妊娠糖尿病对准妈妈和胎儿的危害越来越为人们熟知，一些准妈妈知道妊娠糖尿病都会害怕，不得病还好，一得病就手足无措。医生表示，妊娠糖尿病的危害虽然大，但是只要应对得当是可以降低伤害的，首先要做的就是从营养膳食开始防治。
妊娠糖尿病的膳食防治方法
预防，合理膳食为先
针对种种危害，专家指出，孕前即患有糖尿病的，需将血糖控制到正常范围再怀孕，而本身就是妊娠期糖尿病的高危人群，更应特别注意孕早期的合理饮食，保持理想体重，方可减少患妊娠期糖尿病的风险。
一些具有妊娠期糖尿病高危因素的人群要特别注意饮食，怀孕前做好系统检查，确保能给胎儿一个健康的母体环境。生育年龄过大、有糖尿病家族史、肥胖、怀孕时曾被诊断为妊娠期糖尿病、生育过巨大儿、有过不明原因死胎或反复自然流产等，都是其高危因素。而与以上这些危险因素符合度越高，其患妊娠糖尿病的风险越大。当然，风险高并不等于一定会患妊娠期糖尿病，通过合理的膳食计划，即可降低其风险。
专家强调，在孕早期，母体需要的总能量并不会比怀孕时增加，千万不要过量补充营养。而妊娠中后期，其能量也只需要比孕早期增加200千卡的能量。而200千卡的能量其实很有限，例如一两主食的热量就可达到180千卡，而200克水果(苹果、梨、橙子等)的热量就差不多有90千卡。所以，饮食要合理，切勿过量，尤其是具有高危因素的孕妇。
另外，要严格按照医生所规定的时间进行产检，如果被诊断为妊娠期糖尿病，也不必过于紧张，医生会根据疾病情况进行合理治疗和指导。
妊娠期糖尿病的医学营养治疗
妊娠期糖尿病女性有特殊的膳食需要，绝大多数患者都可以通过合理的饮食调节，将血糖控制在正常范围。
就妊娠期糖尿病患者来说，每日均衡的能量供应主要为非精制的碳水化物、脂肪和蛋白质。糖尿病孕妇每日机体需要能量在1 800-2 200千卡，应该少量多餐。碳水化物、脂肪、蛋白质的摄入比例分别为50%-60%、15%-20%、25%-30%，还应补充富含维生素和纤维素的食物。同时，需结合一定的运动。运动量需要根据每名孕妇孕前的活动情况、是否有其他的健康问题而定。对一些妊娠期糖尿病的妇女，规律适量的运动如步行、慢跑、游泳、骑自行车等，都是适宜的有氧运动方式。
如果膳食和运动均不能将血糖控制在合理范围，就需要通过应用胰岛素来控制。许多孕妇会有疑问，使用胰岛素会对胎儿有不利影响吗?专家指出，孕妇使用胰岛素合理控制血糖后，反而对胎儿是一种保护，所以，孕妇需要按医嘱合理使用胰岛素，勿擅自决定。
妊娠合并糖尿病的管理只是保证胎儿健康成长的一部分，而胎儿先天性疾病的及早筛查是许多临床医师需要面临的问题。目前，我们承担起世界糖尿病基金项目，在临床中尽可能地减少妊娠期糖尿病的母婴危害，一方面对医疗中心的医务人员开展培训，使医务人员更多地为广大糖尿病孕妇服务，同时收集患者的数据资料，为妊娠期糖尿病的诊断治疗提供循证医学的证据。这些工作都得到了国际同行的认可。
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