手足运动是新生儿在胎儿期运动力的延续，满月后的宝宝脚和腿的力气也会增强，俯卧时头已可稍稍抬起；会反射性抓住放在手里的东西；听到声音会转头；注意别人的脸；已有臂和腿的自发性运动，能促进脑发育、肢体伸展发育、心理发展都有很大的帮助。
精细动作会反射性抓住放在手里的东西，一种先天反射本能反应，不受意识控制；宝宝天生就爱游泳，在妈妈肚子里时就会，在水中非常自如的活动手脚，带好游泳圈以俯卧的姿势轻轻放进水里，宝宝的手脚会扑扑腾腾地作出协调的游泳动作。手足运动仍然主要是本能的生理反射。随着年龄的增长些先天的反射开始慢慢消失，手脚活动能力越来越灵活。
自由快乐运动不要束缚
很多妈妈过于担心宝宝冷，穿过于多、厚的衣服，是有保暖的好处,但会束缚四肢活动，会明显减慢肌肉动作的发育。只要不加以束缚,婴儿都会自发地活动。在宝宝不受凉的情况下衣着适量及可，让小身体得到舒展,伸伸懒腰,心情愉快时小手小腿还会有节奏的蹬踢。活动是身体内部需要和外界刺激，手脚乱动也是肢体活动的一种体操运动。
触觉训练
触觉训练也是运动：通过皮肤的触觉充分感知外面的世界，让宝宝在水中自由伸展四肢，促进宝宝身体感受能力的发育。洗完澡时抚摸由上到下，由内到外顺时针抚摸，帮助屈肘伸肘运动，使身体得到全身按摩，能促进肢体伸展发育。这种全身性的活动四肢关节肌肉,促进新陈代谢的运动不仅发展身体的运动能力,还能强状身体和增进父母和宝宝之间的交流和感情。
训练处于手足运动关键期的宝宝意义重大，可以让宝宝更好的成长。以上介绍的几种训练方法，父母们可以采用下，但要注意不要训练过度。
训练宝宝动手能力小宝宝从一出生，我们就非常喜欢的去摸他们的小手，有时也会握着他的小手跟他打招呼，小宝宝也非常喜欢用手去抓握一些东西 ，手是我们应用最多的器官，而手的这些动作发展并不是一步到位的，而是经过了一系列的过程与训练才可以达到。
小宝宝的手上动作的发展是一步步来的，三个时会有无意识的触摸动作，五个月会进行有意识的抓握，六个月以后手上的动作就相当的多了，会用双手进行抓握东西，逐渐发展到熟练。
在这一过程中，可以发现，小宝宝的手上动作，是由最初的肩、肘部的活动慢慢发展为成熟阶段的指尖活动。而这一过程是要经过以下11个阶段来完成的：
1、握拳
对于刚出生的小孩来说，他们的手都是握拳的，当把头转对手时，并把手放到嘴里，这除了是手眼的协调萌芽，也是精细动作的开始。
2、看手
3个月时，婴儿仰卧时能在胸前看手、吃手。
3、伸手够
约4个月大时，在婴儿面前放块红色积木，他还有些够不着。
4、碰触
在5个月初，婴儿能碰触到红色积木，但不能抓握。
5、手臂圈
被称为“原始抓握”，发生在5个月末。婴儿用手臂圈住立方体，然后再在另一只手或者在胸部的支撑帮助下使立方体离开支持表面。这一动作，手指的动作并不占主导，所以不能成为真正的抓握。
6、仿抓握
约6个月大时，婴儿会有手指弯曲的“包住”立方体的动作，这才是真正意义上的抓握。
7、抓握
到7个月大时，动作形式虽然与第四阶段相似。但此时婴儿手指已经可以克服重力作用把立方体拿起，并且拇指与其他四指可以保持平行，抓握起立方体。
8、对指
此时，宝宝拇指与其它四指可以相对的把物体抓握住，对指运动已经开始显现。
9、手指间的协调
到8个月大时。婴儿的拇指与食指、中指已经可以达到一个水平面了，并用三指力量把立方体拿起。
10、手指对捏
到8～9个月大时。拇指与食指已经可以相对起来抓握立方体了。
11、手指更灵活
到了13个月左右时，婴儿已经可以用指尖抓起立方体。
所以手上动作，是要有一个漫长的过程的，在不断的训练下，宝宝的手才会达到一个灵活运动起来。
训练宝宝行走的方法宝宝成长的速度是非常快的，刚出生的时候还很娇小，但是只要几个月过去之后，就会有明显变化，专家说一般6个月左右，宝宝可以开始独坐，到8个月的时候就可以训练他行走了。
宝宝在八个月左右的时候，大部分都会自己扶着东西，然后慢慢的站立起来，等到了九个月的时候，多数就可以扶着栏杆等久可以学会行走了。也有的宝宝扶着小床迈步了，这多与很多因素有关，如宝宝本身的发育情况、遗传因素有些许的关系。
扶走法
1、首先妈妈可以在家里设置一个小栏杆，每天固定一些时间，让宝宝扶着栏杆站立。
2、妈妈在不同的位置采用不同的手段来吸引孩子，让他们懂得扶着栏杆慢慢的往目标物迈进。
3、等宝宝走得比较稳了，家长就可以试着糖孩子学会一直手扶着床边走路。
4、妈妈可以在床的另外一头喊宝宝，吸引他们走过去。
纸箱法
1、找一个比较坚固的纸箱，可以让宝宝推着纸箱行走，这样他们会不会因为走路不稳定出现跌倒的问题。
2、随着宝宝的进步，妈妈们可以适当的家中纸张的质量，能够锻炼到宝宝的腿部的力量。
3、训练时，妈妈和爸爸要时刻跟着宝宝。纸箱不用时，要放在宝宝接触不到的地方，以免他独自爬上箱子发生危险。
宝宝到了8个月左右就可以训练他行走了，但是时间不能够太长，因为这个时候的孩子发育还是不完善的，如果时间太长也会给身体带来影响。
好了，以上就是由谈育儿经验为大家总结分享的关于提升孩子们手足运动能力的方法，希望能够帮助到各位家长与孩子们哦，大家喜欢这篇文章的话别忘了点个关注支持一下哦！标签：
