错过夜晚生长激素分泌旺盛最佳时间了。
4长高所需营养不能少促进身高生长的营养素共分为三大类，包括蛋白质类，维生素类和矿物质。
蛋白质是促进孩子身高生长，智力发育不可缺少的营养。维生素类主要包含维生素A、维生素D等。维生素A可以促进骨骼的生长，但是在刚给孩子补充时，一定要注意量。维生素D是促进钙吸收的关键，没有维生素D，钙是无法被人体吸收。而矿物质主要是钙和锌，在孩子身高生长过程中发挥着不可忽视的作用。 维生素,睡眠,春分 标签：
