大家都知道当女性有了宝宝后几乎是小心翼翼，各个方面更是以孩子为主，孕妈之前的坏习惯都会在怀孕的期间尽量的控制住，其实孕妈不仅要在吃的方面忌口，在睡觉这方面也是有一定是讲究的，睡觉的时候有有些坏习惯是会影响到甚至是伤害到胎儿的，那么接下来小编就带大家一起来看看，那些事孕妈在睡觉的时候是不能做的呢。
右侧睡
孕期不同的阶段睡觉也需要不同的姿势，在孕初期的时候（1-3个月），这个时候胎儿还没有显怀，所以孕妈的睡觉姿势对胎儿并没有很大的影响，选择自己喜欢的姿势就可以。到孕中期的时候（4-6个月），就已经开始显怀了，这个时候孕妈可以仰卧或是左侧卧，一个姿势累了，可以选择换一个姿势躺着，还是以舒服为主。到孕晚期的时候（7-10个月），孕妈睡觉就要注意了，最好采用左侧睡，避免右侧睡，防止血液不流通导致供血不足，产生危险。
打鼾憋气
对于孕妈来说，打鼾大多是因为睡觉姿势不对引起的，这样很容易造成供氧不足的现象，会造成准妈妈们的血压升高，也会让肚子里的胎儿因为缺氧，导致出生后生长发育比较缓慢。所以建议准妈妈们要坚持侧睡，也同样的要控制体重，尽量避免打鼾憋气的情况。
带着情绪入睡
怀孕期间孕妈最好不要生气发怒，尤其是晚上睡觉前，如果生气的话，会影响孕妈的心情，导致孕妈心跳加速，很难入睡。而且如果孕妈习惯性在睡觉前生气的话，是会影响到胎儿的，因为胎儿是会感觉到妈妈的心情的，如果孕妈发脾气胎儿是会害怕的，尤其是在临睡前，胎儿会因为孕妈生气，频繁活动，再加上孕妈生气会熬夜，更加容易让胎儿发生脐带绕颈！
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